24/08/2025
واش تختار لطفلك؟
🧀 جبن طازج طبيعي ✅
🧀 جبن مسكّر ❌
🍎 كمبوت الفواكه ❌
❗ علاش لازم تختار صح؟
👶 الطفل الصغير عندو جهاز هضمي حساس ومناعتو ما زالت تتكوّن، وزيد السكر المضاف مرفوض تمامًا ❌
✅ الخيار الأفضل: الجبن الطبيعي
✔️ مكونات بسيطة: حليب مبستر + قشدة + خمائر لبنية
❌ مافيهش سكر مضاف
✅ السكريات طبيعية فقط (من اللاكتوز) ≈ 3.7غ
🟢 مناسب من 6 شهور فما فوق (بكميات صغيرة تدريجية)
🧠 يعلّم الطفل الذوق الطبيعي من غير ما يتعوّد على الحلو
⚠️ الجبن المسكّر:
📌 نفس المكونات لكن فيه سكر مضاف ≈ 14.7غ
🍬 يعوّد الطفل على المذاق الحلو في عمر صغير
🔴 يرفع خطر السمنة، تسوّس الأسنان، مشاكل التمثيل الغذائي
❌ ما يصلحش للرضع
🍎 كمبوت الفواكه (COMPOTE):
📦 مكوناتو: تفاح + سكر + إضافات (E330)
⚠️ نسبة السكر ≈ 17.3غ / 100غ
👉 يعني سكر أكثر من الجبن المسكّر!
