د. صونيا بوعسلة

25/10/2025

21/10/2025

المقعد الذهبي
بعض الناس لا تقدر نعمة الجلوس في المنزل والاهتمام بشؤونكا الخاصة ..
عند تناول وجبة خفيفة تشعر بالسعادة لأنك لم تتعب في اعداد طعامك .
الاهتمام بنفسك وجسدك هو اغلي الأوقات التي تقضيها في حياتك كلها .
الجلوس وسط أشياءك ومقتنياتك التي أخترتها لتكون ونيسك في بيتك تعكس عليك ذكرياتك الجميلة .
كل التفاصيل من حولك في بيتك تنعكس عليك لأنها تحمل انعكاس شخصيتك وروحك .
الجلوس في البيت في سكينة وهدوء هو اتصال بين نفسك وروحك وجسدك تعكس نور بداخلك .
نعمة وجودك في منزل يحتويك ويعكس عليك طاقته لايقدرها إلا من حرم منها .
الشارع والناس تحرش واضح بجسدك وروحك ونفسك تريد افتراسها في وسط بيئة صاخبة .
حافظ علي نعمة الجلوس في منزلك لأنها تساعدك علي البقاء مضيء وسط عالم مليء بالغيوم والتوتر وعدم التركيز .
الراحة تجعلك اكثر هدوء وحكمة وسراج من النور وتذكر من اوتي الحكمة فقد اوتي خيرا كثيرا .
مقعد الذهب يمكنك ان تحصل علية بسهولة لو استقبلت الخير بهدوء وراحة .
تذكر ان الأغنياء لا يتعبون ولا يهرولون ولا يشكون والذهب يجري وراءهم .
فقط استقبل يومك وانت علي المقعد الذهبي .

19/10/2025

‏هل تزداد النرجسية مع التقدم بالعمر؟؟

‏​يمكن تقسيم مرحلة الشيخوخة النرجسية إلى مسارين رئيسيين بناءً على فقدان الموارد:

‏١- نرجسية الاكتئاب والعزلة (الانهيار)
‏​عندما يفقد النرجسي الموارد التي اعتمد عليها طوال حياته (المال، الجاذبية، القوة المهنية)، يصطدم بالواقع ويحدث ما يسمى "الجرح النرجسي المزمن". وبدلاً من البحث عن حلول، يصبح النرجسي أكثر مرارة وغضباً من العالم ومن الظروف. هو لا يلوم نفسه أبداً، بل يلوم الزمن، المجتمع، الحظ السيئ، أو شريك حياته على فشله في الاحتفاظ بمكانته.

‏​٢- الانعزال والعداء:
‏يصبح أكثر انعزالاً لأنه لم يعد يمتلك "الوقود" الذي يجعله لافتاً في التجمعات. لكن هذا الانعزال ليس سلاماً، بل هو عداء مُتراكم يُفرّغ على أقرب الناس إليه (الشريك والأبناء).

‏​أو ممكن يستخدم المرض كوسيلة جديدة لانتزاع الوقود. هو لا يسعى للعلاج بقدر ما يسعى إلى أن يكون محور الاهتمام، مما يجبر الآخرين على الاهتمام به وخدمته (آلية جديدة للسيطرة ).
‏​
‏أو يقضي وقتاً طويلاً في تمجيد أمجاده الماضية، ويقارن الأبناء والواقع الحالي بالماضي "المثالي" الذي عاشه.
‏​
‏ أو يشتد بخله المالي تجاه الشريك والأبناء. فيستخدم المال أو الوصية كورقة مساومة أخيرة للتحكم في قرارات الأبناء حتى وهم بالغون. المال هو آخر حصونه.

‏​أو يحاول أن يخلق الدراما والصراع بينهم ليضمن أن يظل هو الـ "حكم" والمحور الذي تدور حوله كل الخلافات العائلية.

‏أما البطل الجديد فهو بحثه عن الناقل.. فتراه يركز على أحد الأبناء (الابن الذهبي) ليصبح "ناقلاً" لغروره. هذا الابن يجب أن يحقق ما فشل فيه الأب النرجسي أو الأم النرجسية.. ويُستخدم كأداة للتباهي الاجتماعي رغم علم الوالدين أنه فاشل وممثل وكاذب بينما يتم تهميش باقي الأبناء.
‏​
‏منقول

18/10/2025

تأكد تمامآ أنه من لا يدفع ثمن التغيير سيدفع ثمن البقاء في مكانه!
في الحياة، كلُّ شيءٍ له ثمن حتى الأحلام.. التغييرُ مؤلمٌ أحيانًا، يتطلّب شجاعةً، وتخلّيًا، وخطواتٍ خارجَ دائرةِ الراحة، لكنه الطريقُ الوحيدُ للنموِّ الحقيقي، أمّا البقاءُ في نفسِ المكان، فهو راحةٌ مؤقّتةٌ بثمنٍ غالٍ؛ تكرار، وملل، وشعورٌ داخليٌّ بأنك قادرٌ على أكثر لكنك لا تتقدم.
لا تنتظرْ الظروفَ لتتغيّر، كُن أنتَ التغيير، ادفعْ ثمنَ التقدُّمِ بإرادتك قبل أن تُجبَرَ على دفعِ ثمنِ الندم..
خطوةٌ صغيرةٌ اليوم، قد تفتح لك أبوابًا كبيرةً غدًا.

18/10/2025

الشخص الوحيد الذي ينبغي أن تخشاه في بيئة العمل، ليس مديرك… ولا زميلك في المكتب،
بل ذاك الذي لا يملك خُلقًا يردعه ولا ضميرًا يوقظه.

ذلك الذي لا يتورّع عن الصعود على أكتاف الآخرين ليصل،
ويجمع أخطاءك سرًّا ليستخدمها ضدك علنًا،
ويصوّر نفسه بطلاً في الأزمات، حتى وإن كان هو سببها الحقيقي.

هو لا يسعى للتطور، ولا يريد النجاح الجماعي،
بل غايته أن يتقدّم ولو على أنقاض غيره.
يبتسم في وجهك كل صباح كأنه أخٌ قريب،
لكنّه ينتظر أول فرصة ليطعنك من الخلف دون تردّد.

المدير الظالم قد يخطئ في حقك مرّة،
أما صاحب الأخلاق الفاسدة… فيمكن أن يدفنك مهنيًّا للأبد.

لذلك كن يقظًا،
ففي ميدان العمل ليس الخطر في من يملك السلطة أو النفوذ،
بل في من فقد القيم والمبادئ…
فذلك هو الخطر الحقيقي الذي يجب أن تتحاشاه بكل حذر.
منقول

17/10/2025

جمعة مباركة طيبه على الجميع

14/10/2025

صباح اليسر والتفاؤل

13/10/2025

✍️ عندما تبدأ رحلتك في التطور الروحي ستلاحظ أن هناك بشر يريدون ارجاعك أين كنت سابقا من بينهم :

سارقي الأقدار :
أشخاص يقلدونك يقللون من شأنك يحاولون التحكم في اختياراتك لتغيير مسار قدرك عبر السيطرة و التحكم تحت مسمى العائلة و الصداقة و كلما تنجح في شئ تجد أنهم انقلبوا عليك و يسببوا لك صدمة من أي نوع حتى لا تتطور.

الأرواح المراقبة :
يريدون معرفة كل شئ عنك و التدخل في شؤونك (موجودين بكثرة في الأرياف.)

القراصنة :
اشخاص يظهرون لاقتراض المال منك او استنزاف مواردك واختراق حدودك الماليه ويجب عليك ان تعرفهم وان تضع حد لهم لان هذا الاختبار يأتي قبل كل نقلة مالية في حياتك (ممكن ان يكونوا شركات و أفراد تستغلك مقابل العمل بأجر ضئيل أيضا) ..

سارقي الطاقة :
نشر الطاقة السلبية الغضب و محاولة اشعارك بالذنب لعبتهم السيطرة الغيرة الحسد الشكوى.

النرجسيين :
تشويه سمعتك لعب دور الضحية و الشكوى المستمرة إفساد المناسبات إستفزازك إغضابك و اختراق حدودك عمدا وعندما تضع حد لهم سيحاولون اشعارك بالذنب وقلب الطاوله عليك..

السحرة :
يستعملون طاقات النوايا والمشاعر السلبية النابعة منهم و طاقات التشي و البرانا لإختراق هالة الشخص الآخر بهدف تعطيل حياة غيرهم و أذيتهم..

الأصدقاء وأفراد العائلة المزيفين :
سيحاولون جعلك مجنونا او كافرا اذا وجدوك تتأمل او تنظف وترفع من وعيك.

المعلمين المزيفين :
يتعمدون اعطائك معلومات متناقضه او غير مكتمله حتى يغرقونك اكثر في الوهم
احذر من الاشخاص الذين تضعهم في دائرتك.

11/10/2025

أغلب البيوت قائمة على صبر النساء

07/10/2025

ليست كل الطرق مُعَدة للمضي فيها ليست كل الأماكن التي نفر إليها تليق بأحجامنا ليس كل بقاء يعني حبا و لا كل رحيل يعني تخليا ليست كل القلوب ملاذاً آمنا للسكنى ف رحابها و ليست كل المشاعر التي تستحوذ علينا يُمكن أن نعيـشها ليست كل الحكايات يمكن أن نكون أبطالها و ليست كل الأمنيات صالحة. فمن توكل على الله وصل إلى بر الأمان.
صبحكم الله بالامن والأمان.

03/10/2025

الحمد لله على خطوات لم تكتمل، لو اكتملت لكانت شرا كبيرا. والحمد لله الذي منع عني شرا كنت احسبه بجهلي خيرا.
جمعه مباركة على الجميع