El Amane clinic Djamaa

El Amane clinic Djamaa عيادة للاستشارات النفسية والاجتماعية التدريب ودورات ت

06/10/2025

مركز روافد للإستشارات النفسية برامج اطفال تدريب مقابل دائرة جامعة الطريق الوطني رقم 3 للاتصال 0663211779 يتكفل بطيف التوحد اضطرابات اللغة والنطق الإعاقة الذهنية متلازمة داوون فرط الحركة وتشتت الانتباه اضطراب التواصل الاجتماعي...

🔥نوبة الهلع : هي حالة من الخوف الشديد والقلق و الاحساس بالضيق التي يمكن أن تؤدي إلى أعراض جسدية ونفسية شديدة. كيف تتم ف...
04/08/2025

🔥نوبة الهلع : هي حالة من الخوف الشديد والقلق و الاحساس بالضيق التي يمكن أن تؤدي إلى أعراض جسدية ونفسية شديدة.

كيف تتم فزيولوجيا :
تفاعل معقد بين الجهاز العصبي والهرمونات والجسم.

استجابة مبالغ فيها للجهاز العصبي السمبثاوي
الجهاز العصبي السمبثاوي هو جزء من الجهاز العصبي اللاإرادي الذي يتحكم في الاستجابة للضغوط والتهديدات سواء كانت حقيقية أو غير حقيقية يتم تنشيط الجهاز العصبي السمبثاوي تفرز الغدة الكظرية هرمونات محفزة كالادرينالين... نتيجتها احساسات جسدية :
- ارتفاع معدل ضربات القلب
- ارتفاع ضغط الدم
- ارتفاع معدل التنفس
- تدفق الدم إلى العضلات
- زيادة اليقظة والانتباه
- التعرق
- الغثيان
- الدوخة
- ألم في الصدر
- تشنجات عضلية
المصاب يشعر بالضيق وكانه مريض عضويا ثم تتطور مخاوفه من هذه الأعراض في حد ذاتها و يتدرب جسمه على الاستجابة بنوبات الهلع .

من العلاجات الفعالة :
- العلاج الدوائي
- العلاج المعرفي السلوكي يتضمن تعديل وتغير افكار وتدريب على الاسترخاء...
- العلاج بالقبول والالتزام يتضمن التدريب على التحكم في النوبة وإدارتها دون تغيرها.

هذا الرجل قام بروتين العناية بالبشرة عن طريق الخيار المجمد🥒 🧊 و استيقظ في الصباح الموالي بهذه النتيجة المرعبة !! ماذا ح...
24/07/2025

هذا الرجل قام بروتين العناية بالبشرة عن طريق الخيار المجمد🥒 🧊 و استيقظ في الصباح الموالي بهذه النتيجة المرعبة !! ماذا حدث بالضبط؟

الصورة توضح آثار حروق باردة (cold burns) أو ما يُعرف بـقضمة الصقيع (Frostbite) من الدرجة الخفيفة إلى المتوسطة، وغالبًا ما تكون بسبب الاستخدام الخاطئ للثلج أو المواد المجمّدة مثل الخيار المجمد مباشرة على الجلد لفترات طويلة.

⸻

⚠️ لماذا تكون هذه الطريقة خطيرة على البشرة؟
1. البرودة الشديدة تقتل الخلايا:
عند وضع شيء مجمّد مباشرة على الجلد دون حماية (مثل قماش)، قد تتسبب البرودة في تجميد طبقات الجلد وتلف الأنسجة.
2. عدم وجود طبقة عازلة:
الكثير يضعون الخيار المجمد أو الثلج مباشرة على الجلد بدون فاصل مثل منشفة أو قماش، مما يزيد من احتمال الإصابة.
3. المدة الطويلة:
ترك الثلج أو الخضار المجمدة على الجلد لأكثر من 1-2 دقائق قد يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية بشدة، ومن ثم تمزقها أو انفجارها، مما يسبب كدمات وتصبغات.
4. البشرة الحساسة أو الرقيقة:
بشرة الوجه، خاصة حول العين، حساسة جدًا لأي نوع من التجميد، وتكون أكثر عرضة للتلف.
5. الخيار المجمد يحتوي على ماء
وبما أن الماء يتمدد عند التجمّد، فإن الخلايا النباتية يمكن أن تصبح خشنة ومدببة مما يجعلها تجرح الجلد الدقيق.

⸻

✅ الطريقة الصحيحة لاستخدام البرودة للعناية بالبشرة:
• لا تضعي الخيار مباشرة من الفريزر على وجهك!
→ ضعيه في الثلاجة وليس في الفريزر.
• لفّي الثلج أو الخيار في قطعة قماش رقيقة قبل استخدامه.
• المدة القصوى: 30 ثانية إلى دقيقة، ثم راحة، ثم تكرار إن لزم.
• لا تستخدمي الثلج أو أي شيء مجمد على بشرة بها حب شباب ملتهب أو جروح.

⸻

💡 نصيحة أخيرة:

للعناية بالبشرة، البرودة المنعشة (مثل ماء الورد المبرد أو شرائح خيار من الثلاجة) آمنة ومفيدة، لكن الصقيع المباشر قد يسبب نتائج عكسية ومؤلمة مثلما يظهر في الصورة

مرحبا بالتلاميذ واوليائهم من أجل المرافقة الدراسية بيداغوجيا ونفسيا وسلوكيا بمركز روافد للإستشارات النفسية برامج اطفال ...
11/07/2025

مرحبا بالتلاميذ واوليائهم من أجل المرافقة الدراسية بيداغوجيا ونفسيا وسلوكيا بمركز روافد للإستشارات النفسية برامج اطفال تدريب المقابل لدائرة جامعة ولاية المغير الطريق الوطني رقم 3 للاتصال 0657477329

03/07/2025

مقتطفات من برنامج إكساب الحروف و مفاتيح القراءةوالخط بمركز روافد بجامعة الفوج الأول التسجيل للفوج الثاني متاح 0657477329

مركز روافد يحدد تاريخ دورة EMDR العلاج بحركة العين السريعة لعلاج الصدمات يومي الجمعة والسبت 27 و28جوان 2025 على الزملا...
18/06/2025

مركز روافد يحدد تاريخ دورة EMDR العلاج بحركة العين السريعة لعلاج الصدمات يومي الجمعة والسبت 27 و28جوان 2025 على الزملاء تأكيد تسجيلاتهم 0657477329

26/11/2024

الحاج يقرأ الارقام
جواد يقرأ الحروف
لعب جماعي يحتاج الى تركيز بين احمد و الحاج بمركز روافد التكفل بذوي التربية الخاصة 0663211779

19/11/2024

مع برامج التربية الخاصة بمركز روافد بجامعة طيف توحد اضطراب اللغة اضطرابات النطق والكلام الاعاقة الذهنية متلازمة داون...0663211779

15/11/2024

لا يوجد تفاعل من متتبعي الصفحة المنشورات ما تعجبش او حقرة

Adresse

Djamaa

Téléphone

0663211779

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque El Amane clinic Djamaa publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager