19/04/2026
🧠 متى يجب زيارة طبيب الأمراض العقلية:
اذا لاحظت على نفسك هذه الأعراض او أحد من أحبائك لا تتردوا في طلب المساعدة:
🔹 حزن مستمر أو فقدان المتعة و الشغف
🔹 شعور دائم بالذنب أو انعدام القيمة
🔹 تفكير زائد لا يمكن إيقافه و خوف بدون سبب واضح
🔹 نوبات هلع
🔹 وساوس أو أفكار قهرية
🔹نشاط زائد مع شعور غير طبيعي بالسعادة المفرطة
🔹 أعراض جسدية (بدون سبب عضوي واضح): صداع متكرر ، آلام في المعدة أو القولون، تعب مستمر،خفقان القلب أو ضيق الصدر،آلام جسدية متفرقة.
🔹 الانعزال وتجنب الآخرين
🔹 تغير في الأداء الدراسي أو المهني
🔹 سلوكيات اندفاعية أو عدوانية
🔹اهمال النظافة الشخصية
🔹اضطرابات النوم والشهية
🔹 صعوبة التركيز والنسيان
🔹الادمان بأنواعه
🩺أيضًا لا تنتظر ظهور الأعراض الشديدة:
يمكن استشارة طبيب الامراض العقلية عند:
✔️ ضغوط الحياة المستمرة
✔️ مشاكل زوجية أو عائلية
✔️ صدمات نفسية (فقدان، حادث، اعتداء…)
✔️ صعوبات في العمل أو الدراسة
🔴 علامات إنذار ⚠️ (تتطلب تدخلًا سريعًا):
❗ أفكار عن الموت أو الانتحار
❗ إيذاء النفس او الآخرين
❗ سماع أصوات أو رؤية أشياء غير موجودة
🤍 لا تنتظر حتى تنهار… اطلب المساعدة فورا.
#توعية
