Cabinet Médical Norseen El-Idrissia

Cabinet Médical Norseen El-Idrissia شارع 20 اوت بناية 100/14, El Idrissia 17020

19/01/2023
23/10/2022

غذائك صحة و وقاية
أنواع البقوليات ·: العدس بأنواعه، سواء الأخضر أو الأحمر أو الأصفر. · البازيلاء بانواعها. · الفاصولياء بأنواعها. · الحمص. · الفول. · الادمامي. · الترمس

22/10/2022

الكوارث التي تحدث للأسنان نتيجة عادة مص الاصبع لدى الطفل 👶🏻
يجب التنويه للأهل للإنتباه لطفلهم ..🧏🏻‍♂️
والحرص على عدم استمرار هذه العادة بعد عمر الأربع سنوات ..
والمعالجة السريعة في حال حدوثها واستمرارها ..🙅🏻‍♂️

22/10/2022

كيف يمكن أن يؤثر السكري على قدمي؟

⚠بمرور الوقت ، قد يتسبب السكري في تلف الأعصاب ، ويسمى أيضًا اعتلال الأعصاب السكري ، والذي يمكن أن يسبب الوخز والألم ، ويمكن أن يجعلك تفقد الشعور في قدميك.

⚠عندما تفقد الإحساس بقدمك ، قد لا تشعر بحصاة داخل جوربك أو بثرة على قدمك ، مما قد يؤدي إلى حدوث جروح وتقرحات.

⚠يمكن أن تصاب الجروح والقروح بالعدوى.

⚠يمكن أن يقلل مرض السكري أيضًا من كمية تدفق الدم في قدميك.
⚠عدم وجود ما يكفي من الدم المتدفق إلى ساقيك وقدميك يمكن أن يجعل من الصعب التئام القرحة أو العدوى.

⚠ في بعض الأحيان ، لا تلتئم العدوى السيئة أبدًا. قد تؤدي العدوى إلى الغرغرينا .

✅ ملاحظة مهمة :

هذا فقط لتحذير "السكريين" كدعوة للاهتمام والمحافظة على نسبة السكر في الدم بفحص السكر الصائم والسكر التراكمي بشكل دوري .. كما ان مراجعة الطبيب بصورة مستمرة تجعلك اكثر انتباها للكثير من الاشياء التي لم تكن لتنتبه لها دون ارشادات الطبيب .

22/10/2022
18/10/2022

أغلب مرضى السكري نوع ثاني يعانون من مقاومة

الانسولين،بمعنى!!

ألبنكرياس لديهم لازال يفرز الانسولين حتى لو بكميات قليلة ،لكنه يجد مقاومة من الخلية التي ترفض استقبال السكر
الموجود بالدم بعد كل وجبة تم إدخالها إلى الجسم ،لأنها ممتلئة عن آخرها. وهكذا يبقى السكر مرتفعا في الدم وكذلك الانسولين.

ما الحل؟

الحل هو تجويع الخلية.

كيف؟
الحل الوحيد للشفاء من مقاومة الانسولين هو الصيام المتقطع او اتباع حمية الكيتو لفترة من الزمن حتى تعود الأرقام إلى
حالتها الطبيعية أي القياسات الصباحية في الحدود المسموح بها .
ماهو الصيام المتقطع؟

الصيام المتقطع هو اسلوب حياة ،على الجميع اتباعه وليس مريض السكري فقط وخاصة اصحاب الوزن الزائد .
الاكل مرتين في اليوم او ثلاث مراة حسب ظروف كل شخص، والامتناع عن الاكل لمدة لا تقل عن 16ساعة ويسمح في هذه الفترة بشرب السوائل لكن دون اضافة السكر.هذا لا يعني أن تأكل ما شئت في الفترة المتبقية .بل عليك التقليل قدر الإمكان من الكاربوهيدرات التي هي السبب في مقاومة الانسولين .
قد يستغرق الأمر من ثلاث اشهر إلى ستة أشهر حتى يتم الشفاء منه .

18/10/2022

عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية ب (UVB) ، ينتج جلدنا بشكل طبيعي فيتامين د. بشكل عام ، للحصول على ما يكفي من فيتامين د من الشمس ، نحتاج فقط من 10 إلى 15 دقيقة من التعرض له في الخارج. ، 2 إلى 3 مرات في الأسبوع
الشمس هي أفضل مصدر لفيتامين (د) لأنه نادرًا ما يوجد في الطعام. فيتامين د مهم لتقوية العظام والحفاظ عليها ، ودعم نظام المناعة الصحي وتكسير الجلوكوز في الجسم ، ويشارك في العديد من عمليات التمثيل الغذائي ؛
مشاكل صحية مثل داء كرون أو الداء البطني الذي يعيق امتصاص فيتامين د.
عدم تحمل اللاكتوز أو حساسية الحليب ، مما يزيد من خطر نقص فيتامين د لأن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات هم أقل عرضة لاستهلاك مشتقات الألبان المدعمة بفيتامين د. كالجبن و اليغورت و الزبدة.
در سمير كبور
orsqu'elle est exposée aux rayons ultraviolets B (UVB), notre peau produit naturellement de la vitamine D. En général, pour obtenir suffisamment de vitamine D grâce au soleil, nous n'avons besoin que de 10 à 15 minutes d'exposition à l'extérieur.،2 a 3 fois par semaine
Le soleil est là meilleure source de vitamine D, car on la trouve rarement dans les aliments . la vitamine D est importante pour renforcer et maintenir les os , soutenir un système immunitaire sain et décomposer le glucose dans le corps,et intervient dans plusieurs métabolismes ;
Des problèmes de santé tels que la maladie de Crohn ou la maladie cœliaque, altèrent l'absorption de la vitamine D.
L'intolérance au lactose ou les allergies au lait, augmentent le risque de carence en vitamine D puisque les personnes atteintes de ces conditions sont moins susceptibles de consommer des produits laitiers enrichis en vitamine D.

Source : Dr samir.kebour

18/10/2022

عند استعمال مرضى السكري جهاز قياس سكر الدم 🤷🏻‍♂️

💁🏻‍♂️

يفضل وخز طرف الأصابع (مكان النقط) ؛ لأنها أقل تغذية من الأعصاب 👌
وبالتالي الإحساس بالألم عند الوخز يكون خفيف مقارنة بالجهة الداخلية ( حرف ❌ ) فهي غنية بالأعصاب .

يفضل تجنب وخز كل من الإبهام و السبابة لأنهما الأكثر استعمالا يوميا ..

Take Advice خذ نصيحة

18/10/2022

عند حدوث الرعاف (epistaxis) 🙆🏻‍♂️‼️

لا تقم أبدا بإرجاع الرأس للخلف ❌
لتتجنّب ابتلاع الدم وحدوث تخريش بالمعدة وحدوث إقياء 🙅🏻‍♂️
او حتى دخول الدم فالمجاري التنفسية .

💁🏻‍♂️

_قم بإمالة الرأس قليلا نحو الأمام
_قم بتسريح الأنف بلطف ثم الضغط مطولا او قرص اعلى الأنف باستعمال السبابة و الابهام لمدة لا تقل عن 5 دقائق من اجل ايقاف النزيف .
_استعمل الضمادات المعقمة compresse stérile
_اذا لم يتوقف النزيف توجه مباشرة للاستعجالات .

Take Advice خذ نصيحة

06/09/2022

Adresse

À Proximité De Station De Lavage Behlouli، شارع 20 اوت بناية 100/14
El Idrissia
17020

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 16:00
Mardi 09:00 - 16:00
Mercredi 09:00 - 16:00
Jeudi 09:00 - 16:00
Dimanche 09:00 - 16:00

Téléphone

+213778706843

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Cabinet Médical Norseen El-Idrissia publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Cabinet Médical Norseen El-Idrissia:

Partager

Type