04/05/2022
vomissement et grossesse
Vous vomissez alors que vous êtes enceinte ? Rassurez-vous, c’est extrêmement fréquent. Près de 80 % des femmes souffrent de nausées ou vomissements au début de leur grossesse
Quand commencent et s’arrêtent les nausées de grossesse
Les nausées et les vomissements débutent généralement après 3 à 8 semaines de grossesse et cessent vers la fin du premier trimestre. Certaines femmes seront toutefois touchées jusqu’à la 20e semaine de grossesse. Dans de rares cas, cet inconfort pourrait persister jusqu’à l’accouchement.
La question qui revient souvent pourquoi moi :
Il faut savoir que Certaines femmes enceintes seraient plus susceptibles d’avoir des nausées et des vomissements que d’autres :
· les mères enceintes de jumeaux ou de triplés;
· les femmes qui ont eu des nausées ou des vomissements au cours d’une grossesse précédente;
· celles dont la mère ou une soeur a eu des nausées ou des vomissements au cours de sa grossesse;
· les femmes qui souffrent du mal des transports ou qui ont des migraines;
· les mères qui sont enceintes d’une fille
Quelles sont les conséquences des nausées et des vomissements sur la mère ?
Même lorsqu’ils sont de faible intensité, les nausées et les vomissements sont pénibles. Ils s’ajoutent à la fatigue du premier trimestre et peuvent causer un inconfort important, altérer la vie quotidienne
Signes d’alarme
Les signes suivants doivent alerter:
· Douleur abdominale
· Signes de déshydratation (par ex: hypotension orthostatique, tachycardie)
· Fièvre
· Vomissements sanglants
· Aucun mouvement ou bruits cardiaques fœtaux perçus
· Examen neurologique anormal
· Symptômes persistants ou qui s'aggravent
· Quelles sont les conséquences des nausées et des vomissements sur le fœtus
Rassurez-vous les vomissements légers à modéré n’ont pas d’effet sur votre bébé . Dans les cas sévères, on peut avoir un faible poids naissance et parfois une prématurité
Comment prévenir les nausées et vomissements de grossesse?
Il est difficile de les prévenir mais certains gestes peuvent en diminuer la fréquence et la sévérité
· Pour commencer profiter de la grossesse pour prendre son petit déjeuner au lit ou prendre juste une poignée de fruits secs ou un biscuit sec puis attendre 15 minutes avant de se lever doucement
· Évitez de rester trop longtemps sans manger. Il faut essayer de manger plus souvent, mais en plus petites quantités.
· Mangez des aliments dont vous avez envie.
· Évitez de cuisiner ou de manger des plats épicés, gras ou frits
En cas de vomissements importants, préférez les aliments « secs » : pain sec, viande sans sauce. À l’inverse, le yaourt, la compote, les légumes verts peuvent parfois remonter plus facilement.
· Ouvrir les fenêtres ou utiliser la hotte du four pour évacuer les odeurs qui vous dérangent.
· Prenez l’air et évitez d’avoir trop chaud.
· Faites des siestes ou prenez quelques jours de congé du travail si nécessaire. La fatigue peut en effet aggraver les nausées
· Éviter de s’allonger juste après avoir mangé.
· Essayez de prendre vos multivitamines avec des aliments ou juste avant le coucher pour voir si cela diminue vos nausées.
Mais il faut faire attention aux multivitamines qui contiennent du fer car le fer augmente les nausées
· Éviter les positions pencher en avant.
· Éviter les situations de stress
· Éviter les odeurs fortes
· Bien se réhydrater mais en petites quantités et à distance des repas
· Prendre du gingembre dans toutes ses formes car il a des propriétés anti emetique
· Prendre des vitamines tel que B6
· La psychothérapie peut être bénéfique pour certaines femmes pour diminuer les nausées, car elle peut améliorer la gestion du stress
Ces conseils s’adressent aux femmes avec vomissements légers à modérés dans les cas sévères une consultation avec prise médicamenteuse sont nécessaires.