Cabinet de psychiatrie Dr Boudali

07/10/2024

العيادة تبحث عن مساعدة طبية (assistante médicale)،للمهتمين الرجاء الالتحاق بمقر العيادة، مرفوقين بشهادة خبرة ذاتية CV.

11/07/2024

Congé annuel du 13/07/2024 jusqu’au 03/08/2024

23/04/2024

ما هي الهستيريا التحويلية؟

C'est quoi l'hystérie de conversion.

▪︎ الهستيريا التحويلية، وتسمى أيضًا "اضطراب التحويل" هو اضطراب نفسي يتميز بتحويل لاوعي للقلق والتوتر النفسي الشديد للعقل إلى أعراض جسدية على شكل: فقدان الوعي، شلل مؤقت أو مزمن في جزء من الجسم، الصمم، العمى، عدم القدرة على الكلام، وما إلى ذلك.

▪︎أمام المشاعر السلبية والقلق الشديد، العقل و الدماغ يسخن ويتفاعل مثل "قاطع الدائرة الكهربائية" عن طريق خلق أعراض جسدية من شأنها أن تخلق تجاهل إتجاه هذا القلق النفسي الذي لا يطاق بالنسبة لعقل الشخص.

▪︎ يمكننا جميعًا أن نواجه أزمة أو نوبة هيستيريا حادة مرة واحدة في حياتنا، ولكن عندما تتكررالأزمات وتصبح مزمنة وتسبب معانات، فإننا نتحدث هنا عن "اضطراب التحويل".

▪︎ يميل هذا الاضطراب إلى التطور في أواخر مرحلة المراهقة ولكنه يمكن أن يظهر في أي عمر، وهو أكثر شيوعًا عند النساء.

▪︎يجب أن نعلم أنه يتم التكلم على تشخيص إضطراب التحويل بعد إستنفاذ إجراء الفحوصات الطبية لاستبعاد الاضطرابات ذات الأصل الجسدي أو العصبي.

▪︎العلاج يتم بواسطة علاجات دوائية و خاصة علاجات نفسية مثل العلاج السلوكي المعرفي أو التنويم المغناطيسي.

🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠

▪︎L'hystérie de conversion, aussi appelée "trouble de conversion" ou "trouble somatoforme" ou encore "conversion somatique" est un trouble psychique qui se caractérise par la conversion inconsciente d'une angoisse et une anxiété psychique extrême pour le cerveau vers des symptômes physiques sous forme : perte de conscience, de paralysie momentanée ou chronique d'une partie du corps, surdité, cécité, incapacité de parler...

▪︎Face à une émotion négative et une angoisse importante pour le cerveau, ce dernier surchauffe et réagit comme un "disjoncteur électrique" en créant un signe ou un symptôme physique qui permettrait de faire l'impasse sur cette angoisse psychique insupportable pour sujet.

▪︎On peut tous faire l'expérience d'une crise de conversion de façon aiguë une fois dans la vie, mais quand les crises se répètent et se chronicise engendrant une souffrance, on parle alors de trouble de conversion.

▪︎Ce trouble a tendance à se développer à la fin de l'adolescence mais peut survenir à n'importe quel âge, et il est plus fréquent chez la femme.

▪︎Il faut savoir que l'hystérie de conversion est envisagée une fois que des examens cliniques et complémentaires complets ont été menés permettant d'exclure des troubles d'origine physique ou neurologique.

▪︎La prise en charge passe par un traitement médicamenteux mais surtout psychothérapeutique comme les thérapies cognitivo-comportementale ou l'hypnose

07/04/2024

اضطراب القلق العام.
Le trouble anxieux généralisé ( TAG).

▪هو اضطراب نفسي يمس 2٪ من المجتمع. يتميز بقلق مفرط ودائم في كل الوقت وفي جميع مجالات الحياة و موجه نحو المستقبل، مع توتر نفسي وجسدي يستحيل السيطرة عليه، يتغلب على حياة الشخص ولا يمكن السيطرة عليه حتى ولو كان الشخص يدرك بأن قلقه زائد بالنسبة للوضعية الحقيقية.

▪الشخص الذي يعاني من هذا الاضطراب، يعاني من نظام فكري يجبره على التفكير في الأسوأ في جميع الظروف و جميع المجالات و المواضيع. فهو يعيش في توقعات سلبية وتشاؤم شديد يتغلب على تفكيره.
زيادة على ذلك يعاني المصاب من أعراض مثل الشعور بالإرهاق والتعب، صعوبة في التركيز و الحفظ، اضطرابات في النوم و في الجهاز الهضمي.

▪العناية و العلاج من هذا المرض يعتمد على علاج دوائي من خلال مضادات الاكتئاب و / أو علاج نفسي مثل العلاج السلوكي المعرفي.

-----> استشر طبيبك المختص في الأمراض العقلية لأن الحلول موجودة.

😬😕😥😬😬😕😥😬😬😕😥😬😬😕😥😬

▪C'est un trouble psychique qui touche 2% de la population.
Il se caracterise par une inquiétude excessive, permanente et tous le temps, dans tous les domaines de la vie et dirigée vers le future, avec une tension psychique et physique envahissante et impossible à contrôler, même si le sujet a conscience de la disproportion de ses soucis par rapport à la situation réelle.

▪Le sujet qui souffre d'un trouble anxieux genralisé, est prisonnier d’un système de pensée qui le contraint à envisager le pire en toutes circonstances. Il vit dans une anticipation anxieuse négative et un pessimisme extrême.
Le sujet souffrant du trouble présente aussi d'autressymptômes tel qu'une agitation, une sensation d'être à bout, une fatigue, une difficulté de concentration ou de mémoire, une irritabilité ainsi que des troubles du sommeil et des troubles digestifs.

▪La prise en charge repose sur un traitement médicamenteux par le biais des antidépresseurs, et/ou une prise en charge psychothérapeutiques par les thérapies cognitives et comportementales (TCC).

-----> Consultez votre psychiatre car des solutions existent.

07/04/2024

"الكذب المرضي” أو “الكذب القهري".
La mythomanie.

▪"أكذب كذبة و عيشها ! ": بعيدا عن جملة الممازحة، الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب يعيشون هذا الجملة ويطبقونها بالحرف.

▪الكذب القهري هو اضطراب نفسي، يتميز بالميل إلى الكذب والتخيل. يختلف الكذب القهري تمامًا عن الكذبة البسيطة ، فهو مرض حقيقي يجب التعرف عليه للسماح للشخص بالحصول على المساعدة والعلاج.

يجب أن نعرف أن الكذب القهري يختلف عن الكذب البسيط ، حيث يتم تقديم معلومات خاطئة عن قصد ، بشكل عام لغرض نفعي. في حالة الكذب القهري ، لا يدرك الشخص أنه يكذب ، ولا يمكنه التمييز بين الحقائق الواقعية وتلك المتعلقة بالخيال. علاوة على ذلك ، يكاد يكون من المستحيل تقييم درجة وعي الشخص المصاب بالكذب القهري. يمكن أن تستمر هذه الأكاذيب لسنوات ، ويبتكر المريض عمومًا حياة رائعة ، وعائلات غنية ، وأنشطة مثيرة و مميزة بعيدا على كذبة صغيرة لتجنب دعوة.

▪هناك حادثة وقصة حقيقية مشهور توضح الكذب القهري، بطلها جان كلود روماند. كذب جون كلود على أقاربه وعائلته لمدة 18 عامًا بشأن حياته الحقيقية وأوهمهم بأنه طبيب كبير وباحث في منظمة الصحة العالمية في جنيف، فور تفطنه بأن عائلته على وشك أن تكتشف أكاذيبه ، قتل زوجته وأطفاله ووالديه في عام 1993.

▪ما هو الفرق بين الكذب القهري، النرجسي والمحتال؟
المحتال يستخدم الأكاذيب لتحقيق أهدافه بطريقة واعية ومخططة. من ناحية أخرى ، فإن النرجسي مقتنع بامتلاك قدرات فائقة تجعله استثنائيًا في نظر الآخرين و يتلاعب بالناس، على عكس المريض بالكذب القهري الذي يبني عالمًا خياليًا لنفسه دون وعي بأنه يكذب ويفعل في شيء سيئ.(د ع.ط)

🕴🕴🕴🕴🕴🕴🕴🕴🕴🕴🕴🕴🕴🕴🕴

▪Prendre ses rêves pour des réalités. Pour les mythomanes, c'est plus qu'un proverbe c'est un mode de vie dont ils n'ont même pas conscience.

▪La mythomanie est un trouble psychique, il se caractérise par une tendance au mensonge et à la fabulation. Bien différente du simple mensonge, la mythomanie est une véritable pathologie qu'il faut savoir reconnaître pour permettre à la personne de se faire aider et traiter.

Il faut savoir que la mythomanie se distingue du simple mensonge, où l'on donne intentionnellement une fausse information, généralement dans un but utilitaire. Dans le cas de la mythomanie, la personne ne réalise pas qu'elle est en train de mentir, et n'arrive pas à distinguer les faits réels et ceux relevant de la fiction. Il est d'ailleurs presque impossible d'évaluer le degré de lucidité du mythomane. Ces mensonges peuvent perdurer des années, et les mythomanes s'inventent généralement des vies brillantes, des familles riches, des activités passionnantes : un mythomane n'est pas celui qui invente un petit mensonge pour éviter une invitation.

▪Un fait divers particulièrement célèbre illustre la mythomanie, celui de Jean-Claude Romand. Il a menti à ses proches pendant 18 ans sur sa vie réelle en s'inventant une profession de médecin et de chercheur à l'Organisation mondiale de la santé à Genève. Sur le point d'être découvert par sa famille, il a assassiné sa femme, ses enfants et ses parents en 1993.

▪Quelle est la différence entre un Mythomane, un manipulateur et un narcissique?
Le mythomane a besoin de persuader son entourage, il n'hésite pas à le manipuler pour être certain de son impact sur les autres. Cependant, il se distingue du manipulateur qui utilise le mensonge pour arriver à ses fins et de façon lucide et consciente. Le narcissique, quant à lui, est convaincu d'avoir des capacités supérieures qui le rendent exceptionnel aux yeux des autres, contrairement au mythomane qui se construit un monde imaginaire sans en avoir la moindre conscience.

11/03/2024

لماذا نصبح عدوانيين وسريعي الغضب و الإنفعال عندما نصوم ؟
Pourquoi devient-on agressif et irritable quand on jeûne ?

▪مع قدوم شهر رمضان الفضيل، نلاحظ زيادة في تقلبات المزاج و نوبات الغضب عند عامة الناس. فما تفسير ذلك ؟

▪ان الصوم يسبب انخفاض في نسبة السكر في الدم، فيشعر العقل و الدماغ بخطر انخفاضه، و يفرز هرمونات لرفع مستوى السكر في الدم بإفراز كميات كبيرة من هرمون الأدرينالين و الكورتيزون، و هذه الهرمونات مسؤولة عن القلق و الغضب، فزيادتها في الدم يولد حالة هيجان و غضب لدى الصائم.

▪على الرغم من هذه التقلبات الهرمونية الطبيعية لدى عامة الناس، فإن سلوكياتنا تختلف من شخص لآخر. هناك عامل آخر يؤثر على ردود أفعالنا، فالجانب النفسي والاجتماعي وتربية الشخص يلعبون دورًا كبيرا في كبح أو تضخيم السلوك العدواني.

▪Avec l'arrivée du mois sacré, les sauts d'humeurs ne vont pas manquer et avec eux les crises de colère.
Certaines personnes connaissent très bien ce phénomène : C’est ce qu’on appelle la colère du ventre vide, ou être "Hangry" en anglais, une contraction de angry (en colère) et hungry (affamé).

▪Le faible taux de sucre dans le sang, fait paniquer le cerveau qui libère de grande quantités d'hormones dans le sang pour contrebalancer l’hypoglycémie. Dans ces hormones, on retrouve, l’adrénaline et le cortisol qui sont des hormones du stress qui favorisent en nous une réaction de colère excessive.

▪Malgré ces fluctuations hormonales normales dans la population générale, nos comportements varient d'une personne à l'autre. Il y a d'autres facteurs qui influnecent nos réactions; L'élément psycho-social et l'éducation d'une personne jouent un rôle dans la réduction ou l'amplification du comportement agressif.

03/03/2024

Le trouble de référence olfactif مُتلازمة الإحالة الشمّية


▪ مُتلازمة الإحالة الشمّية هو اضطراب نفسي ينتمي إلى مجموعة الوسواس القهري، ويصيب شخصًا واحدًا من كل 500 شخص.
ينشغل المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب لعدة ساعات في اليوم باعتقاد خاطئ ومقلق بأنه ينبعث منهم روائح كريهة من الجسم غير أن الحقيقة هي عكس ذلك. قد يعتقدون على سبيل المثال، أن رائحة فمهم أو عرقهم كريهة جدًا.

▪القلق بشأن رائحة الجسم تكون مصحوبة بسلوكيات متكررة (مثل الشم ، والاستحمام المفرط ، وتغيير الملابس ...) لعدة ساعات في اليوم ، مما يسبب توتر وإضاعة كبيرة للوقت يوميا.

▪مُتلازمة الإحالة الشمّية تعطل و تعرقل حياة الأشخاص المصابين به، فالاضطراب يجعلهم يتجنبون المواقف الاجتماعية، العمل و الأنشطة المهمة في الحياة لأنهم يشعرون بالحرج الشديد والخجل من الرائحة الكريهة.

▪العلاج من هذا الاضطراب يتركز على علاج دوائي و / أو علاج نفسي مثل العلاج المعرفي السلوكي.

😪😪😪😪😪😪😪😪😪😪😪😪😪😪😪😪😪😪😪

▪Le trouble de référence olfactif est un trouble psychique qui fait partie du groupe des TOC (Trouble obsessionnel-compulsif), et il touche 1 personne sur 500.
Les patients qui ont un trouble de référence olfactif, sont préoccupés pendant plusieurs heures par jour, par une fausse croyance angoissante, selon laquelle le sujet émet une ou plusieurs odeurs corporelles nauséabondes et désagréable; alors qu'elle est imperceptible pour les autres. Ils peuvent croire, par exemple, qu'ils ont une très mauvaise haleine ou que leur sueur est nauséabonde au niveau de leurs aisselles ou d'autres zones de leur peau.

▪La préoccupation concernant les odeurs corporelles est habituellement accompagnée de comportements répétitifs (p. ex., se sentir, se doucher excessivement, changer de vêtements...) durant plusieurs heurs par jour, provoquant une angoisse et une perte de temps énorme.

▪Le trouble de référence olfactive handicape la vie des patients qui en souffrent, ils évitent généralement les situations sociales souvent parce qu'ils se sentent tellement gênés et honteux de sentir mauvais. Beaucoup évitent également le travail ou d'autres activités importantes de la vie. Certains patients sont complètement confinés chez eux.

▪La prise en charge passe par une stratégie médicamenteuse et/ou psychothérapeutique par une thérapie cognitivo-comportementale(TCC).

08/01/2024

L’expertise psychiatrique pénale .

الخبرة العقلية الجزائية.

▪في مسائل الجنح و الجناية، يمكن أن يطلب القضاة أو قاضي التحقيق خبرة طبية عقلية للمتهمين بارتكاب جريمة، وذلك من أجل الحصول على رأي تقني من طرف طبيب خبير مختص في الأمراض العقلية.
تتعلق هذه الخبرة بشكل أساسي بالتشخيص والبحث عن أمراض عقلية محتملة، بالإضافة إلى تقييم قدرة المسؤولية الجزائية للشخص المتهم.

▪ يفحص الطبيب الخبير ملف المعني ووقائع الأحداث والجريمة، ثم ينتقل إلى الفحص العقلي والنفسي للمعني، لنجد انفسنا أمام 3 مواقف محتملة.

• 1- إذا كان المتهم يعاني من مرض عقلي أثناء الجريمة، و هذا المرض العقلي أثر بشكل مباشر وكلي على تمييز و سلوك المتهم أثناء الجريمة، فإننا نقول أن المرض العقلي أفقد الشخص "تمييزه و إدراكه" طبقًا للمادة 47 من قانون العقوبات الجزائري. و عليه ، يصبح الشخص المتهم غير مسؤول جزائيا على أفعاله ويجب معالجته وعدم معاقبته.

• 2 - في حالة غياب مرض عقلي، يعتبر المتهم مسؤول بأفعاله جزائيا، ويعاقب وفقا للقانون المعمول به.

• 3 - عندما يكون هناك مرض عقلي ، ولكن هذا المرض العقلي لا يكفي لتفسير ارتكاب الجريمة المنسبة له، تكون المسؤولية في هذه الحالة جزئية ونسبية، و نقول أن المرض العقلي أنقصى "تمييز و إدراك المتهم " (لكن لم يفقدها) .
في هذه الحالة يستفيد المتهم منطقياً من تخفيف في العقوبة مع خضوعه لعلاج طبي عقلي في مكان سجنه.

▪ تتطلب الخبرة العقلية الكثير من الصرامة والخبرة، فالخبير يواجه أثناء مهمته العديد من الصعوبات والعراقيل مثل التلاعب و التظاهر (مريض يخفي مرضه و أعراض مرضه أو مجرم يتظاهر بأنه مريض للهروب من عقوبته ).

👨‍⚕️👨‍⚖👨‍⚕️👨‍⚖👨‍⚕️👨‍⚖👨‍⚕️👨‍⚖👨‍⚕️👨‍⚖👨‍⚕️👨‍⚖👨‍⚕️👨‍⚖👨‍⚕️👨‍⚖

▪En matière pénale, l’expertise psychiatrique des auteurs présumés d’une infraction (délit ou crime) peut être demandé par les juges ou un juge d'instruction afin d'avoir un avis technique de la part d'un médecin psychiatre expert.

Cette expertise porte essentiellement sur le diagnostic et la recherche d’une éventuelle pathologie mentale, ainsi que sur l’évaluation de la capacité de responsabilité pénale du sujet au moment de l'infraction.

▪Le médecin psychiatre expert examine le dossier de l'inculpé et les faits de l'infraction, puis procéde à un examen psychiatrique du sujet en question pour se retrouver face à 3 situations possibles.

• 1- Si l'inculpé examiné souffre d'une maladie mentale au moment de l'infraction et que cette maladie à perturbé de facon directe et exclusive le discernement et le comportment de l'inculpé, on dit alors que la maladie mentale a « aboli le discernement et le jugement du sujet » conformement à l'article 47 du Code pénal algerien.
L'inculpé est alors déclaré irresponsable pénalement et doit être soigné et non puni.

• 2- En l’absence de maladie mentale, l'inculpé est jugé pleinement responsable et il est puni conformément à la loi en vigeur.

• 3- Lorsqu’il existe une pathologie mentale, mais que celle-ci ne suffit pas pour expliquer la commission des faits qu'ils lui sont reprochés, la responsabilité dans ce cas la est partielle; On dit alors que la pathologie mentale a altéré ou perturbé (mais non aboli) le discernement de l'inculpé.
Dans ce cas la, le sujet devrait logiquement bénéficier d'une atténuation de la peine avec des soins au sein du lieu de son incarcération.

▪L'expertise psychiatrique demande beacoup de rigueur et d'expérience de la part de l'expert. En effet, l'expert est confronté durant sa mission à beaucoup de contraintes, comme la simulation des personnes expertisées (un malade qui cache ses troubles ou un criminel qui se fait passer pour un malade pour échapper à sa peine).

29/12/2023

اختلال الآنية: تبدُّد الشخصية/ تبدُّد الواقع
Dépersonnalisation/Déréalisation

▪︎ تبدُّد الشخصية هو تجربة نفسية انفصالية تشعر الشخص بالقلق و التوتر الشديد، بحيث يشعر الفرد بالانفصال عن جسده مع الانطباع بأنه أصبح يراقب أفكاره، أحاسيسه، جسده ووجوده من الخارج و كأنه خارج جسمه كما لو كنت تنظر إلى نفسك من الأعلى، و يوهم لك انك لا تستطيع التحكم بأفعالك وأفكارك. يجد الشخص الذي يعاني من هذه التجربة صعوبة في شرح ما يعيشه.

▪︎ تبدُّد الواقع هو الشعور بالانفصال عن البيئة المحيطة بك و الشعور بأن الأشخاص و العالم المحيط بك ليسوا حقيقيين و يصعب التعرف على الواقع، كما لو كنت تعيش في فيلم أو حلم، إحساس غريب للواقع والعالم الخارجي الذي يبدو مشوهاً، وقد يشعر الناس وكأنهم في ضباب يشككون في حقيقة العالم. ينتابك شعور تشوش الإدراك الزماني، فقد يبدو الماضي كأنه حدث مؤخرًا، بينما تشعر كما لو أن الأحداث الأخيرة حصلت منذ فترة طويلة.

▪︎ما يقارب 40٪ من عامة الناس عاشوا تجربةاختلال الآنية مرة واحدة في حياتهم بصفة عابرة، قصيرة و عادية، و التي تكون غالب الأحيان ثانوية لحالة توتر و قلق شديد.

▪︎مع ذلك، يعاني قرابة 2% من الناس من اختلال الآنية بصفة دائمة و متكررة، و تصبح في هذه الحالة عرضًا ثانويًا لاضطراب نفسي-عقلي أو عضوي آخر: مثل صدمة نفسية مؤلمة، اضطراب ما بعد الصدمة، الاكتئاب، مرض الفصام، اضطراب الشخصية، الصرع أو حتى ورم في الدماغ...

▪︎الرعاية الطبية العقلية ضرورية للتخفيف من شدة هذه التجربة النفسية الأليمة.

😟😯🙃🤔😕😟😧🙃🤔😟😯🙃🤔😕😟😧

▪︎La Dépersonnalisation est une expérience psychologique dissociative très angoissante, qui consiste à se sentir détaché de son propre corps, avec l'impression d'être devenu un observateur extérieur de ses pensées ses émotions, de son corps et de sa propre existence. La personne qui souffre de cette expérience peut trouver de la difficulté à expliquer son ressentie.

▪︎La Déréalisation se caractérise par un sentiment de détachement de l'environnement avec une perception étrange de la réalité et un monde extérieur qui semble déformé. Les personnes peuvent se sentir comme dans un rêve ou dans un brouillard doutant de la réalité du monde comme si ils vivaient dans un film.
La personne a une perception temporelle floue: le passé peut sembler s'être produit récemment, tandis que les événements récents peuvent donner l'impression qu'ils se sont produits il y a longtemps.

▪︎Environ 40% de la population générale a vécu au moins une expérience de dépersonnalisation ou de déréalisation transitoire et banale au cours de leur vie qui peut être secondaire à un stress intense.

▪︎Cependant, 2% de la population souffre d'une persistance de cette expérience angoissante et handicapante qui devient alors un symptôme secondaire à un autre trouble psychiatrique ou organique, comme un événement traumatique ou un état de stress post-traumatique, une dépression, une schizophrénie, un trouble de la personnalité, l'épilepsie ou encore une tumeur cérébrale...

▪︎Une prise en charge psychiatrique est indispensable pour soulager les sujets qui souffrent de cette expérience angoissante.

29/12/2023

Les stratégies psycho-sociologiques de manipulation de masse.
الاستراتيجيات النفسية-الاجتماعية للتلاعب الجماعي.

▪1 \ تأثير "مشكلة - تفاعل- حل"

اخلق المشاكل، ثم قدم الحلول. نخلق أولاً مشكلة ، "موقف" يهدف إلى إثارة رد فعل معين من الشعب، بحيث يطالب هذا الأخير بالإجراءات التي نريدهم أن يقبلوها. على سبيل المثال ، خلق حالة من انعدام الأمن بحيث يطلب الشعب بزيادة ميزانية الجيش لحمايتهم ... مثال آخر هو فرض الضرائب ثم إزالتها لتظهر كصانع قرارت ممتاز و محبوب في نظر الناس ...

▪2 \ استراتيجية الإلهاء.

عنصر أساسي للتلاعب الاجتماعي ، تتمثل الاستراتيجية في تحويل انتباه الشعب عن المشاكل الهامة والتغييرات التي تقررها النخب السياسية والاقتصادية ، وذلك بفضل الطوفان المستمر من المشتتات والمعلومات غير المهمة. تعتبر استراتيجية الإلهاء ضرورية أيضًا لمنع الشعب من الاهتمام بالمعرفة الأساسية في مجالات العلوم والاقتصاد والسياسة. جعل انتباه الجمهور محصورا بأمور ليست ذات أهمية حقيقية، بعيدًا عن القضايا الاجتماعية المهمة.

▪3 / الإستراتيجية المؤجلة.

هناك طريقة أخرى لبيع قرار لا يحظى بشعبية وهي تقديمه على أنه "مؤلم ولكنه ضروري" ، والحصول على موافقة الجمهور في الوقت الحاضر لتطبيقه في المستقبل. من الأسهل دائمًا قبول تضحية مستقبلية بدلاً من تضحية فورية. أولا لأنه لا يجب بذل الجهد على الفور. ثم لأن الشعب يميل دائمًا إلى الأمل بسذاجة أن "كل شيء سيكون أفضل غدًا" وأن التضحية المطلوبة يمكن تجنبها ( أحييني اليوم و قتلني غدوة). أخيرًا ، يتيح الوقت للشعب أن يعتاد على فكرة التغيير ويقبلها تدريجيا عندما يحين الوقت.

▪4 / مناشدة المشاعر و العاطفة لا التأمل و العقل.

الانجذاب إلى العاطفة هو أسلوب كلاسيكي لتجاوز التحليل العقلاني و الحس النقدي للأفراد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام السجل العاطفي يفتح الباب أمام اللاوعي لغرس الأفكار ، الرغبات، المخاوف أو الدوافع و السلوكيات التي نريد زرعها في الشعب.

▪ 5 / استبدال الثورة بالذنب.

جعل الفرد يعتقد أنه المسؤول الوحيد عن مصيبته ، بسبب عدم كفاية ذكائه أو قدراته أو جهوده. وهكذا ، فبدلاً من الثور على النظام الاقتصادي ، يقلل الفرد من قيمته ويشعر بالذنب ، الأمر الذي يولد حالة اكتئاب وإحباط، أحد آثارها على الشخص هي كبح النضال. وبدون نضال--> لا ثورة!

🤓😌🤓😌🤓😌🤓😌🤓😌🤓😌🤓😌🤓😌🤓😌🤓

▪1\ L'effet "Problème -Réaction -Solution"

Créer des problèmes, puis offrir des solutions
Cette méthode est aussi appelée « problème-réaction-solution ». On crée d’abord un problème, une « situation » prévue pour susciter une certaine réaction du public, afin que celui-ci soit lui-même demandeur des mesures qu’on souhaite lui faire accepter.
Par exemple créer l'insécurité pour que le peuple demande d'augmenter le budget de l'armée pour le protéger...
Un autre exemple est celui d'imposer des impôts puis les supprimer pour paraitre comme un bon décideur au yeux du peuple...(إخضاع شراء الكمبيوتر إلى ضرائب>>تجميد ورفع كل الضرائب)

▪2\ La stratégie de la distraction

Élément primordial du contrôle social, la stratégie de la diversion consiste à détourner l’attention du public des problèmes importants et des mutations décidées par les élites politiques et économiques, grâce à un déluge continuel de distractions et d’informations insignifiantes.

La stratégie de la diversion est également indispensable pour empêcher le public de s’intéresser aux connaissances essentielles, dans les domaines de la science, de l’économie, de la politique. Garder l’attention du public distraite, loin des véritables problèmes sociaux, captivée par des sujets sans importance réelle.

▪3/ La stratégie du différé

Une autre façon de faire accepter une décision impopulaire est de la présenter comme « douloureuse mais nécessaire », en obtenant l’accord du public dans le présent pour une application dans le futur. Il est toujours plus facile d’accepter un sacrifice futur qu’un sacrifice immédiat. D’abord parce que l’effort n’est pas à fournir tout de suite. Ensuite parce que le public a toujours tendance à espérer naïvement que « tout ira mieux demain » et que le sacrifice demandé pourra être évité.

Enfin, cela laisse du temps au public pour s’habituer à l’idée du changement et l’accepter avec résignation lorsque le moment sera venu.

▪4/ Faire appel à l’émotionnel plutôt qu’à la réflexion

Faire appel à l’émotionnel est une technique classique pour court-circuiter l’analyse rationnelle, et donc le sens critique des individus. De plus, l’utilisation du registre émotionnel permet d’ouvrir la porte d’accès à l’inconscient pour y implanter des idées, des désirs, des peurs, des pulsions, ou des comportements…

▪5/ Remplacer la révolte par la culpabilité

Faire croire à l’individu qu’il est seul responsable de son malheur, à cause de l’insuffisance de son intelligence, de ses capacités, ou de ses efforts. Ainsi, au lieu de se révolter contre le système économique, l’individu s’auto-dévalue et culpabilise, ce qui engendre un état dépressif dont l’un des effets est l’inhibition de l’action. Et sans action, pas de révolution!…

17/07/2023

https://fb.watch/lRxmnGm-uG/?mibextid=Nif5oz

14/07/2023

https://www.facebook.com/100064662186549/posts/652688066896594/?mibextid=Nif5oz

La chaleur perturbe-t-elle notre santé mentale ?
هل الحرارة تؤثر على صحتنا العقلية و النفسية؟

☆ الجواب هو نعم ولكن ليس بالطريقة التي يتخيلها عامة الناس. إليكم التفسير:

▪ موجات الحرارة لها تأثير كبير على صحتنا العقلية، يخافها أطباء الأمراض العقلية عمومًا، لأن قاعات الاستعجالات تمتلئ على آخرها بالمرضى الذين يعانون من الهذيان، الاكتئاب، نوبات الهوس، نوبات الهلع وغيرها من الانتكاسات المرضية العقلية ... الدراسات الحديثة التي أجرتها أقسام علم الأعصاب في جامعة أكسفورد وجامعة زيورخ ونشرت في المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة في 22 أوت 2022، تشير إلى وجود زيادة بنسبة 20٪ على الأقل في زيارات قاعات الاستعجالات للمؤسسات الصحية ال
للأمراض العقلية في الأيام التي تتجاوز فيها درجات الحرارة 35 درجة.

وفقًا للدراسات نفسها، هناك أيضًا علاقة وطيدة بين ارتفاع درجة الحرارة اليومية وحالات الانتحار ومحاولات الانتحار. فلكل درجة مئوية واحدة(1) زائدة في متوسط ​​درجة الحرارة الشهرية، تزداد محاولات الانتحار وحالات الانتحار بنسبة 2.2٪.

▪ لكن كيف تؤثر الحرارة على صحتنا العقلية و النفسية؟

1 / تغير العلاقات الاجتماعية عند ارتفاع درجات الحرارة: بعبارة أخرى ، نخرج أقل عندما يكون الجو حارًا جدًا ، ولدينا تفاعلات اجتماعية أقل ، هذا يزيد من عزلة الناس ويسهل الانتقال إلى الفعل الانتحاري مثلا.

2 / تأثير الحرارة على أدوية الإضطرابات العقلية.

• في الطقس الحار تنخفض فعالية بعض الأدوية الهامة المستخدمة في علاج الأمراض العقلية والنفسية، هذه هي الحال لدى "مضادات الذهان" المستخدمة في الذهان و مرض الفصام و كذلك "الليثيوم" الذي يعتبر مثبت مزاجي الأكثر إستخداما لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب.

بالإضافة الى ذلك تقلل مضادات الذهان من الشعور بالعطش و يؤدي هذا إلى جفاف الجسم، فتعاني أجسامنا وأعضائنا مثل الدماغ، الأمعاء و الكلى من هذا الجفاف، وهي أعضاء نبيلة تشارك في مختلف الآليات للنواقل العصبية مثل "الدوبامين والسيروتونين" التي تلعب دورًا أساسيًا في توازننا العقلي.

3 / تفسير آخر خلصه الباحثون، هو وجود انخفاض كبير في مستوى مادة "السيروتونين" في الدماغ عندما ترتفع درجة الحرارة ناتجة عن ميكانيزمات مجهولة لحد الساعة، بينما يلعب "السيروتونين" دورًا أساسيًا في تنظيم المزاج والقلق.

4 / أخيرا، تؤثر الحرارة على قدراتنا المعرفية، مثل التفكير ، الذاكرة، التركيز أو الإدراك. تتأثر مناطق الدماغ المسؤولة عن تطوير الوظائف المعرفية المعقدة بسبب إرتفاع درجات الحرارة ، مما يؤدي إلى انتكاس الاضطرابات القلقية و الإكتئابية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن موجات الحرارة تعطل نوعية النوم الذي يعتبر ضروري للأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب ، وهذا النوم المتذبذب يزيد من تهيجنا، قلقنا و توترنا اليومي و حتى انتكاسة المرض بحد ذاته.

▪ تقودنا هذه الدراسات والنتائج إلى المطالبة بتكييف نظام الصحة العقلية في الجزائر والمجتمع بشكل عام خلال فترة الصيف، و أخذ هذه العناصر بعين الاعتبار في بناء إستراتيجيات الوقاية من الإضطرابات العقلية ⏰⏰⏰

🌡☀️☀️🌡☀️☀️🌡☀️☀️🌡☀️☀️🌡☀️☀️🌡☀️☀️🌡

☆ La réponse est oui, mais pas de la manière dont le grand public l'imagine. Voici l'explication:

▪Les vagues de chaleur ont un impact considérable sur notre santé mentale, les psychiatres les redoutent généralement, car les salles d’urgences se remplissent rapidement de patients souffrant de délire, de dépression, d'accès maniaque, de crise d'angoisse et d'autres rechutes psychopathologiques… Des études récentes menés par les départements de neurosciences de l’Université d’Oxford et de l’Université de Zürich, et publiée dans The American Journal of Epidemiology le 22 août 2022, idiquent en effet une augmentation d’au moins 20 % des visites aux urgences des établissements psychiatriques les jours où les températures dépassent les 35°.

Selon les même études, il existe également un lien étroit entre une température élevée quotidienne et le su***de et les tentatives de su***de. Pour chaque augmentation de 1 °C de la température moyenne mensuelle, le su***de et les tentatives de su***de augmentent de 2,2 %.

▪Mais comment la chaleur agit sur notre santé mentale?

1/ La modification des relations sociales quand les températures sont élevées: Autrement dit, on sort moins quand il fait très chaud, on a moins d'interactions sociales, cela accentue la solitude des personnes et facilite le passage à l'acte suicidaire.

2/ Les conséquences de la chaleur sur les médicaments:
D’autres problèmes sont posés par le fait que, en cas de fortes chaleurs, l’efficacité de certains médicaments importants utilisés pour traiter les maladies psychiatriques peut être réduite. C'est le cas des antipsychotiques utilisés dans les psyhoses ou le lithium, un stabilisateur de l’humeur largement utilisé chez les personnes souffrant de troubles bipolaires.

En plus de cela, les antipsychotiques diminuent la sensation de soif ce qui entraîne une déshydratation et une souffrance de notre corps et des organes comme le cerveau, l'intestin ou encore nos reins. Ces organes nobles participent aux différents mécanismes des neurotransmetteurs comme la "Dopamine et la Sérotonine" qui joue un rôle important dans notre équilibre mentale.

3/ Autre explication, les chercheurs ont conclue qu'il y'aurait une baisse significative de la sérotonine dans le cerveau lorsque la température augmente, alors que la sérotonine joue un rôle primordiale dans la régulation de l’humeur et de l’anxiété.

4/ Enfin, la chaleur affecte nos capacites cognitives, comme le raisonnnement, la mémoire, la concentration ou le jugement. Les zones du cerveau responsables de l’élaboration et de la résolution de tâches cognitives complexes sont altérées par le stress thermique, ceci entraîne la rechute des troubles psychiques anxieux-depressifs.

De plus, les vagues de chaleur perturbent notre sommeil essentiel aux personnes souffrants de trouble bipolaire. Ce sommeil perturbé augmente aussi notre irritabilité et notre anxiété journalière .

▪Ces études et constatations, nous poussent à plaider en faveur d’une adaptation du système de santé mentale en Algérie et de la société en générale en période d'été, et de prendre en consideration ces éléments dans une démarche préventive contre les troubles psychiques ⏰⏰⏰