Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/102927818934444/

Régime - رجيم

Page d'Accueil
Algérie
M'Sila
Régime - رجيم

صفحة تهتم بالثقافة الصحية، اعطاء نصائح غذائية، كتابة الرجيم وكذا وصفات صحية طبيعية 100%

28/10/2024

حكمة :
لا يوجد جبن بالمجان إلا فوق مصيدة الفئران ....

24/10/2024

🔴 مشاركتي بمداخلة عنوانها : دور الغذاء الصحي للسائق في تحقيق السلامة المرورية، وذلك ضمن الملتقى الوطني تحت عنوان "الاستراتيجية الوطنية للسلامة المرورية: نحو بناء مقاربة شاملة، بالمدرسة الوطنية للعلوم السياسية الجزائر العاصمة.
حيث تناول الملتقى عدة محاور رئيسية، جاءت كالتالي:
📌 الإطار النظري والمفاهيمي لحوادث المرور.
📌 إحصائيات حوادث المرور في الجزائر .
📌 التحديات والرهانات التي تواجه تحقيق السلامة المرورية في الجزائر.
📌 التجارب الوطنية والدولية الناجحة في تحقيق السلامة المرورية.
📌 الاستراتيجيات والمشاريع الوطنية لتحقيق السلامة المرورية
📌اهمية الغذاء الصحي للسائقين في مختلف الاوزان والمركبات من اجل تحقيق السلامة المرورية.
🔗كما شارك في الملتقى العديد من القطاعات الوزارية والهيئات، على غرار الشرطة، الدرك الوطني وخبراء متخصصين أشرفوا على تأطير جلسات حوارية ونقاشية، مما أسهم في إثراء النقاش حول قضايا السلامة المرورية وسبل تحسينها، حيث شكل هذا الملتقى خطوة هامة نحو بناء استراتيجية وطنية متكاملة لتحقيق السلامة المرورية.

15/10/2023

نهاركم زين متابعي الصفحةالاعزاء
شكون افطر فطور صحي او راه يخمم يفطر بفطور صحي بعيدا عن السكريااات😏🤗🤔

16/08/2023

لا تحكم على المظهر...😊 كل واحد واش يشوف 😉.

13/07/2023

🔴🔴أطعمة تزيد بناء العضلات :
الأطعمة الصحية التي يجب تناولها والمؤثرة بشكل خاص في زيادة نسبة العضلات بالجسم :
الموز
على الرغم من أن الموز يحتوي على نسبة عالية من السكر، فإنه داعم جدا لبناء العضلات حيث يمكنك تناول الموز قبل التدريب وبعده.
السمك
السمك مهم لجسمك، وهو يدعم تكوين العضلات عن طريق المساعدة في تركيب البروتين.
اللوز
إنه مصدر مهم للبروتين والدهون، ويحتوي على فيتامين "إي" (E)، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية، بالإضافة إلى أنه يساعد في تكوين الأنسجة العضلية، ويحتوي أيضا على الفيتامينات الأساسية والمعادن ومضادات الأكسدة وجزيئات الدهون التي يحتاجها الجسم.
السبانخ
بفضل محتواها العالي من النترات، فهي فعالة جدا في بناء العضلات.
الجبن القريش
الجبن القريش غني جدا بالبروتين، ويعطي شعورا بالشبع لفترة طويلة.
البيض
تحتوي كل بيضة على ما بين 6 إلى 8 غرامات من البروتين، كما أن البيض يحتوي على فيتامينات ومعادن.
العدس والحمص
ليس عليك أكل اللحوم للحصول على البروتين؛ حيث يلجأ النباتيون أيضا إلى هذه العناصر الغذائية للحصول على البروتين.

10/07/2023

ماذا تتناولون من اطعمة في هذا الحر الشديد (الشالور) ؟؟؟؟

02/07/2023

ضعيفة في لاطاي نتاعك... تحشمي بجسمك وسط صحباتك .... اللبسة تجيك كبييييرة ... حابة تسماني لكن بمواد طبيعية.
اليك سيدتي:
المسمنة الصحية الخالية من اي مواد كيميائية التي نوفرها لك خصيصا هي الحل الامثل لفتح الشهية، زيادة الوزن، القضاء على الأنيميا و فوائد كثيرة للمتزوجات، مفيدة للكبار و كذلك الاطفال.
لا تترددوا في التواصل معنا للحصول على معلومات اكثر.

01/07/2023

قلقان... مجاكش النوم ...تعبان نفسيا... حاكمك الوسواس ...خايف من كل شيء ... تحس راك هاز جبل فوق ظهرك ...
إليك الجديد:
منتوج مستخلص من الاعشاب العلاجية. مفيد جدا في علاج الخلعة و تخفيف الأعراض المصاحبة لنوبات الهلع و القلق. كما يساعد على الاسترخاء و حسن النوم.
لا تترددوا في التواصل معنا عبر الخاص للطلب او الاستفسار أكثر.
غايتنا توفير الأفضل و بالسعر الأنسب.

Adresse

M'sila
28000

Téléphone

+213773309125

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Régime - رجيم publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.