Dr.Haddadou eps Dali Endocrinologue Diabétologue

30/03/2026

انخفاض السكر في الدم قد يحدث فجأة، ومعرفته ضرورية جدًا خاصة لمرضى السكري!

✅ من أبرز علامات انخفاض السكر:
• رجفة أو رعشة في اليدين
• تعرّق مفاجئ
• دوخة أو إحساس بالضعف
• جوع شديد
• خفقان القلب
• صداع
• تشوش أو صعوبة في التركيز
• عصبية أو تغير في المزاج
• زغللة في العينين

⚠️ إذا كان الانخفاض شديدًا قد يسبب:
• عدم القدرة على الكلام جيدًا
• ارتباك شديد
• فقدان الوعي

🍬 ماذا تفعل عند انخفاض السكر؟
تناول بسرعة:
• 3 ملاعق صغيرة سكر مذابة في الماء
أو
• نصف كأس عصير
أو
• 3 حبات تمر (إذا كانت مناسبة للحالة)

⏳ ثم أعد قياس السكر بعد 15 دقيقة إن أمكن.

💙 الوعي بعلامات انخفاض السكر قد ينقذ حياة
هل سبق وشعرت بأعراض انخفاض السكر؟ وما أول علامة تظهر عندك؟ اكتبها في التعليقات




#السكري
#صحة


#الجزائر

29/03/2026

العيادة مفتوحة اليوم 🌨❄️⛄️

21/03/2026

🍰
صباح العيد:
“غير حبة صغيرة برك…”

➡️ بعد 10 دقائق:
5 مقروط، 3 بقلاوة و2 تشاراك 😅

💡 تذكير بسيط:
استمتعوا… لكن بدون إفراط 😉
السكر ما يرحمش!

وإذا كثرتوا بزاف…
مرحبا بيكم عندنا 😄

20/03/2026

🎉 مرضى السكري والعيد… كيف نفرح بدون ما نضرّ صحتنا؟ 💙

مع اقتراب العيد، تكثر الحلويات والزيارات والعادات الغذائية تتغيّر 🍬
لكن بالنسبة لمريض السكري، الفرحة تكون أجمل لما نحافظ على توازن السكر 👌

🔹 نصائح مهمة قبل وأثناء العيد:

✅ تناول الحلويات بكمية صغيرة فقط
✅ لا تأكل الحلويات على معدة فارغة
✅ راقب نسبة السكر بانتظام
✅ لا تهمل الدواء أو الأنسولين في وقته
✅ أكثر من شرب الماء
✅ تجنب العصائر والمشروبات المحلاة
✅ امشِ قليلًا بعد الأكل
✅ اختر وجبات متوازنة وخفيفة

💡 تذكّر:
الحرمان ليس الحل، لكن الاعتدال هو المفتاح 🔑

🎊 استمتعوا بالعيد بفرحة وصحة وسكر متوازن
عيدكم مبارك وصحة دائمة للجميع 💙

#السكري #صحة #العيد

20/03/2026

14/01/2026

⛔️الحنجرة
✅️الغدة الدرقية
لنصحح المعلومات الحنجرة ⛔️عضو التنفس و الكلام يضم الأحبال الصوتية
الغدة الدرقية ✅️ عضو مسؤول على إفراز الهرمونات . ( ) تتحكم في عملية الأيض (معدل حرق الطاقة) في الجسم، وتنظم وظائف حيوية مثل معدل ضربات القلب، ودرجة حرارة الجسم، والهضم، ونمو الدماغ، وصحة العظام، وتؤثر على جميع خلايا وأنسجة الجسم.

11/01/2026

نصيحة ذهبية:
اختَر الفاكهة كاملة 🍎 بدل العصير 🧃، فالألياف الطبيعية تُبطّئ امتصاص السكر وتساعد على الحفاظ على توازن سكر الدم.

#صحة #تغذية #دايت
ً

08/01/2026

علابالك_بلي القيمة الغذائية للبرتقال بزاف مليحة ، حيث كل 100غرام من هذه الفاكهه تمد للجسم 45 سعرة حرارية فقط ، و كوكتال من المعادن كالكالسيوم و الفوسفور و المغنيسيوم . كما يعرف الجميع البرتقال غني ب الفيتامين c بالإضافة إلى فيتامين B1 و فيتامين B2 و فيتامين B5 و بيتا كروتين bêta-carotène.
كما يحتوي على أكثر من 80% من الماء شيء لي خلاها منعشة . و تجلب لنا قيمة لا يستهان بها من جزيئات مضادة للأكسدة ، التي تساعد على الدفاع ضد أمراض شيخوخة خاصة .
و بما أننا في موسم الأنفلونزا و نزلات البرد ، يمكن ان ينصح بها لتقوية المناعة و التخفيف من اعراضها . اما بالنسبة
🟢لمرضى_السكري مسموح تناولها بإعتدال بمعدل حبة متوسطة الحجم، و يفضل ان لا تكون على شكل عصير حتى ولو كان طبيعي للحفاظ على خصائصها الغذائية و خاصة الألياف ، التي تساهم في توازن سكر الدم . اما العصير الذي يباع في المتاجر فهو بعيد كل البعد عن الأغذية الصحية .
ً

07/01/2026

مع انخفاض درجات الحرارة، يحتاج مريض السكري لعناية خاصة للحفاظ على توازن السكر وتجنّب المضاعفات.

🔹 مراقبة السكر بانتظام
الطقس البارد قد يؤثر على قراءات السكر، لذلك لا تهمل القياس اليومي.

🔹 الانتباه للتغذية
في الشتاء تزداد الشهية، احرص على وجبات متوازنة وتجنّب الإكثار من الحلويات والمشروبات الساخنة المُحلّاة.

🔹 العناية بالقدمين
البرد قد يسبب جفاف الجلد وتشقق القدمين، احرص على ترطيبها وارتداء جوارب دافئة وغير ضيقة.

🔹 النشاط البدني مهم
لا تجعل البرد سببًا للكسل، حتى المشي داخل البيت يساعد على تنظيم السكر.

🔹 حفظ الأنسولين والأدوية بشكل صحيح
لا تُترك في أماكن باردة جدًا حتى لا تفقد فعاليتها.

🔹 الوقاية من الزكام والإنفلونزا
العدوى قد ترفع مستوى السكر في الدم، اهتم بالتدفئة وغسل اليدين.

📌 نصيحة Diagno Check:
الشتاء دافئ بالوعي، وليس فقط بالملابس. صحتك أولًا دائمًا
ً

25/12/2025

داء السكري ليس مرضًا يظهر فجأة، بل يتطور بهدوء لسنوات دون أعراض واضحة.
كثير من الأشخاص يكتشفونه صدفة بعد حدوث مضاعفات كان يمكن تفاديها.

🔹 التشخيص المبكر يساعد على:
• التحكم في مستوى السكر قبل ارتفاعه الخطير
• تجنب مضاعفات القلب، الكلى، والأعصاب
• تحسين جودة الحياة وتقليل الحاجة للأدوية القوية

🔹 من يجب عليه إجراء التحاليل؟
• من لديه تاريخ عائلي مع السكري
• من يشعر بعطش أو تعب متكرر
• من يعاني من زيادة الوزن أو قلة النشاط

🔹 رسالة Diagno Check
تحليل بسيط اليوم قد يجنّبك مشاكل كبيرة غدًا.
لا تنتظر الأعراض… صحتك تستحق العناية.


#السكري


ً

22/08/2025

علابالك بلي تتعرض الكلى لمضاعفات عديدة في حالة عدم توازن السكري في الدم زيادة على تأثير ارتفاع الضغط الدموي .
- يجب عليك إجراء تحليل كلوي مرة في السنة و عند كل طلب من طبيبك المعالج
- كيف تتم الوقاية من المضاعفات الكلوية

1- اضبط توازن السكري لديك جيدا .

2- اضبط توازن الضغط الدموي لديك.

3- كيف حميتك الغذائية إذا تم العثور على البروتينات في البول وذلك بتقليص استهلاك البروتين و كذا البيض .

4- اضبط قياسك من الدم

5- النظافة الجسمانية مهمة جدا

6- ابحث عن تعفن بولي في حالة ظهور أعراض أو اختلال التوازن.

7- توقف عن التدخين

-8 حذارييييي من أخد الدواء بدون إستشارة الطبيب ، البعض منها سامة للكلية ( لا سيما بعض المضادات الحيوية ، مضادات الالتهابات ...).