Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 21:00 Mardi 09:00 - 21:00 Mercredi 09:00 - 21:00 Jeudi 09:00 - 21:00 Vendredi 09:00 - 21:00 Samedi 09:00 - 21:00 Dimanche 09:00 - 21:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/108190544853586/

Nutri.line

conseiller en micronutrition et compléments alimentaires (nutrition, micronutrition, supplémentation)
(1)

07/12/2025

إستهلاك الألياف(الخضر والفاكهة)بكثرة ليس دائما حلا للإمساك وقد يكون السبب وراء كثرة الانتفاخات.في حالات كهاته👇🏽تقلل/تحذف الألياف

05/12/2025

في تغذية المرأة المرضع من الواجب التركيز على :
▪︎ كمية السعرات الحرارية اليومية المستهلكة : فالرضاعة تعد بحد ذاتها عجزا حراريا( يعني لوحدها تحرق سعرات كثيرة) والمنصوح لدى المرضعات- لتفادي نزول الوزن- ان تغطي وجباتها كل احتياجها من السعرات الحرارية(احتياج عالي).
👈خمس وجبات على الأقل( 3رئيسة +2ثانوية).

▪︎ تحليل نسب الحديد بعد الولادة: عادة تصاب المرضعات بفقر دم ناتج عن نقص الحديد ( نتيجة لاحتياجهن المرتفع من الحديد).
👈اما تحلل نسب الحديد ويستهلك المكمل او تعتمد المرضع على مصادر الحديد الطبيعية كالزوائد.
▪︎التركيز على مصادر الكالسيوم: نقصه شاءع أثناء الرضاعة(سمسم او طحينة سمسم. لوز .منتجات حليب.مشمش او تين جاف ....).
▪︎الفيتامين د: إما في صورة مكمل بعد تحليل نسبه أو من الأغذية( زيت كبد الحوت او الزوائد أو الاسماك الصغيرة، بذور الشيا +الخضر الخضراء الورقية ).
▪︎ الفيتامينين b9/b12: نقصها أيضا شائع( المصادر الغذائية تكفي وهي تقريبا نفس مصادر الفيتامين د).
▪︎الاوميغا 3: المكمل غير ضروري ، المصادر الغذائية قد تكفي لتلبية احتياج المرأة المرضعة ( نفس مصادر الفيتامين د).
▪︎المغنيسيوم: لابأس في استهلاكه في صورة مكمل بجرعة تناسب الحمل او من الأغذية( السلطات الخضراء: خس .سبانخ. بذور يقطين .بذور شيا.شوكولا أسود. شوفان . موز .مكسرات .).
#بقبني: بن يانت.ح
#أخصائي تغذية ممارس

04/12/2025

الاستشارات متوفرة الاسبوع المقبل بشكل عادي في الأيام العادية.نعتذر عن غيابنا طيلة هذا الاسبوع.

28/11/2025

حتى حالات كهاته 👇🏽 قد تستجيب للتغذية .
●المريضة زارتنا قبل شهر واخبرتنا برغبتها في العلاج بالتغذية العلاجية قبل العودة لطبيبها المعالج والشروع في
استهلاك الدواء .
●المريضة تعاني منذ فترة اعراضا لفرط نشاط الغدة الدرقية وهو ماتوضحه نتاءج تحاليلها. دون وجود سبب عضوي واضح .
● بعض النقاىص الغذائية قد تكون أيضا السبب في فرط نشاط الغدة الدرقية

●النتيجة👇🏽 في تحاليلها( بعد شهر )توضح ارتفاعا في ال
للقيم الطبيعية مع تحسن في نسب هرمون ال Tsh
T4 .
للتوضيح فإن المنشور ليس الهدف منه تشجيعك كمريض على التخلي عن استهلاك ادويتك (سواءا كنت مريض خمول او فرط نشاط في الغدة الدرقية ) لكن للأدوية فعاليتها وللتغذية العلاجية أيضا فعاليتها .

لا يمكن في اي حال من الأحوال التوقف عن استهلاك دواء معين وتعويضه بالتغذية فقط دون استشارة لطبيبك المعالج او دون تشخيص دقيق لحالتك .العمل مع المريضة سيستمر وسننشر تحاليلها بعد مدة لضمان استقرار حالتها .

26/11/2025

لكل مجتهد نصيب!
افضل النتاءج هي دائما للمرضى:
- الأكثر التزاما وتفانيا
- المرضى الذين يقتنعون ان الحمية ليست مجرد شهر أو شهرين بل هي نظام حياة وجب التقيد به .
-هم المرضى الايجابيون الذين يفرحون حتى بأبسط النتاءج ويسعون بعدها لتحقيق الافضل
- هم المرضى الذين يسخرون حيزا من حياتهم للحمية رغم ارتباطاتهم اليومية
- هم خاصة المرضى الذين يتفادون مقارنة نتاءجهم مع نتاءج مرضى اخرين ويركزون فقط على تطبيق البرنامج .

القادم أفضل!
الشكر لله على توفيقه وللمريضة على التزامها بالحمية .الشفاء نتمناه لكل مرضانا ومرضى المسلمين

26/11/2025

للمرضى من خارج الولاية،يمكن القدوم دون حجز موعد،اتصلوا فقط للتأكد من ساعات العمل
▪︎لكبار السن: ضروري يكون معاهم مرافق.
شكرا .

24/11/2025

إذا كنت مريض سكري.ماتقيسش نسب سكر الدم عندك بعد ماتستهلك مكمل فيتامين س.رح تلقاه طالع( النتيجة رح تكون غالطة)

20/11/2025

التغذية وسرطان البروستات هو موضوع عدد اليوم على اذاعة ميلة
Radio Mila
بدءا من ال11:10
اطرح سؤالا في تعليق سنجيب عنه على المباشر

18/11/2025

ناقص 30كغ في عمر ال14 سنة.
الحالة لطفل يعاني سمنة متلازمية
(Obésité syndromique)
وهي سمنة جينية نادرة مصحوبة غالبا باختلالات هرمونية مع تأخر في النمو(جسدي و/او عقلي).
●النتيجة طبيعية دون أي أدوية(مكملات وفقط).
●الشكر لله على توفيقه ، للمريض ولأولياءه على اجتهادهما ومثابرتهما والتزامهم بكاااامل التعليمات والمواعيد .
#بقلمي: بن يانت .ح
#أخصائي تغذية ممارس

17/11/2025

تقدر تبقا عندك مقاومة الأنسولين حتى ولو تفقد كمية كبيرة من الوزن.
علاج مقاومة الأنسولين لا يقتصر فقط على فقدان الوزن.

16/11/2025

✅️شهر واحد👇🏽 يكفي لتحسين نسب الكرياتين واليوريا لديك ان كنت تعاني قصورا كلويا مزمنا
العينة 👇🏽لمريضة في العقد السابع من العمر .
✅️التغذية لا تعطي نتاءج كبيرة في حالات القصور الكلوي النهائي .
✅️كلما كان التكفل الغذائي بالمريض مبكرا كلما كانت النتاءج افضل .

14/11/2025

يقدر يكون عندك مقاومة أنسولين(اول عامل للإصابة بالسكري)حتى إن كان سكرك الصيامي والتراكمي جيدا.
14/11/2025
اليوم العالمي للسكري👇🏽

Adresse

Mila. Mila . Algeria
Mila

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 21:00
Mardi	09:00 - 21:00
Mercredi	09:00 - 21:00
Jeudi	09:00 - 21:00
Vendredi	09:00 - 21:00
Samedi	09:00 - 21:00
Dimanche	09:00 - 21:00

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Nutri.line publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.