Cabinet de cardiologie et d'éxplorations cardio-vasculaires Dr. Amrani ORAN

27/12/2024

21/04/2024

🏃Faire de l’activité physique régulièrement : quels bénéfices sur la santé cardiovasculaire ?

La sédentarité et l’absence d’une pratique physique sont deux fléaux de la vie moderne qui se cumulent, augmentent le risque de survenue d’un infarctus et abaissent l’espérance de vie.

📉 L’activité physique, lorsqu’elle est pratiquée régulièrement, est l’un des meilleurs moyens de lutter contre les maladies cardiovasculaires.
🫀 Elle a en effet un impact direct sur le cœur et les vaisseaux : bien entraîné, le muscle cardiaque est plus tonique, se fatigue moins vite pour de faibles efforts. Parallèlement, l’exercice physique régulier aide à la dilatation des artères, y compris les artères coronaires qui entourent le cœur et le nourrissent en oxygène.

Mais ce n’est pas tout ! L’activité physique agit positivement sur les autres facteurs de risque cardiovasculaire :

✅ Elle améliore également la façon dont les muscles utilisent le sucre, diminuant ainsi le risque de diabète ;
✅ Elle augmente le « bon » cholestérol (HDL-Cholestérol) ;
✅ Elle abaisse la tension artérielle ;
✅ Elle diminue le risque de surpoids et d’obésité ;
✅ Elle améliore la qualité du sommeil ;
✅ Elle permet de lutter efficacement contre le stress et l’anxiété.

Bref : l’activité physique régulière permet de rentrer dans un cercle vertueux de prévention des maladies cardiovasculaires. Pour rester en forme, 30 minutes par jour sont un excellent point de repère. ⏱️
💪 Peu importe la manière, l’essentiel c’est de le faire !

29/06/2023

عيد مبارك سعيد

08/05/2023

😍🍫🍫

25/03/2023

22/03/2023

QUALITÉS : COMBAT LES RADICAUX LIBRES CONTENUS DANS LE SANG ET PARTICIPE À DIMINUER LES RISQUES DE MALADIES CARDIO-VASCULAIRES.

Atouts : Propriétés anti-oxydantes, composé d’acide gras mono-insaturé*

22/03/2023

Saha ramdankoum ♥️🎀⭐🌙

23/02/2023

• Tabac

Le tabac nuit à votre coeur et à celui de vos proches 👨‍👩‍👧‍👧👨‍👧‍👦 également...
C'est ce qu'on appelle le tabagisme passif

Sachez qu'il n'est jamais trop t**d pour arrêter de fumer et que le meilleur moment pour se décider, c'est maintenant ✅

Peu importe la manière, l'essentiel c'est de le faire 😊😊

Pour vous booster, voici un petit spot 👀

https://www.youtube.com/watch?v=0j06gw6K72I

23/02/2023

• Activité physique

Il n'y a rien de mieux que le sport ⛹️‍♀️🚵🏾‍♂️🤽🏽‍♂️ pour prendre soin de votre santé !

30 minutes d'activité physique par jour suffisent pour diminuer les risques de maladies cardiovasculaires 👍.

Peu importe la manière, l'essentiel c'est de le faire !

Lui, il a choisi le foot 👀

https://www.youtube.com/watch?v=YmyFEHM95os