Cabinet Sérénité Psy I. Mellouk Boulenouar

Cabinet Sérénité Psy I. Mellouk Boulenouar Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Cabinet Sérénité Psy I. Mellouk Boulenouar, Psychothérapeute, Cité 1245 logts USTO ( Parallèle du lycée YAJOURI), Oran.

أحيانًا، يشعر الأطفال بالتوتر بسبب نتائجهم الدراسية. إذا عملوا بجد على امتحان ولم يحصلوا على الدرجة المطلوبة، فقد يشعرون...
30/06/2024

أحيانًا، يشعر الأطفال بالتوتر بسبب نتائجهم الدراسية. إذا عملوا بجد على امتحان ولم يحصلوا على الدرجة المطلوبة، فقد يشعرون بالحزن. كوالد، من المهم معرفة كيفية مساعدة طفلك على الشعور بالتحسن وبذل قصارى جهده.
1. **استمع بدون حكم**.
استمع لطفلك عندما يتحدث عن مشاعره دون قول أي شيء قاسي أو جعله يشعر بالسوء.
2. **قدِّر جهوده**.
أخبره أنك ترى مدى الجهد الذي بذله، حتى لو لم تجرِ الأمور كما كان يتمنى.
3. **شجعه على رؤية إيجابية**.
ساعد طفلك على اعتبار هذا فرصة للتعلم والتحسن، بدلاً من الشعور وكأنه قام بشيء خاطئ.
4. **تجنب المقارنات**.
لا تقارن طفلك بإخوته أو زملائه الآخرين. Parfois, les enfants sont stressés par
Leurs résultats scolaires. S’ils travaillent dur sur un examen mais n’obtiennent pas la note souhaitée, cela peut les rendre tristes. En tant que parent, il est important de savoir comment aider votre enfant à se sentir mieux et à faire de son mieux.
1. Écoutez sans jugement.
Écoutez votre enfant lorsqu’il parle de ce qu’il ressent sans rien dire de méchant ni le faire se sentir mal.
2. Valorisez ses efforts.
Dites-leur que vous voyez à quel point ils ont essaye, même si les choses ne se sont pas déroulées comme ils le souhaitaient.
3. Encouragez une vision positive.
Aidez votre enfant à considérer cela comme une chance d’apprendre et de s’améliorer, au lieu de se sentir comme s’il avait fait quelque chose de mal.
4. Évitez les comparaisons.
Ne comparez pas votre enfant à ses frères et sceurs ou à d’autres élèves.

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Prendre soin de sa santé mentale est essentiel. La décompression permet de relâcher les tensions et de retrouver un équilibre. Voici quelques moyens simples pour y parvenir 🫶🏻
N’oubliez pas, il est important de prendre du temps pour vous. Votre bien-être en dépend. 🌸

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Cité 1245 Logts USTO ( Parallèle Du Lycée YAJOURI)
Oran
31000

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