Docteur Dali Karima

06/06/2025

28/12/2023

Les bienfaits d'une alimentation équilibrée

☺️Nourrir votre bien-être : Les secrets d'une alimentation équilibrée☺️

Bien manger est bien plus qu'une simple nécessité ; c'est un investissement dans votre santé à long terme. Une alimentation équilibrée offre une multitude de bienfaits pour le corps et l'esprit. Voici quelques points à considérer pour maximiser les avantages nutritionnels de votre assiette :

🍇 Variété des aliments :
Optez pour une variété de fruits, légumes, céréales complètes, protéines maigres et produits laitiers. La diversité alimentaire garantit un apport complet en nutriments essentiels.

🍈 Contrôle des portions :
Apprenez à reconnaître les portions recommandées pour éviter le surpoids et maintenir un poids santé. Une balance adéquate entre les aliments contribue à une digestion optimale.

🥤 Hydratation :
L'eau est essentielle au bon fonctionnement de chaque cellule de votre corps. Assurez-vous de rester bien hydraté tout au long de la journée pour soutenir vos processus métaboliques.

🎂🍰 Limitation des sucres ajoutés et des gras saturés :
Réduisez la consommation d'aliments riches en sucres ajoutés et en gras saturés. Privilégiez les alternatives plus saines pour maintenir une glycémie stable et un taux de cholestérol optimal.

🥗🍕 Prise de conscience alimentaire :
Soyez conscient de ce que vous mangez. Pratiquez une alimentation consciente en savourant chaque bouchée. Cela favorise une relation saine avec la nourriture.

🥦🧄🥬 En adoptant ces principes, vous non seulement nourrissez votre corps avec les éléments dont il a besoin, mais vous créez également des habitudes durables pour une vie pleine de vitalité. La nutrition équilibrée est la pierre angulaire d'une santé optimale. 🥦🍎

18/07/2023

#تأملوها
حان الوقت للفنانين أن يتدينوا، و للمتدينين أن يتفننوا

#نصيحة

20/06/2023

الحجامة هي إجراء يتضمن جرح الجلد بهدف سحب الدم من العروق الرقيقة الموجودة في الأنسجة. يمكن تصنيف الحجامة إلى نوعين: حجامة بشرط وحجامة بلا شرط. في الحجامة بشرط، يتم تحديد مواقع الجراحة وفقًا للأمور المحتاجة للتدخل الطبي.
وفقًا لتحليل ابن القف، يجب على الطبيب أن يكون خادمًا للطبيعة وأن يساعدها في عملها في جميع جوانب العلاج. يشمل ذلك الحجامة والفصد والعلق، بالإضافة إلى جميع أشكال العلاج التي تهدف إلى استعادة التوازن بين الأخلاط في جسم الإنسان وبين الإنسان والطبيعة.

يعرض ابن القف عشرة شروط يجب توفرها لإجراء الحجامة، بالإضافة إلى شروط للمريض والطبيب وتوقيت الحجامة. يحدد الزهراوي أنواع المحاجم المستخدمة في الحجامة، مثل المحاجم المصنوعة من القرون والخشب والنحاس. كما يوضح أن المحاجم المستخدمة في الحجامة يشترط أن تُوضَع على ومواقع في الجسم مثل: مؤخرة الرأس والكاهل والعنق وعجز الذنب ووسط الذراعين.

تُستخدم الحجامة في حالات مختلفة مثل الربو وضيق التنفس و السعال و آلام الرأس ووالشقيقة. يتم وضع المحاجم بطريقة معينة، حيث تُوضَع المحجمة أولاً فارغة ثم يتم شفط كمية معتدلة من الدم، ويجب أن لا يتم تأخير وضع المحاجم و إزالتها، ويتم تكرار العملية حتى يتم الشعور بتدفق الدم بشكل متساوٍ.

06/06/2023

😊😊😊

Regarde, suis et découvre encore plus de contenus tendance.

05/06/2023

السلام عليكم و رحمة الله؛
خيرة أيام الحجامة (17/19/21) ستتوافق مع:
الثلاثاء 06 جوان
الخميس 08 جوان
السبت 10 جوان
مرحبا بالجميع، لحجز موعدكم يمكنكم الإتصال عبر الهاتف:
نساء عند الحكيمة دالي ك.: 0554360797
رجال عند الحجام يوسف: 0555792275

30/04/2023

نصيحة لك؛
إن أردت أن تعمل أفضل حجامة على الإطلاق فصم الأيام البيض ثم إحتجم عند حجام متمكن ل17 أو 19 أو 21 من الشهر القمري