Docteur Khaldi Amina

28/11/2024

يبحث الدكتور خالدي محمد عن شقة للكراء لغرض العمل f3 أو f4 بوادي الزناتي، طابق أرضي أو طابق أول، من لديه معلومات يرجى الإتصال بالرقم 0775327951 و شكرا

04/08/2024

07/07/2024

دائما ما نسمع مقولة "الوقاية خير من العلاج"
فماهي الوقاية و على ماذا ترتكز؟
جسم الإنسان معرض للأمراض في حالة ما إذا اختل توازنه و للحفاظ على هذا التوازن ، الذي هو أساس تقوية جهاز المناعة، يجب على الإنسان الإلتزام بأربع قواعد :
1=> النوم الكافي و الذي يكون أثناء الليل
2=> أكل الطعام الصحي مع إحترام أوقات الأكل
3=> ممارسة الرياضة ثلاث مرات بالأسبوع على الأقل
4=> الإبتعاد عن التوتر

كما أن الصيام مهم جدا لصحة الإنسان، على قول نبينا محمد صلى الله عليه و سلم "صومو تصحو"