تغذية علاجية سطيف مع الدكتورة ضواق وفاء

23/02/2026

الدكتورة ضواق وفاء تعمل السبت الاثنين والاربعاء
توقيت رمضان من التاسعة صباحا الى الثانية زوالا

19/02/2026

11/02/2026

عندما نشجع الاطفال فانهم يبدعون وعندما نلومهم ونؤنبهم فانهم يذبلون

حتى الاطفال اصبحوا يبدعون ايضا
طريقة جيدة لما يساهم الطفل في تحضير السلطة سيحبها اكثر
دعواتكم لخديجة بالشفاء والاستمرار ❤️
شجعوها للاستمرار وساوافيكم بجديدها
اللهم اشف جميع المرضى واعنهم على السعي 💪💪

11/02/2026

مثلا اروع نشويات تستهلك هي الحرشاية لان مؤشرها السكري جيد لكن دون افراط طبعا

جميع الافكار التي اعطيها لكم بخبز التوست ان لم يتوفر فكسرة الشعير رائعة طبقوا عليها الافكار
سأحكي لكم حكاية الشعير وفوائده اللي كبروا بيه اجدادنا دون مرض 🦾🦾🦾 الكنز الذي لا يفنى

11/02/2026

لي عندها حرشاية خاصة مع دهان فيه بروبيوتيك ويعزز بلبن ايضا بروبيوتيك غذاء رائع الرجوع للاصل والاكل الطيب

تطبيق ام مبدعة مشتركة
لم تتحجج بعدم وجود كسكسس القمح الكامل
لم تتحجج بعدم وجود الوقت عملته ليلا
وابدعت وعملته بكسرة الشعير اروع غذاء يمكن تقديمه للاطفال والكبار ايضا
جيد لعظامهم غني بالكالسيوم
جيد لتركيزهم ومزاجهم فيه تريبتوفان
جيد للاطفال لي عندهم فرط حركة
امهات فعلا واعيات تهمهم صحة اطفالهم فعلا انها ام مبدعة وتستحق👍👏
انتظر تطبيقات مبدعات ومحبات لصحة عائلاتهن
مهمتنا التحرر والاستقلال من استعمار المنتجات الميتة والمميتة

11/02/2026

الوعي الصحي في الغذاء درجات هنالك من وصل الى درجة متقدمة من اختيار الاطعمة وهنالك من بدأ لتوّه ؛ولهذا لا أحب تصنيف الاطعمة كثبرا بل احاول التدرج مع المرضى
مثلا مريض بدأ منذ أيام فقط وامنع عنه كل شيء فهذا سيولد عنده مقاومة ضد كل ما هو صحي نبدأ تدريجيا واتناقش مع المرضى بقدر استطاعتهم وحتى امكانياتهم المادية فمن غير المعقول ان تطلب من مريض لا يستطيع سد احتياجاته بسمك وبطاطا حلوة
خير الاعمال ادومها وان قل وهذه الطريقة جد فعالة
ان تقسم اهدافك الكبيرة الى اهداف صغيرة وبسيطة يسهل تطبيقها
منذ ايام اخبرتني مريضة انه يوجد سميد ابيض فقط في بيتها فاقترحت عليها ان تضيف له البذور سانوج وجنجلان ونخالة وبذور الكتان وبذور الشيا فأعجبتها الفكرة بدل ان أعجزها واقول لها يجب ان تشتري دقيق شعير وبعدها عندما تستوعب المرحلة الاولى انتقل معها الى مرحلة اعلى قيمة غذائية ولا اسبب لها صدمة ومقاومة للصحي
كذلك الاطفال اتناقش معهم مثلا قالت لي امها انها لا تحب الخضر ولا تأكل الخضر فانتقلت للكلام مع الطفلة قلت لها اختاري لي اثنان فقط من الخضر تأكلينها وهكذا اتفقنا
التغذية العلاجية ليست قانون فيه يجب ولا يجب بل تدرج في الوعي حتى بلوغ الغاية
ادام الله صحة الجميع

09/02/2026

لي بعثولي على برنامج رمضان نعم كاين وكاينة مجموعة متابعة

29/01/2026

هل يجب ان يفوز الشيطان باغراءاته من مأكولات كل مرة ؟

29/01/2026

اذن تعزيز نية الصيام بنية وقرار التخلص من اسباب الامراض والحفاظ على امانة الصحةة واستقبال هدية الله احسن استقبال باستغلالها في الشفاء والصحة

29/01/2026

المنشورات متسلسلة حاولو تابعوها بتسلسل وشاركوها لتعم الفائدة

29/01/2026

كل واحد تابع المنشورات السابقة يقلي القرار نتاعو والاجراءات لي رايحين ديروها للتحكم في الاغراءات واختيار الفوز بالصحة

29/01/2026

ولأن الشيطان لازم يفسد كل حاجة يجيب كل ما لذ وطاب في رمضان اغراءات واغراءات فهنا الانسان اختبار اما ينجح ويفوز بالصحة او يضيع الفرصة ويستسلم والقرار بيدكم وحدكم