02/08/2024
Omega 3
الوصف:
إذا كنت لا تستهلك الكثير من الأسماك 🐟 🐟 🐟 فلن تحصل على ما يكفي من أوميجا 3. من المفيد تناول الأسماك الدهنية 2-3 مرات في الأسبوع أو تناول المأكولات البحرية أو تناول زيت السمك.
أهم أنواع الدهون التي يحتاجها الجسم هي أحماض أوميغا 3 (EPA وDHA). يحتاج جزء كبير من الدماغ، وكذلك شبكية العين إلى هذا النوع من الدهون.
بعض فوائد الأوميجا 3:
✅ مهمّة جدّاً لصحة القلب.
✅ مهمّة جدّاً للذّاكرة.
✅ تزيد قدرة الدماغ على العمل تحت ضغط عصبي.
✅ تقلّل من فرصة الإصابة بالسكّري.
✅ تقوّي المناعة ضدّ البكتيريا والفيروسات.
✅ الحماية من أمراض القلب والجلطات.
✅ تقليل الكولسترول الضار وتزويد الكولسرول الجيّد.
✅ التخلّص من جفاف العين.
✅ زيادة الحيوانات المنويّة.
✅ زيادة حرق الدهون ورفع معدّل الأيض.
✅ تشدّ الجلد وتأخّر علامات الشيخوخة.
أعراض نقص أوميغا 3:
👈 الجلد المتقشر والقاسي
👈التهاب الجلد بما فيها فروة الرأس.
👈جفاف العين.
👈الشعر الجاف.
👈عدم انتظام ضربات القلب.
👈الكبد الدهني.
👈ارتفاع ضغط الدم.
👈الذبحة الصدرية.
👈أمراض القلب.
👈فقدان الذاكرة.
👈الالتهابات.
👈الاكتئاب.
📡📡📡 📭 📪 عنواننا : عطارة صناع الحياة حي 05 جويلية 1962 (لاسيتي) بجانب بزار دبي ومقابل هدى بيوتي لمستحضرات التجميل وبجانب المسجد ، سيدي عيسى ولاية المسيلة
📞 ☎️ 📲 للإتصال أو الإستفسار :
0560983351
0661700487
0659955157
0791680453
