Al Amal mental care Dr Teffahi Amelالأمل للصحة النفسية و العصبية

18/02/2026

رمضان مبارك 🌙✨

رمضان ليس فقط صيام عن الأكل و الشرب…
هو أيضا فرصة لفهم أنفسنا أكتر.
🌙✨شهر رمضان فرصة ذهبية لتعزيز الصحة النفسية، حيث يساعد الصيام في تقليل التوتر (انخفاض الكورتيزول)، تحسين المزاج بزيادة السيروتونين والدوبامين، وتعزيز الانضباط الذاتي والرضا النفسي من خلال العبادات والهدوء.

#صحةنفسية

02/02/2026

✅رسميا ٫إخضاع تلاميذ المؤيسات التربوية لكشف تعاطي المخدرات

📍يخضع لأحكام هذا المرسوم:
- تلاميذ مؤسسات التربية الوطنية، باستثناء تلاميذ التعليم الابتدائي، ما لم تقتض ذلك مصلحتهم الفضلى،
-طلبة مؤسسات التعليم العالي،
- التلاميذ والمتربصون بالنسبة لمؤسسات التعليم
والتكوين المهنيين.

📍تشمل التحاليل المذكورة في هذا المرسوم الأشخاص المذكورين أعلاه:
- عندما يظهر عليهم اختلال في السلوك أو سلوك عدواني تجاه المدرس و /أو زملائهم و / أو الطاقم الإداري للمؤسسة المعنية
- أو الذي يوجد اشتباه معقول على تعاطيهم المخدرات و / أو المؤثرات العقلية، وفقا لملاحظات الأساتذة والمدرسين و/أو الطاقم الإداري
- ملاحظات هياكل الكشف والمتابعة المكلفة بالحماية الصحية أثناء الفحوصات الصحيةالدورية

تحمل الدولة مصاريف التحاليل المذكورة في هذا المرسوم.

📍لا يمكن إجراء التحاليل بالنسبة للقاصر إلا بعد الموافقة المكتوبة والواضحة لممثله الشرعي، عند تسجيل القاصر في مؤسسة من المؤسسات المذكورة

📍في حالة عدم موافقة الممثل الشرعي على إخضاع القاصر إلى التحاليل ، يطلب مدير المؤسسة المعنية، موافقة قاضي الأحداث ويعلم بذلك الممثل الشرعي للتلميذ المعني.

,📍تطلب موافقة التلميذ أو الطالب أو المتربص البالغ سن الرشد المدني، عندما يتقرر إخضاعه للتحاليل

📍في حالة عدم موافقة التلميذ أو الطالب أو المتربص البالغين سن الرشد المدني على الخضوع إلى التحاليل ، يتم إعلامه بأنه في حالة عدم القيام بذلك في الأجل المحدد وفقا للنظام الداخلي للمؤسسة إحالته على المجلس التأديبي

📍 إذا أظهرت نتائج التحاليل وجود تعاط للمخدرات و/أو المؤثرات العقلية، يتم إعلام التلاميذ والطلبة والمتربصين البالغين الرشد المدني بوجوب الخضو ع للتدابير العلاجية المنصوص عليها في القانون رقم 04—18، وإذا تعلق الأمر بقاصر، يعلم بذلك ممثله الشرعى

📍لا يمكن أن يتعرض المعني إلى أي إجراءات تأديبية أو إقصائية من طرف المؤسسة التعليمية أو التكوينية المعنية إذا ماأظهرت نتائج التحاليل وجود تعاط للمخدرات و/أو المؤثرات العقلية.

📌يجب تكييف الأنظمة الداخلية للمؤسسات
التربوية والتعليمية والتكوينية مع أحكام هذا المرسوم؛ في أجل أقصاه ستة (6) أشهر ابتداء من تاريخ نشره في الجريدة الرسمية

📌 القانون رقم 04-18 والمتعلق بالوقاية من المخدرات والمؤثرات العقلية وقمع الاستعمال والاتجار غير المشروعين بها معدل ومتمم.

27/01/2026

22/01/2026

ثنائي القطب ماشي "مزاج متقلب", بل هو اضطراب نفسي مزمن و ينتمي الى اضطرابات المزاج إلى جانب حالات أخرى

هو رحلة شاقة لا يختارها صاحبها لكن يجد نفسه فيها بين فترات
من الهوس يشعر فيها باندفاع شديد و طاقة لا تنتهي :, يتحمس يخطط يتكلم بسرعة لكن خلف هذا توتر و قلق شديد و فترات أخرى ممكن تكون مفاجئة كعاصفة ثلجية أين تختفي كل الطاقة و يصير الخروج من السرير داخلية وهنا يدخل في الاكتئاب

يظهر هذا الاصظراب خلال فترة المراهقة او البلوغ المبكرة وله
اسباب عديدة و عوامل وراثية 🧬

توزيع اضطرابات المزاج يعتمد على مدة وشدة نوبات الاكتئاب 🧠
والهوس:
الاضطراب أحادي القطب أو الاكتئاب الشديد: تظهر فقط نوبات اكتئابية.
اضطراب ثنائي القطب النوع الثاني: نوبات اكتئاب + هوس خفيف (بدون هوس شديد).
اضطراب ثنائي القطب النوع الأول: نوبات هوس شديد مع بعض المراحل الاكتئابية.

الشخص المصاب باضطراب ثنائي القطب لا يحتاج احكام و نصائح جاهزة لكن يحتاج أنو نفهمو أن مزاجه ليس بيده لكن هو خلل في كيمياء الدماغ تتطلب علاج دوائي و هو يحاول التعايش معها و حين نعطيه مساحته الامنة و نتقبل كل انجاز و لو صغيرا نساعده على الاستقرار

31/12/2025

بمناسبة حلول السنة الجديدة 2026 . نسأل الله أن يكون عام خير و عافية عليكم جميعا. كل عام و أنتم بخير 🙂

25/12/2025

نهاية أسبوع طيبة للجميع 🙂