Dr.BEZZEROUK Cabinet de Gynécologie Obstétrique

22/09/2025

دخول مدرسي موفق لجميع اطفالنا 🥰
#نصائح #تذكير

04/09/2025

السلام عليكم
نعلمكم أن استئناف العمل يكون يوم السبت 06 سبتمبر 2025
ان شاء الله

24/08/2025

🔴🔴 * ما هو تحليل الدهون (Lipid Profile)؟*

شرح طبيب مشهور تحليل الدهون بطريقة رائعة، وشارك قصة جميلة لشرحها بشكل فريد. تخيّل أن أجسامنا تشبه مدينة صغيرة. أكثر المشاغبين في هذه المدينة هو: *الكوليسترول.* وله شركاء في الفوضى، وأخطرهم: الدهون الثلاثية (Triglyceride). مهمتهم هي التجوّل في الشوارع، إثارة الفوضى، وإغلاق الطرق.
أما القلب، فهو مركز المدينة. وكل الطرق تؤدي إليه. فعندما يزداد عدد هؤلاء المشاغبين، تخيّل ما يمكن أن يحدث! يبدأون في تعطيل عمل القلب وعرقلة تدفق الدم. لكن، لحسن الحظ، في مدينتنا الجسمية هناك شرطي طيب: HDL هذا الشرطي يمسك بالمشاغبين ويسجنهم في الكبد. ثم يقوم الكبد بطردهم خارج الجسم عبر نظام التصريف. لكن هناك أيضاً شرطيا فاسد: LDL هذا الشرطي يحرر المشاغبين من السجن ويعيدهم إلى الشوارع! وعندما يقل عدد رجال الشرطة الطيبين (HDL)، تعم الفوضى في المدينة! فمن سيرغب في العيش في مدينة كهذه؟! هل تريد تقليل عدد هؤلاء المشاغبين وزيادة عدد رجال الشرطة الطيبين؟ ابدأ بالمشي! فمع كل خطوة، يرتفع مستوى HDL، وينخفض كل من الكوليسترول والدهون الثلاثية وLDL. وسيعود جسدك (مدينتك) للحياة من جديد. وسيظل قلبك – مركز المدينة – محمياً من الانسدادات. وعندما يكون القلب بصحة جيدة، تكون أنت بصحة جيدة. فكلما سنحت لك الفرصة – مارس المشي! إبقَى بصحة جيدة... وأتمنى لك دوام العافية.
هذه المقالة توضح أن أفضل وسيلة لزيادة الكوليسترول الجيد (HDL) وتقليل السيئ (LDL) هي: المشي. مع كل خطوة، يزيد HDL. فـهيا، تحرّك وواصل السير! أسبوعا سعيدا لكبار السن قلل من هذه الأشياء:
1. الملح
2. السكر
3. الطحين الأبيض المكرر
4. منتجات الألبان
5. الأطعمة المعالجة (الجاهزة)
وتناول هذه الأشياء يومياً:
1. الخضروات
2. البقوليات
3. الفاصوليا
4. المكسرات
5. الزيوت المعصورة على البارد
6. الفواكه
وحاول أن تنسى ثلاث أمور:
1. عمرك
2. ماضيك
3. شكاواك
وتبنى أربع أشياء مهمة:
1. عائلتك
2. أصدقاءك
3. التفكير الإيجابي
4. منزل نظيف ومرتب
وثلاث قواعد أساسية يجب أن تعيش بها:
1. ابتسم دائماً
2. مارس النشاط البدني بقدر استطاعتك
3. راقب وزنك وتحكم فيه.
ست عادات حياتية ضرورية:
1. لا تنتظر حتى تعطش لتشرب الماء
2. لا تنتظر حتى تتعب لتستريح
3. لا تنتظر حتى تمرض لتقوم بالفحوصات
4. لا تنتظر المعجزات، بل ثق بالله
5. لا تفقد ثقتك بنفسك
6. كن إيجابياً، ودوماً تفاءل بغد أفضل.
7. إذا كان لديك أصدقاء في الفئة العمرية (45–80 سنة) أرسل لهم هذه الرسالة لتكسب أجراً..
طابت أوقاتك و أوقات أصدقائك. و دمتم بصحة وعافية

10/08/2025

14/05/2025

نعلمكم أن العيادة ستكون مغلقة غدا الخميس 15ماي2025

01/05/2025

جمال الطبيعة 🌲🌷🌸🌳🌲

21/03/2025

#تعزية إنا لله و إنا إليه راجعون...
ببالغ الاسى و الحزن😢😢 تلقينا خبر وفاة احد أعمدة طب النساء و التوليد أستاذنا بروفيسور خوجة رسيم
نسأل الله أن يتغمده برحمته الواسعة
"اللهم اغفر له وارحمه، وعافه واعف عنه، وأكرم نزله، ووسع مدخله، واغسله بالماء والثلج والبرد، ونقه من الخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس، وأبدله دارا خيرا من داره، وأدخله الجنة، وأعذه من عذاب القبر، ومن عذاب النار” .
أطلب منكم الدعاء لهذا الرجل الطيب في هاته العشرة الأواخر و لجميع موتى المسلمين

01/11/2024

#الجزائر
كنت ستكرم ككل مرة في ذكرى اندلاع ثورتنا المجيدة ثورة نوفمبر،و لكن شاء الله أن ترحل عنا أياما قليلة قبلها😢😢....لتلتحق بالشهداء و الصالحين،رحمك الله خالي و جعل مثواك الأخير الجنة ..
المجد و الخلود لشهدائنا الأبرار.تحيا الجزائر.
المجاهد حنيش بن عيسى(المدعو رابح ) ملازم أول بالمنطقة السابعة بالولاية الخامسة التاريخية إبان الثورة التحريرية.

01/10/2024

ما تخليش الخوف والعجز يمنعك، ديري الفحص المبكر اليوم فحص صغير لحماية كبيرة !

21/09/2024

12/09/2024

طابت ليلتكم😴😴 🐣🐣

07/09/2024

السلام عليكم ،يسرنا إعلامكم أن استئناف العمل يكون يوم الإثنين 09 سبتمبر 2024 إن شاء الله
لحجز موعد يمكمنكم الاتصال ابتداءا من الغد الأحد على رقم الهاتف: 0557112402
مرحبا بالجميع