07/10/2024
///No Busques Fuera, Encuentra Dentro///
Cuando te embarcas en la búsqueda de pertenencia, validación externa, ya sea de manera consciente o inconsciente, puedes hallarlo y lamentablemente encontrarte con sentimientos de insuficiencia, falta de valor o incomprensión por parte de los demás o de las circunstancias.
Adicional puede existir sesgo cognitivo es decir si piensas que no eres suficiente, comenzarás a notar situaciones o comentarios que parecen confirmar esa idea, ignorando las pruebas contrarias.
Este proceso puede convertirse en un ciclo vicioso. Piensas mal de ti mismo, ves esas creencias reflejadas en otros que piensan eso negativo de ti, y luego te sientes aún peor, lo que refuerza el pensamiento negativo.
PERO la realidad es que tus valores están dentro de ti. No dependen de la aprobación ajena ni de las circunstancias externas. La verdadera comprensión y aceptación comienzan en tu interior.
Cultiva afirmaciones positivas sobre ti mismo. Repite frases que refuercen tu valor y capacidades, Busca relaciones con personas que te apoyen, valoren y te ayuden a observar esos pensamientos negativos sin juzgarlos ni dejarte llevar por ellos sólo con su presencia.
Cuando te reconozcas y aceptes plenamente, atraerás a las personas y situaciones que resuenen con tu verdadero ser.
PD: Espero que esta versión de tí te inspire a seguir explorando estos temas tan significativos en tu diálogo interno 💬
Mgs. David Santana
Tele: 0984617160