Martes 09:00 - 06:00 Miércoles 09:00 - 18:00 Jueves 09:00 - 06:00 Viernes 09:00 - 18:00

¿Qué es el sitio web?

https://linktr.ee/calma_moviendotuser

Calma Moviendotuser, Cotacachi (2026)

14/01/2026

La prisa apurada y desatenta puede invitarnos a veces a caer, la naturaleza del ritmo en el cuerpo y su sistema nervioso pide pausa, autocuidado y atención… Cada ser en su tránsito de cambio sintiendo algo nuevo o algo que se repite nuevamente comunicándose en cierta ocasión. Sentir en cuyo caso lo que se siente, es recomendable para calmar el dolor.

04/12/2025

Donde todo tiene un lugar, donde lo natural es espontáneo, donde el orden y el caos hacen acuerdos, donde el poder de la vida vive a través de tus huesos y se puede andar entero en el cuerpo, consciente de cada movimiento.

23/11/2025

Cada año desde el 2020 el programa comunitario de bienestar consciente, convoca a la vivencia regular de experiencias terapéuticas a través del movimiento inteligente. Un espacio vital donde las relaciones se renuevan a partir por la que creamos con nosotros mismos. Gracias a la iniciativa de sus gestores y el apoyo de sus colaboradores, este programa se mantiene en pie y resuena en el corazón de un compromiso con la vida que llevamos dentro.

14/08/2025

🕸️Asecha Tu Pensamiento 💭

¿Sobre piensas?, Te ves navegando en una espiral de pensamiento, uno tras otro? Empezando en algún punto y terminando con dolor de cabeza?

Persigue con atención cada salto y asecha tu pensamiento como un gato juguetón. La mejor manera es acompañarte de tu cuerpo; con movimientos lentos que te den paz, que calmen el alboroto de tu mente; detente y observa lo que te dices, aliviana tu cabeza, respira ese privilegio de la pausa para oxigenar tus pensamientos 💭… Vé despacio ahora, súbete en esa primera sensación y siente, escucha, escúchate…. 🍃¿Qué piensas ahora? 🍃
🙌🏻❤️

29/04/2025

🌞Previene el dolor con PILATES Terapéutico🌞

MAYO, SABADO 24 / 11:00 ZOOM
🌟_clase gratuita en línea_ 🌟

```¿SABÍAS QUE una de las funciones más sabias de tu naturaleza es prevenirte que llega el dolor? ``` Pon el movimiento consciente en el botiquín medicinal de tu casa. Recurre a esta fuente de alivio cada vez que lo necesites.

Una fortuna a favor del funcionamiento orgánico de la biología del sistema nervioso es el poder recibir esta sensación de alerta sin malestar.

```Te invito a conectar con esta experiencia de bienestar consciente y disfrutar la exploración con PILATES Terapéutico. ```

Motiva tu movimiento con ejercicios simples, cortos y poderosos, donde la fuerza, la relajación, el alivio del dolor y la atención se incorporan para sentirte mejor.

🌀ENVÍAME UN “SÍ” https://wa.me/message/UQRAOUHPP3DVM1 y apúntate a la lista de ésta conexión en movimiento🌀

29/04/2025

🌞Previene el dolor con P I L A T E S Terapéutico🌞

```¿SABÍAS QUE una de las funciones más sabias de tu naturaleza es prevenirte que llega el dolor? ``` Pon el movimiento consciente en el botiquín medicinal de tu casa. Recurre a esta fuente de alivio cada vez que lo necesites.

Una fortuna a favor del funcionamiento orgánico de la biología del sistema nervioso es el poder recibir esta sensación de alerta sin malestar.

```Te invito a conectar con esta experiencia de bienestar consciente y disfrutar la exploración con PILATES Terapéutico. ```

Motiva tu movimiento con ejercicios simples, cortos y poderosos, donde la fuerza, la relajación y la atención se incorporan para sentirte mejor.

🌀Envía un “SÍ” y apúntate a la lista de esta conexión en movimiento🌀

21/04/2025

Espacio de conexión en movimiento para ti, para todos los cuerpos … Para quienes disfrutan o buscan aprender hacer de un espacio de su hogar un tiempo designado al movimiento íntimo y consciente. Paso a Paso a favor de la fuerza vital, el centro físico y la armonía emocional. 🌀🌀🌀Ya no lo dejes pasar 🌺

25/03/2025

🌺 🌺 🌺

Que no te falte espacios de conexión y entendimiento interno. Saber que el movimiento es zona vital de la salud de la mente, el cuerpo y las emociones sin separación del ser, es un saber que se experimenta, que se siente, que despierta curiosidad creativa para avanzar día a día en el hacer de una vida en bienestar.

El cuerpo requiere de maneras diversas de expresarse a través la naturaleza de su funcionamiento que es el movimiento y que más lindo que hacerlo en consciencia, con suavidad y auto cuidado, al ritmo natural de las sensaciones.

La medicina está disponible siempre en la inteligencia de la biología humana ¿Es una tarea activar ese flujo? ¿Es una responsabilidad con nosotros mism@s? ¿Considerarlo me trae una sensación de certeza?

¿Que es para ti entrar en movimiento?

La fortuna de habitar un cuerpo capaz de adaptarse y transformarse nos invita ahora más que antes a integrar esa riqueza del sentir.

🌺 Soledad Rueda
🌺 Tiempos del sentir

25/03/2025

🌺 🌺 🌺

Que no te falte espacios de conexión y entendimiento interno. Saber que el movimiento es zona vital de la salud de la mente, el cuerpo y las emociones sin separación del ser, es un saber que se experimenta, que se siente, que despierta curiosidad creativa para avanzar día a día en el hacer de una vida en bienestar.

El cuerpo requiere de maneras diversas de expresarse a través la naturaleza de su funcionamiento que es el movimiento y que más lindo que hacerlo en consciencia, con suavidad y auto cuidado, al ritmo natural de las sensaciones.

La medicina está disponible siempre en la inteligencia de la biología humana ¿Es una tarea activar ese flujo? ¿Es una responsabilidad con nosotros mism@s? ¿Considerarlo me trae una sensación de certeza?

¿Que es para ti entrar en movimiento?

La fortuna de habitar un cuerpo capaz de adaptarse y transformarse nos invita ahora más que antes a integrar esa riqueza del sentir.

🌺 Soledad Rueda
🌺 Tiempos del sentir

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