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Consigue tu máximo rendimiento equilibrando cuerpo, mente y emociones. 🧠 Agenda tu cita 📩

11/09/2025

🎥 LIVE: No todo es ganar
📅 Sábado 13 de septiembre
⏰ 15h00 (Ecuador)

En el deporte muchas veces todo gira en torno a ganar… pero, ¿qué pasa cuando el resultado no acompaña? 🤔
Muchos atletas sienten que si no ganan, no valen, se frustran o incluso piensan en dejarlo todo.

En este live hablaremos sobre:
✅ Cómo disfrutar tu deporte más allá del resultado.
✅ Manejar la frustración y los nervios en competencia.
✅ Sacar tu máximo rendimiento sin perder la calma ni la motivación.

✨ El deporte no solo es competir, también es aprender, crecer y disfrutar del camino.

👉 Acompáñame este sábado, será un espacio para reflexionar, compartir y llevarte herramientas prácticas.

¿Te pasa que cuando pierdes te cuesta levantarte? Cuéntamelo en comentarios o mándame un DM 💬

09/09/2025

💡 ¿Estás lidiando con una lesión deportiva? No solo tu cuerpo necesita sanar… tu mente también. 🧠💪

En este post te comparto tips para mantener la motivación y cuidar tu mentalidad durante la recuperación. Porque una lesión no define tu pasión ni tu camino. ⚡

👉 Cuéntame en los comentarios: ¿qué ha sido lo más difícil para ti al enfrentar una lesión?

Etiqueta a un amigo/a que esté atravesando una lesión o escríbeme por DM si quieres consejos personalizados para mantener tu mente fuerte mientras te recuperas. 🧠👨🏽‍⚕️

🇪🇨

29/08/2025

Muchos atletas me dicen:

Psicólogo, ¿para qué seguir si no gano?

Es comprensible. Ganar no es solo un sueño: es la forma de vivir del deporte.

Pero la clave está en no dejarse paralizar de esa frustración, sino analizar tu rendimiento desde los pilares del alto rendimiento (físico, técnico, táctico y mental), identificar debilidades concretas y entrenarlas estratégicamente.

Entrenar con este enfoque puede ayudarte a reconectar con tu motivación.

Si te sientes así, puedes escribirme. 📩
No tienes que vivir esto solo.

06/08/2025

🎯 Entrena con ganas, se le nota el talento, disfruta…
Pero cuando compite, parece que se olvida de todo.

Y tú como padre o madre te preguntas:

👉 ¿Qué le pasa?
👉 ¿Por qué no reacciona?
👉 ¿Será que no tiene actitud?

La competencia no solo pone a prueba lo físico.
También activa emociones, miedos, presión y pensamientos que pueden bloquear a cualquier niño o niña.

💬 En este carrusel te explico qué puede estar pasando y cómo acompañarlo sin juzgarlo ni presionarlo.

🧠 Recordemos que un mal día no define a un buen deportista.
Ni mucho menos a un hijo.

🔖 Guarda este post o compártelo con alguien que lo necesite.

📩 Y si quieres trabajar este tema de forma personalizada, escríbeme.

25/07/2025

Muchos padres tienen buenas intenciones cuando acompañan a sus hijos en el deporte…

Pero a veces, sin darse cuenta, caen en extremos que afectan la confianza, el disfrute y el desarrollo emocional de los niños.

Desde la sobreprotección hasta la exigencia excesiva, pasando por padres entrenadores o proyectivos… todos estos estilos tienen un impacto profundo en cómo los jóvenes viven el deporte.

⚠️ Educar con miedo o presión puede apagar la pasión.

✅ Acompañar con firmeza y respeto puede encenderla para siempre.

En este carrusel te muestro los tipos de padres más comunes y cómo influye cada uno.

👀 Desliza para descubrir en cuál te identificas o cuál viste en tu infancia deportiva.

💬 Te leo en los comentarios:

¿Qué tipo de padre o madre viste en tu vida deportiva? ¿Qué opinas de este tema?

16/07/2025

🎯 ¿Cualquiera puede ser psicólogo deportivo?

Spoiler: No.
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Hoy quiero hablarte desde mi experiencia y formación.
Porque ver a tantos “coaches” o “mentores” dando consejos sin sustento no solo es irresponsable, también puede hacer daño.
⠀
📚 Ser psicólogo deportivo no es cuestión de haber jugado un deporte o superar momentos difíciles.
Es una profesión que se estudia, se entrena y se trabaja con ética y ciencia.
⠀
👉 Si eres deportista o tienes un hijo/a en el deporte, mereces atención real, no frases motivacionales vacías.
⠀
Confiar en quien no está preparado puede salir caro.

⠀

25/06/2025

🔍 Hoy, más que nunca, estamos rodeados de consejos “fitness” en redes. Rutinas, recetas mágicas, transformaciones impresionantes…
Pero ¿qué pasa cuando confundimos experiencia personal con formación profesional?

Este post no busca criticar, sino invitar a reflexionar:

⚠️ No todo el que entrena puede guiarte.
⚠️ No todo el que bajó de peso está preparado para ayudarte a ti.
⚠️ Y no todo lo que brilla en redes es salud o bienestar.

Tu cuerpo y tu mente merecen algo más que likes.
Merecen respeto, cuidado y acompañamiento profesional.

🚫 Basta de culpabilizarte por no lograr lo que otros muestran como “fácil”.

📌 Guarda este post si alguna vez te sentiste frustrado por seguir consejos en redes.

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Te has sentido frustrado por seguir consejos de redes que no funcionaron? Comparte tu experiencia y etiqueta a quienes creen en el deporte con conciencia.
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