Nutricionista Karen López Armijos

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Nutricionista Karen López Armijos

Cuenta de Salud y Nutrición
Aprendan a comer , no hacer dieta.

07/03/2025

Si tienes resistencia a la insulina o diabetes Te dejo opciones de granolas para tus bowls 🥣

11/08/2024

Hoy es el día del nutricionista 👩🏽‍⚕️

Nunca me voy arrepentir de haber elegido esta carrera sobre todas las cosas , la pelee tanto para estudiarla y lo logré 🤩 aunque no fue fácil el camino para ejercer al inicio, siempre diré que si haces las cosas con Ética , empatía, amor te irá bien en esta o cualquier rama que elijas.

💚 Siempre tendrán a su nutri dispuesta ayudarlos sean o no pacientes 🙌🏽

Y Feliz día a todas mis colegas que eligieron esta hermosa profesión 👩🏽‍⚕️

05/05/2024

Los outfit que siempre me acompañan en mis viajes
eres lo máximo 🤍

Y mi Cabello hidratado y lindo con mi 🌸

04/05/2024

Islita desbloqueada,una nutri feliz 🙃 🏝️

02/01/2024

Para que inicies bien tu año te recuerdo que estar SALUDABLE no es normalizar:

• comer sólo vegetales
• restringir algún alimento
• el sobrepeso
• tener ansiedad
• tener problemas de sueño
• tener problemas digestivos
• tener miedo algún alimento

Siempre estás a tiempo a cambiar tus hábitos nutricionales y estilo de vida , no es como lo piensas que siempre debes estar restringido 🚫 pero si consiente de que le hace bien a tu cuerpo y salud.

25/12/2023

Que la presencia del niño Jesús traiga armonía , paz y felicidad a sus hogares , feliz navidad 🎄 les desea Lucas y su nutri que los quiere mucho 🫶🏻.

21/11/2023

Mi motivación de todos los días, mi Lucas 💚

10/11/2023

▫️No pueden faltar en tu dieta Alimentos altos en triptofano como verde , nueces, huevo, queso.
▫️Consume Alimentos altos en fibra como frutas , verduras, granos.
▫️Alimentos altos en vitamina c y zinc : como cítricos, carnes magras, vegetales de hojas verdes
▫️alimentos altos en omega 3 como semillas de linaza, chia , h**p, pescados azules, antioxidantes como arándanos , fresas, frambuesas, kiwi.
▫️Realiza actividad física : el estrés puede aumentar los síntomas de endometriosis y en cuanto a suplementos siempre será según el caso del paciente.

¿ que dudas tienen sobre endometrosis?

Déjenme en los comentarios 👩🏽‍⚕️

08/11/2023

Plan pérdida de grasa + educación nutricional.

( en este programa de 3 meses, logramos mejorar energía , bajar grasa corporal y tener una buena relación con alimentos )

Escríbeme desde cualquier ciudad o país 🙌🏽

📍Quito

30/10/2023

“Sin proteína no veré resultados” FALSO❌

Sí te recomiendo tomar proteína en polvo,más aún si eliges la correcta pero tienes que saber que en algunos suplementos puedes tener reemplazarlos.

1 scoop tiene: 21-24 g de proteína. Desliza la imagen para que puedas ver con que alimentos puedes reemplazar.

Y dejame en los comentarios si deseas saber más sobre este o algún otro suplemento.

Address

Omni Hospital

593

Telephone

+593 99 579 4399

Website

http://www.karenlopeznutricion.site/

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