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Meet me in my garden

Casa
Ecuador
Cuenca
Meet me in my garden

Todos merecen encontrar el equilibrio de paz para presentar su mejor versión.

Creando un espacio seguro, libre de juicios, y la incorporación del arte con un guía bilingüe que ha tenido varias transiciones en la vida personal y profesional.

04/09/2025

Meditación de Introspección Sonora

Un espacio para pausar, respirar y conectar con tu interior a través del poder del cuenco tibetano, Reiki y preguntas de introspección que nos invitan a mirar hacia adentro y encontrar nuestra paz.

👉 Guiado por Jonathan, Neoyoriquino profesional del mundo corporativo AdTech transformado en guía de meditación, sanador Reiki, lector de tarot y facilitador de ceremonias de cacao. Su camino combina la experiencia del mundo moderno con prácticas ancestrales de sanación.

📍 Om Yoga Loja
📅 Sábado 6 de septiembre
🕔 17h00
⏳ Duración: 75–90 min
💲 Aportación: $5
Abierto a todos los niveles

Reserva tu espacio, ven con mente abierta y corazón dispuesto. 📞0985405474

14/11/2024

🌱 ¡Transforma tu Mentalidad con Solo un Cambio de Palabras! 🌱

¿Sabías que cambiar unas cuantas palabras puede cambiar todo tu pensamiento? 💭 El lenguaje que usamos influye más de lo que imaginas en nuestra mentalidad. ¡Es hora de sustituir esas palabras limitantes por otras que nos impulsen a crecer! ✨

👉 Desliza para descubrir cómo pequeños cambios en las palabras pueden abrir la puerta a una mentalidad de crecimiento. ¡Es momento de crecer juntos! 🌟

14/11/2024

🌱 Swipe to Reshape Your Mindset! 🌱

Did you know that changing just a few words can change your whole outlook? 🚀 Sometimes, it’s the language we use that holds us back from a growth mentality. Let’s swap some of those limiting words and open up to new possibilities! ✨

👉 Swipe to see easy word swaps that will reshape your thinking and elevate your mindset. Ready to grow? Let’s dive in! 🌟

09/10/2024

🌸 Enhancing your mental health is like tending to a garden – with patience, care, and consistent effort, beautiful things grow. 🌿

Here are three steps to get started:
🌱 Be patient – Give yourself grace as you navigate challenges.
📚 Read more books – Feed your mind with new perspectives.
💬 Express your emotions – It’s okay to let it out. Feel and heal.

Remember, it’s a journey, not a destination. Let’s grow a healthier mind together.

07/10/2024

🌿 Building mindful habits is the key to unlocking our goals. 🌱 Whether it’s choosing wholesome meals, getting that much-needed rest, or taking a break from screens, the power lies in the small, daily changes we make.

✨ These three habits can set the foundation for a balanced life: 🍎 Healthy Eating – Fuel your body with intention 😴 Better Sleep – Prioritize rest for a refreshed mind 📵 Digital Detox – Step away from screens and recharge

Remember, it’s a journey, not a race. Let’s grow together toward a healthier, more mindful life. 🌿

03/10/2024

Feeling overwhelmed?

Sometimes the best way to recharge is to step back and reconnect—with yourself and the world around you. Whether it’s immersing yourself in nature’s beauty, creating something with your hands, or simply taking a moment away from screens, there’s a mindful way to refresh. Give yourself permission to pause, breathe, and explore what a meaningful break can look like. Whether it's a walk in the fresh air, some creative expression, or even taking a moment to observe the details of an everyday object—each mindful pause brings clarity. 🌿✨

10/09/2024

🌟 Just a quick reminder: Yes, I’m bilingual, so I’m posting in English this time! Pero no se preocupen, ¡el español viene pronto! 😄

🌱 Let’s Talk About Growth and Gratitude! 🌱

Ever wondered why growth and gratitude are such powerful tools for personal development? Here’s the scoop:

When we focus on growth, we’re embracing the idea that every experience, whether big or small, is an opportunity to learn and evolve. It’s about recognizing our progress and pushing forward with a positive mindset. 🌟

Gratitude, on the other hand, helps us appreciate where we are on our journey. It’s the practice of acknowledging and being thankful for what we have, which boosts our overall well-being and fuels our motivation. 🙌

Together, growth and gratitude create a cycle of positivity and progress. By appreciating our achievements and staying open to new experiences, we cultivate a mindset that helps us thrive.

So, let’s celebrate every step we take and recognize the value in each moment. Here are some growth gratitude affirmations for your journey. 😁

09/09/2024

🌱 El poder de mis hábitos: Formo y mantengo hábitos que nutren mi salud física y mental. 🧠💪

🌟 Mi actitud, mi elección: Afronto los desafíos con una actitud positiva y resiliente, porque sé que puedo superar cualquier obstáculo. ✨

🎯 Mis decisiones cuentan: Soy responsable de cada elección que hago, y eso me permite vivir con propósito.

🔄 Rutinas que me equilibran: Establezco rutinas que me ofrecen estabilidad y bienestar todos los días. 🔑

💚 Cuidar de mí: Elijo nutrir mi cuerpo y mente con buena alimentación, descanso y actividad física. ¡Mi bienestar es mi prioridad! 🌿

05/09/2024

🚧 Establece tus límites: Protege tu bienestar decidiendo lo que permites en tu vida. Es tu espacio, cuídalo. 🛡️

🚀 Tu esfuerzo, tu éxito: Lo que siembras con dedicación, lo cosechas en logros. Da tu 100% en lo que es importante para ti. 🎯

🧠 Tus pensamientos, tu poder: Elige en qué enfocas tu mente y transforma tu día. 🌟

🗣️ El poder de tus palabras: Habla con amabilidad y respeto, tanto a otros como a ti mismo. Las palabras crean realidades. 💬

💪 Controla tus reacciones: No siempre puedes elegir lo que pasa, pero sí cómo respondes. Hazlo con calma y sabiduría. ✨

04/09/2024

🌿 Encuentra la paz que mereces 🌿

En el ajetreo diario, es fácil olvidar el poder que tenemos dentro para sanar y encontrar equilibrio. A través de la Meditación Guiada y la Sanación de Reiki, te ofrezco un espacio donde puedes reconectar contigo mismo, dejar ir las preocupaciones y abrazar la serenidad.

Estos momentos son un regalo para tu alma, una oportunidad de cultivar paz interior y restaurar la energía que quizás has perdido en el camino. No es solo un servicio; es un acto de amor hacia ti mismo, un recordatorio de que mereces sentirte en armonía y equilibrio.

Te invito a compartir este viaje hacia la sanación y la atención plena. Aquí, tu bienestar es el corazón de todo. 🌸💫

27/08/2024

Hay pocas cosas en la vida que puedes controlar. Tu felicidad está bajo tu control. ✨

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