29/09/2021
Hoy se conmemora el Día Mundial del Corazón y, en ocasiones hay que mencionar las cosas que no nos gusta escuchar para tomar conciencia al respecto.
Las enfermedades cardiovasculares siguen ocupando el primer lugar de mortalidad en el mundo con números que impresionan. Estoy segura de que si comenzamos a generar pequeños cambios ganaremos tiempo de vida plena y más saludable.
Recuerden que la alimentación es la base de toda estabilidad, y si a esto aumentamos el hacer ejercicio, dormir de 6 a 8 horas continuas y evitar a toda costa el tabaco, seguramente notaremos un cambio positivo.
Cuiden su corazón y sean conscientes de la responsabilidad que tenemos al ser dueños de esta máquina tan increíble como lo es el cuerpo.