
10/07/2025
🔎 Escuchar a tu cuerpo es clave para prevenir lesiones.
El dolor es una señal de alerta. Si después del ejercicio sientes un dolor que no mejora con el reposo, es localizado, punzante o limita el movimiento, no lo ignores.
💡 Aprender a diferenciar entre una molestia normal y un dolor de alerta puede marcar la diferencia entre una recuperación rápida y una lesión crónica.
👨⚕️ En Biosalud evaluamos tu dolor con un enfoque médico y deportivo para indicarte el mejor tratamiento.