PlanetaYoga Ec

16/03/2025

Practicar yoga antes o después de la natación, complemento perfecto. Yo, lo prefiero antes del chapuzón. . . Bea Reichert

13/01/2025

El yoga crea lazos de amistad, de conciencia y de lealtad.

Namasté🧘🏼‍♀️🕉️

03/11/2024

27/10/2024

No hay cosa más bonita que ver el crecimiento de los yogi alumnos.
El yoga despierta los sentidos, lo experimentamos en cada práctica. Cada alumno aprende a despertar los suyos, de adentro hacia afuera, en cada postura, con cada movimiento y en cada respiración.
No solo fortalecemos los músculos y le damos mayor flexibilidad al cuerpo, nos abrimos a la vida, abrazamos la totalidad, respetando y aceptando nuestro cuerpo y entendiendo que el yoga nos permite fluir con el sentir.

Vive yoga, vive bien.

Beatriz Armas
Planeta Yoga Ec🧘🏻‍♀️

20/09/2024

01/09/2024

Yogi momentos…“El Yoga es transformador. No solo cambia nuestra forma de ver la cosas, sino que transforma a la persona que las ve”. B.K.S. Iyengar@capacitacionpraxis .reichert .merizalde

17/08/2024

09/08/2024

Día 1 de Aprendiendo sobre el Yoga:
Cuando realizamos un estiramiento profundo llegamos a una mayor elongación muscular permitiendo que los músculos se fortalezcan y a la vez se produzca un mejoramiento del rango de movilidad de las articulaciones involucradas.

El yoga te hace bien, te sana, te restaura y te lleva hacia adentro de ti. Te vuelves mejor ser humano.

Bea Armas
PlanetaYogaEc

Nos encontramos en el mat.

Namasté🧘🏻‍♀️

04/08/2024

¿Quieres emprender en el mundo del yoga? Te esperamos en Praxis para que disfrutes aprendiendo esta maravillosa disciplina y forma de vida saludable.

30/07/2024

Salida de Kakásana con salto hacia atrás para ir hacia chaturanga dandásana o plancha baja y luego subir a bullangasana o postura de la cobra.

10/03/2024

La meditación nos permite despejar la mente, lograr una mayor concentración, aclarar las ideas y los pensamientos, tranquilizar y calmar las emociones, mirar con objetividad el mundo que nos rodea y las interacciones con él, entre otros beneficios.
La respiración debe llevar un ritmo suave y profundo, llenando la cavidad diafragmática, inhale por la nariz, mantenga la respiración y exhale lentamente por la nariz… nos vemos en el mat.

Bea Reichert
PlanetaYoga Ec

26/02/2024

Desafío

Cuando piensas en la práctica de yoga, tal vez solo imaginas una parte de la meditación o quizá la práctica física de los asabas o posturas y sus posibles dificultades o imaginas cuerpos esbeltos y siempre delgados y más y más cosas…

Pero la realidad es que el yoga es para todos. Para mi también.
Si algo me ha enseñado el yoga; es la relatividad, la impermanencia, el crecimiento interno, el amor y la compasión primero con un@ misma y luego con los demás. He aprendido que el amarme y aceptarme como soy en cada etapa de mi vida, me enriquece y me proporciona humildad en mis actos.

También me ha enseñado que la compasión y la humildad no son sinónimos de lástima, pena ni pobreza espiritual ni material. Son conceptos de amor y de perseverancia.

Soy más que esto. Así me siento. Es mi desafío. Es todo.

Bea Reichert
Psicoterapeuta,




También online:

www.psicosaludec.com

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