Anahata -Escuela de Yoga-

19/05/2026

•ʏᴏɢᴀ ᴘᴀʀᴀ ᴅᴏʀᴍɪʀ ᴍᴇᴊᴏʀ •
Al final de un largo día, el yoga puede ser la forma perfecta de preparar el cuerpo y la mente para una noche de sueño reparador.

El yoga puede favorecer la relajación y calmar la mente. Estudios recientes han sugerido que el yoga puede mejorar la calidad del sueño y ayudar a las personas con insomnio a conciliar el sueño más rápidamente y a permanecer dormidas durante toda la noche.

La respiración profunda, un elemento clave del yoga, puede ayudarte a relajarte reduciendo la respuesta de lucha o huida que mantiene a tu cuerpo en alerta máxima.

📲Semana de prueba $20 - promoción válida para alumnos nuevos

16/05/2026

✨𝑹𝒆𝒅𝒖𝒄𝒄𝒊ó𝒏 𝒅𝒆𝒍 𝒆𝒔𝒕𝒓é𝒔 𝒆𝒏 𝒆𝒍 𝒍𝒖𝒈𝒂𝒓 𝒅𝒆 𝒕𝒓𝒂𝒃𝒂𝒋𝒐 ✨

En el vertiginoso mundo empresarial actual, el bienestar de los empleados ya no es un lujo, sino una necesidad. A medida que aumentan los niveles de estrés y el agotamiento laboral se vuelve más común, las empresas reconocen cada vez más la importancia de los programas de bienestar en el lugar de trabajo para apoyar a sus equipos. Desde una mejor salud mental hasta una mayor productividad, invertir en el bienestar de los empleados se traduce en una fuerza laboral más sana, feliz y comprometida.

📲Contáctame seguimos llevando nuestras clases de bienestar al ámbito laboral

07/05/2026

*Quieres darle un momento especial a tu mamá?*
Yoga Facial - Plan con mamá 🌸

Descubre técnicas esenciales para liberar la tensión facial y mejorar la circulación sanguínea. Aprende cómo el automasaje facial puede reducir el estrés y promover una relajación profunda, incorporando esta práctica milenaria en tu rutina diaria de cuidado de la piel para obtener resultados visibles y duraderos. Conéctate contigo misma a través del automasaje facial y dedica un tiempo de cuidado personal para rejuvenecer tu piel y mejorar tu salud emocional. ¡No te pierdas esta oportunidad de transformar tu bienestar!

Sábado 9 de Mayo
10:30 am a 12 pm
✨Incluye guasha

📲Reserva con anticipación 📲🕉️🙏🏻 si deseas que te envíe el flyer escribeme

04/05/2026

Mi verdadero maestro 🦁 de

La maternidad es presencia 🕉️ Yoga es presencia 💚 Amor es presencia

Empezamos una semana muy especial, ven a practicar 😍

30/04/2026

Sonreír como Buda es una práctica de paz interior y sabiduría, más que una simple alegría superficial. Implica una sonrisa leve, apenas esbozada, que refleja aceptación, calma profunda, compasión y la comprensión de que existe esperanza ante el sufrimiento. Esta sonrisa transforma la interacción con el mundo.

😁

28/04/2026

22/04/2026

🌸Después de la clase de hoy 🌸 felices y radiates

20/04/2026

Empezamos la semana con
“El yoga es un espejo para mirarnos a nosotros mismos desde dentro.”

Únete a nuestras clases 📲
7 am Lun- Mier-Vier
9 am Lunes a Jueves
6 pm Lunes a Jueves
9 am Sábados

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14/04/2026

El trauma y las emociones no son solo eventos psicológicos, sino que se manifiestan a través del cuerpo. La investigación neurocientífica y somática respalda la antigua creencia yóguica de que el cuerpo recuerda.

* A menudo se considera que las caderas es donde se almacenan el dolor y el miedo.
* El pecho y los hombros pueden albergar tristeza y desamor.
* El intestino, al que a veces se le denomina el segundo cerebro, retiene la ira que afecta a la digestión.
* La cabeza almacena la ansiedad

Mediante el yoga, podemos acceder a estas zonas y liberar la energía emocional profundamente acumulada.

🕉️Únete a esta clase y experimenta lo que una clase puede lograr
Sábado 18 de abril
9 a 10:30 am -$20

📲Reserva con anticipación

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