Lunes 10:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 10:00 - 17:00 Sábado 11:00 - 14:00

Ericka Borbor - Nutricionista, dietista y esteticista

Casa
Ecuador
Guayaquil
Ericka Borbor - Nutricionista, dietista y esteticista

🤍Te acompaño a comer de manera variada,suficiente y que disfrutes.
🌱MSc. MSc. Nutrición, dietetica y Estética

-.-.-.-.-.

Nutrición Vegetariana & Vegana.
🩺Clínica•Digestivas•TCA
↓Sesiones1:1🇪🇨🌎•🎙️Podcast↓
https://linktr.ee/ErickaBorbor.nutri Tenemos para ti tratamientos y servicios Estéticos faciales/corporales y servicios nutrición y Dietoterapia. El objetivo de Balance Centro Integral de Nutrición y Estética es:

NUTRICIÓN:

Mejorar la relación que tienes con tu alimentación y cuerpo, alimentación respetuosa y pes

o-inclusiva (NO centrada en el peso), alimentación vegetariana y vegana, alimentación embarazo. Con o sin condiciones de salud añadidas: digestivas, HTA, diabetes mellitus 2, hipercolesterolemia, síndrome de ovarios poquliquisticos; etc. ESTÉTICA:
Brindar novedosos tratamientos estéticos con aparatología de alta tecnología y eficaz de forma segura y enfocados en el auto cuidado. TRATAMIENTOS FACIALES:

*Limpiezas faciales superficiales y profundas

*Hidrataciones Profundas con colágeno, ácido hialurónico, vitamina C, oligoelementos; etc.

* Peelings químicos y mecánicos:

-Microdermoabrasión con puntas de diamante y Microdermoabración o peeling ultrasonico.
-Peelings Químicos: Con cocktail de ácidos, ácido Glicolico, Mandélico y Salicílico.(Tratar pieles acneicas, manchas/cicatrices)

*Mesoterapia / Virtual o electroporacion (corrientes galvánicas) y dermapen.
- Mesoterapia Facial (mesoglow / hidratante)
-Mesoterapia Capilar (complemento en caída el cabello o para fragilidad capilar)

TRATAMIENTOS CORPORALES:

Elight depilación definitiva

Para separar tu cita

0958780000 (Whatsapp)

https://api.whatsapp.com/send?phone=593958780000

Ericka Borbor
Lcda.

17/04/2026

¿𝐃é𝐣𝐚𝐦𝐞 𝐭𝐮𝐬 𝐝𝐮𝐝𝐚𝐬 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐞𝐥 𝐦𝐚𝐠𝐧𝐞𝐬𝐢𝐨? 𝘛𝘦 𝘭𝘦𝘰 𝘦𝘯 𝘤𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘳𝘪𝘰𝘴

👩🏻‍⚕️𝐂𝐨𝐦𝐨 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐥𝐨𝐬 𝐬𝐮𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐞𝐥 𝐦𝐚𝐠𝐧𝐞𝐬𝐢𝐨 𝐝𝐞 .ec 💊

🌱Son Veganos
🐰No testeados en animales
🌾Libres de gluten

⚠️El magnesio es un mineral clave para el bienestar, pero algo importante a considerar es que su déficit no siempre presenta síntomas evidentes.
Por eso, lo ideal es confirmarlo mediante una evaluación adecuada.

Antes de incorporar cualquier suplemento, es recomendable hacerlo de forma informada. Elegir la forma correcta, la dosis adecuada y considerar posibles interacciones con otros nutrientes o medicamentos puede marcar una gran diferencia en los resultados.

🧑🏻‍⚕️ Acompañarte de un profesional de la salud te ayudará a aprovechar mejor sus beneficios y a tomar decisiones más seguras para tu cuerpo.

Recuerda que puedes encontrarlos en .ec

23/02/2026

Que el lunes no sea castigo por lo que hiciste el fin de semana.

No necesitas compensar.
No necesitas “portarte mejor”.
No necesitas empezar de cero.

La salud no se construye desde la culpa, sino desde la regularidad.

Comer suficiente hoy, volver a tu estructura habitual y seguir adelante es más efectivo que entrar en el ciclo restricción–culpa–descontrol.

Tu cuerpo no necesita penitencia.
Necesita consistencia 🤍

12/02/2026

Algunos retos se sienten más livianos cuando no los vives sola 🤍
La relación con la comida —y con tu bienestar— también puede construirse en compañía: compartiendo la mesa, probando sabores y acompañándose sin juicios.

Este San Valentín, regálate retos que hagan vibrar el corazón en lo cotidiano.

🌻 Con .ec, vibramos contigo en cada reto.

11/02/2026

🔥🏈🐰 like y comparte si amaste el mediotiempo! ¿Cuál es tu favorita ?

Si sientes que llevas años intentando “hacerlo bien” con la comida y cada vez es más agotador, no es porque tú falles: es porque ese enfoque cansa al cuerpo y a la mente.

Hay otra forma de relacionarte con la comida:
más suficiente, más variada, más amable.
Con nutrición real + trabajo emocional.

La verdadera victoria no es controlar lo que comes,
es vivir en paz con la comida.

Cuidar tu salud desde la alimentación también se construye en cómo te relacionas con la comida, no solo en qué comes.

Si esto te resonó, aquí estoy para acompañarte 🤍

10/02/2026

⁣𝐅𝐞𝐥𝐢𝐳 𝐝í𝐚 𝐚 𝐥𝐚𝐬 𝐥𝐞𝐠𝐮𝐦𝐢𝐧𝐨𝐬𝐚𝐬. ¡𝐘𝐨 𝐧𝐨 𝐩𝐨𝐝𝐫í𝐚 𝐯𝐢𝐯𝐢𝐫 𝐬𝐢𝐧 𝐞𝐥𝐥𝐚𝐬!⁣
⁣
🙌🏼𝘔𝘪 𝘧𝘢𝘷𝘰𝘳𝘪𝘵𝘢 𝘦𝘴 𝘦𝘭 𝘨𝘢𝘳𝘣𝘢𝘯𝘻𝘰 𝘺 𝘤𝘰𝘮𝘰 𝘥𝘦𝘳𝘪𝘷𝘢𝘥𝘰𝘴 𝘵𝘰𝘥𝘰𝘴 𝘭𝘰𝘴 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘴𝘰𝘺𝘢! ¿𝘠 𝘭𝘢/𝘭𝘢𝘴 𝘵𝘶𝘺𝘢𝘴?⁣
⁣
Si llevas una alimentación basada en plantas es importante que consideres esto:
⁣
𝐓𝐔 𝐅𝐔𝐄𝐍𝐓𝐄 𝐏𝐑𝐈𝐍𝐂𝐈𝐏𝐀𝐋 𝐃𝐄 𝐏𝐑𝐎𝐓𝐄Í𝐍𝐀 𝐕𝐄𝐆𝐄𝐓𝐀𝐋 𝐒𝐎𝐍 𝐋𝐀𝐒 𝐋𝐄𝐆𝐔𝐌𝐈𝐍𝐎𝐒𝐀𝐒 .⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣(lentejas, garbanzos, soya, frijoles)⁣
⁣
*𝐂𝐚𝐧𝐭𝐢𝐝𝐚𝐝: 𝟑𝟎𝟎𝐠𝐫 de frejoles / garbanzos chochos/ habas, etc. Reemplazan nutricionalmente a una porción de proteína animal 🐔 🐮 🐷 🐠 y con el aminoacido a tope. ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ cantidad sería . 1 lata / 1 masón Jar lleno. ⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
•𝐌𝐮𝐲 𝐚𝐥𝐭𝐚𝐬:⁣⁣⁣⁣ 𝐃𝐄𝐑𝐈𝐕𝐀𝐃𝐎𝐒 𝐃𝐄 𝐋𝐄𝐆𝐔𝐌𝐈𝐍𝐎𝐒𝐀𝐒.⁣⁣⁣⁣⁣⁣
•Soya texturizada en 100gr cocidos.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
•Tofu en 40gr/80gr.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
•Bebida vegetal: la de de soya es la única que reemplazará a un lácteo. Optar por la q tenga más de7-9gr de proteína por 250ml. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
•Aisladas / suplementos concentrados en polvo. ⁣
⁣
𝘌𝘴𝘵𝘢𝘴 𝘤𝘢𝘯𝘵𝘪𝘥𝘢𝘥𝘦𝘴 𝘱𝘰𝘳 𝘱𝘰𝘳𝘤𝘪ó𝘯 𝘯𝘰𝘴 𝘱𝘶𝘦𝘥𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘳 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦 𝟷𝟸-𝟸𝟹𝘨𝘳 𝘥𝘦𝘱𝘦𝘯𝘥𝘪𝘦𝘯𝘥𝘰 𝘥𝘦𝘭 𝘢𝘭𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Para más información de este tema chequea el

⁣⁣
⁣•𝐂𝐎𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀 si aún te quedan dudas de este tema.
-𝐆𝐔Á𝐑𝐃𝐀𝐋𝐎 para recordarlo todo el año⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
•𝐂𝐎𝐌𝐏𝐀𝐑𝐓𝐄 el post⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ y
-𝐌𝐄𝐍𝐂𝐈𝐎𝐍𝐀 a ese amigo a quien le pueda interesar este post ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

✍🏼⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
𝐋𝐨𝐬 𝐥𝐞𝐨 👀 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

31/01/2026

No basta con “tomar B12”: el tipo, la dosis y la forma de uso importan para que realmente se absorba y cumpla su función.

En el carrusel te explico, de forma simple:
✨ Qué tipos de B12 existen
✨ En qué casos se usa cada una
✨ Cuándo una forma puede ser más útil que otra
✨ Y por qué la deficiencia no siempre se nota de inmediato

👉🏼 Desliza para entender cuál es cuál y tomar decisiones más informadas (sin alarmismo, sin nutricionismo).

🙋🏻‍♀️Cuéntame:
¿Sabías que había distintos tipos de B12 o pensabas que todas eran lo mismo?

31/01/2026

Todas las personas, de una u otra forma, nos suplementamos

Sí: directa o indirectamente.

Muchos alimentos “de origen animal” hoy contienen B12 porque los animales también la reciben suplementada o por alimentos fortificados en su cadena.

¿Tú tomas tu B12 de forma directa (suplemento) o indirecta (cadena alimentaria)?
Te leo 💜

# nutricionionistaVegetariana

30/01/2026

Empezar el año no siempre se siente ligero.
A veces enero viene cargado de expectativas, comparaciones y presión por “hacerlo mejor”.

Este 2026 queremos cambiar el foco:
pensar la alimentación como algo que acompaña tus retos, no como otra lista de exigencias.

En el blog hablamos de cómo sostener tus metas desde la comida real, el autocuidado y pequeños gestos diarios que sí se integran a tu vida —incluyendo ideas simples para sumar energía a tus platos y cuidarte con intención.

Si quieres profundizar y tener herramientas prácticas para este inicio de año,
encuentra el blog completo en el link del perfil de .ec 🌻✨🫰🏽

📝 Encuentra el blog en el link del perfil de .ec

🌻 Con Girasol, vibramos contigo en cada reto.

27/01/2026

Que la glucosa suba es lo esperable y necesario para que tus células puedan obtener energía. ⚡️

Si tu cuerpo maneja adecuadamente la glucosa
y tiene un funcionamiento adecuado de la insulina,
comer NO debería darte miedo.

Ahora… si tienes una condición de salud donde queremos cuidar la respuesta glucémica, lo hacemos! Pero acompañando, no prohibiendo!

Recuerda en nutrición sumamos alimentos, no quitámos 💕.

Por que una buena relación con la comida es muy importante para nuestra salud física y emocional, el comer te debe dar calma y no control.

🫂 🤍
Hay otro camino
Te mando abracito

Tu nutri. Ericka ✨✨

25/01/2026

Conoce sobre mis sesiones y programas de nutrición.

Escríbeme directamente por en el link de mi perfil vía Whatsapp y empecemos tu proceso hacia una alimentación suficiente, variada y que disfrutes hoy!

Si te ha gustado mi enfoque, puedes compartir este catálogo a alguien a quien le pueda servir.

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