Consultorio Psicologico "Sendero"

31/05/2025

En la vida, es común sentirnos un poco perdidos o abrumados. ¿Sabías que el autodescubrimiento y el cuidado de tu bienestar emocional son herramientas poderosas para encontrar tu camino?

Aquí, en Consultorio Psicológico Sendero , creemos firmemente en la importancia de escucharte a ti mismo y brindarte un espacio seguro para crecer. La psicología no solo se trata de resolver problemas, sino también de potenciar tus fortalezas y vivir una vida más plena.

Si sientes que es el momento de empezar tu propio viaje de bienestar, estamos aquí para acompañarte en cada paso.

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💬 ¿Qué significa para ti el "bienestar emocional"? ¡Nos encantaría leerte en los comentarios!

08/03/2025

Les deseo un Feliz día al recordar la lucha de miles de mujeres por la equidad e igualdad.

Ser Mujer es amar el mismo hecho de ser mujeres

24/11/2024

* EL AMOR “NO” DUELE *

Es difícil soltar un amor ❤️...”cuando el corazón todavía se opone”. Aún cuando queremos y nos dan motivos de sobra.....”para no continuar”.
¿Por qué lastimarnos así? ¿Por qué auto-engañarnos? ¿Por qué auto-destruirnos?.... Son cuestionamientos, que el corazón no entiende.

Creemos estar completamente enamorados de esa persona... Y nos tragamos el cuento; de que el verdadero amor va a perdonar cada vez que te lastime. ”Cada engaño, cada mentira, cada infidelidad, cada traición y cada humillación”.

Y “NO”, eso no es, ni tampoco funciona así. Pues, cuando en realidad nos aman... harán todo por vernos siempre felices, dichosos, completos por estar siempre bien con nosotros.
Y debe ser por amor, por voluntad propia ... Y “NO” por obligación, dedicarnos sus pensamientos y tiempo a nosotros. ”NO PARA REVIVIR LOS RECUERDOS Y FANTASMAS DE ALGUIEN MÁS”.

Porque cuando una persona de verdad está enamorada, “NO HAY TERCEROS”. Todos los demás...”se vuelven cero”.
Si no amas a la persona que está y tienes a tu lado, entonces; “SUÉLTALA”.

Hay muchas personas que no saben amar, pero saben decir; “TE AMO”.
Y mientras dicen esas palabras tan sublimes; te lastiman sin compasión.
Haciéndote creer, que tú siempre eres culpable de todo y por todo lo malo que les sucede en la vida.

Te ofenden apenas se enojan, se burlan, te maltratan por cualquier motivo. Y nunca reconocen sus errores, nunca piden perdón, nunca se disculpan cuando te lastiman. Porque son personas egoístas, que sólo piensan en sí mismas. No saben amar, y no quieren aprender. Entonces; para qué insistir en el error???...

El sacrificio; es un error que genera dolor y sufrimiento 😢 Y que nos puede hacer enfermar y matar lentamente en vida....”si tú lo permites”. Si no te da paz, “suelta”.

Recordatorio;

Este escrito ✍️ es dedicado a todas
las personas que padecen de
depresión por un desamor, o abandono de amor. ¡Ánimo! Que la vida es más bella....”de adentro hacia afuera”.

*EL AMOR NO DUELE, LO QUE DUELE SON NUESTRAS HERIDAS TRATANDO DE BUSCAR AMOR EN UN LUGAR EQUIVOCADO*

*NO TE ENAMORES DE UN CORAZÓN ROTO 💔 PORQUE HAY PEDAZOS QUE AÚN LE PERTENECEN A ALGUIEN MÁS*

*NO CONFUNDAS LUCHAR POR ALGUIEN, CON ROGARLE A ALGUIEN.
NO CONFUNDAS AMOR CON DOLOR, NI AMOR CON NECESIDAD, NO LO CONFUNDAS. Y QUIÉRETE... TE VAS A NECESITAR*

Autor ✍️*Emilio Alejandro García Jiménez*.

02/11/2024

El agarre del lápiz es fundamental en el desarrollo de la lectoescritura por varias razones:

1. Control y Precisión: Un agarre correcto permite un mayor control sobre el lápiz, lo que facilita la formación precisa de letras y números. Esto es crucial para que los niños puedan escribir de manera legible y eficiente.

2. Prevención de Fatiga: Un mal agarre puede causar tensión en los músculos de la mano y el brazo, lo que lleva a la fatiga y al desinterés por la escritura. Un agarre adecuado ayuda a mantener una postura relajada y cómoda durante la escritura.

3. Desarrollo de la Motricidad Fina: El agarre del lápiz está estrechamente relacionado con la motricidad fina, que es la capacidad de realizar movimientos precisos con los dedos y las manos. Esta habilidad es esencial no solo para la escritura, sino también para otras actividades diarias como abotonar una camisa o usar utensilios.

4. Velocidad y Fluidez: Un buen agarre permite escribir más rápido y de manera más fluida, lo que es importante para seguir el ritmo en el aula y completar tareas a tiempo.

5. Prevención de Lesiones: Un agarre incorrecto puede llevar a problemas a largo plazo, como dolor crónico en la mano o el desarrollo de condiciones como el síndrome del túnel carpiano.

Enseñar a los niños a agarrar el lápiz correctamente desde una edad temprana les proporciona una base sólida para desarrollar habilidades de escritura eficientes y saludables.
Consultorio Psicologico "Sendero"

25/10/2024

* LA PAREJA INFELIZ *

Para esa persona que ya dejó de quererte; te dará una serie de pruebas y elementos suficientes de desamor. Tanto para quien no te aprecia lo suficiente, como para quien ya no forma parte de tu vida. Y mucho menos en la vida de esa persona que, hace tiempo....”dejó de quererte y ya no siente absolutamente nada por ti”.

Porque cuando le importas a una persona, se nota inmediatamente. Y cuando ya no te quiere...”se nota mucho más”.

Es difícil olvidar a alguien, con quien te has imaginado pasando el resto de tu vida.
Nada hace una habitación más vacía, que la de querer que alguien se encuentre en ella...”pero ya no está”.

Lo contrario del amor no es el odio, sino la indiferencia.
Porque el amor cuando no muere, mata. Porque amores que matan...”nunca mueren”.

La persona que no te quiere y no te acepta tal y como tú eres...”no merece que le recuerdes”.

Las relaciones tóxicas se sostienen por dos personas, con la definiciön equivocada de amar.
Quien no sabe quererse; mendiga aceptación. Y quien no sabe dárselo, ejerce control, chantaje y manipulación enfermiza.
Esto “NO” es Amor, sino desamor...”MÁS AUTOENGAÑO Y ODIO PROPIO, POR SUPUESTO”.

Deja de echar de menos y de sentirte que te vas a morir, por esa persona que no te valora.
Todo pasa, todo cambia, nada es permanente, ni tampoco nadie dura para siempre. Pero de amor...”nadie se muere”.
Aunque se diga lo contrario, es totalmente falso. Únicamente; se muere por falta de amor propio que no te ofrezcas a ti mism@.

Vive, ama, fluye, suelta y que la vida siga....
Para qué llorar 😢 por alguien que ríe y es feliz sin ti ???...”No vale la pena”.
A veces, nos aferramos a las personas equivocadas. Y sufrimos tanto por esas personas, que no se merecen en lo absoluto...”ni una sola de nuestras lágrimas 😢”.

No vale la pena vivir en la tristeza total por alguien que ríe, ama, besa, se divierte, sostiene relaciones y es feliz estando con otra persona...”QUE NO ERES TÚ”.

“NO QUIERAS MORIR... POR QUIEN QUIERE Y PUEDE VIVIR SIN TI”

EL AMOR ❤️ ES MUCHO MÁS QUE ROMANTICISMO.
EL AMOR SI “NO” ES MUTUO, NO ES AMOR.... SINO “ADICCIÓN AL DOLOR”

*NO LE GUARDES LUTO 😢 A UN AMOR ❤️... QUE MURIÓ POR FALTA DE INTERÉS*

Y RECUERDA;

*CUANDO LA AUSENCIA DE OTRA PERSONA TE TRAE PAZ, ES SEÑAL DE QUE ESTAR JUNTOS YA “NO” TIENE NINGÚN SENTIDO PARA NADIE*

Autor ✍️ Emilio Alejandro García Jimenez
Consultorio Psicologico "Sendero"
Av. Amazonas y Enrique Vacas Galindo diagonal al Aki del norte

25/10/2024

El dolor, desde una perspectiva psicológica, puede ser un catalizador de diferentes procesos emocionales y de afrontamiento. Cuando experimentamos dolor, las opciones que tomamos reflejan nuestra relación con las emociones y nuestra capacidad de manejo emocional.

⭐Con psicoterapia puedes mejorar tu relación con el dolor. En Consultorio Psicologico "Sendero" tienes a los mejores profesionales a tu disposición.

18/01/2021