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Psic. María José Salvador

Casa
Ecuador
Quito
Psic. María José Salvador

🧠 Psicoterapeuta y Psic.

Forense | Fundadora de Constelación Mental
Me enfoco en trauma, ansiedad y vínculos dañinos
Atención online/presencial en Quito 🌎 Agenda aquí 👇

03/12/2025

Cerrar un ciclo no es un acto de voluntad.
Es un proceso neurobiológico y relacional.
Si diciembre te activa alerta o agotamiento, no significa que estás “atascada”:
significa que tu historia, tus roles y tu cuerpo están protegiéndote.

Cerrar solo puede sentirse abrumador porque nunca te enseñaron a hacerlo.
Tu sistema aprendió a sobrevivir, no a procesar.

En terapia trabajamos cierres regulados:
no desde exigencia, sino desde seguridad.
Exploramos qué parte del cierre te pertenece
y qué parte viene de las historias que cargaste.
Y te enseño microherramientas para que diciembre no se sienta como una montaña.

Si quieres acompañamiento para cerrar tu año de forma clara y suave,
te acompaño en terapia.

02/12/2025

La mayoría de las personas cree que cerrar un ciclo es un acto mental:
hacer una lista, tomar decisiones, proponerse nuevas metas.

Pero el cierre no ocurre solo en la mente.
Ocurre en el sistema interno —tu cuerpo, tus emociones, tu historia—
y también en el sistema externo —tu familia, tus relaciones, tus roles heredados.

La forma en que cierras algo no es aleatoria:
la aprendiste viendo cómo se cerraban (o no se cerraban) los procesos en tu familia.
Por eso a veces un cierre te activa, te incomoda o te asusta:
tu cuerpo recuerda dinámicas antiguas.
El sistema del que vienes empuja a repetir lo conocido.

Cerrar un ciclo no es abandonar personas.
Es liberar la versión de ti que nació dentro de ciertos sistemas.
Es individuación, no ruptura.

Cierra suave.
Cierra desde regulación.
Cierra desde ti.

28/11/2025

Diciembre no siempre es celebración.
A veces es cansancio, presión, preguntas sin responder y un cuerpo que te pide más de lo que puedes dar.

Por eso creé Diciembre con Calma, un ciclo de 5 charlas psicoeducativas para cerrar el año sin romperte, entender tus procesos y comenzar el 2026 con pasos reales, no con exigencias irreales.

Cada encuentro es suave, profundo y accesible.
Si estás sintiendo agotamiento, ansiedad, confusión o estás repitiendo patrones que te duelen… esto puede ayudarte a ordenarte un poquito por dentro.

✨ Te puedes unir solo a las charlas que necesites.
Valor: $7 USD c/u · Formato Zoom · 90 minutos
Facilita: María José Salvador — Psicoterapeuta

Si quieres el link, déjame un DM 💛

28/11/2025

La primera sesión conmigo no es solo catarsis; es arquitectura de estabilidad.

Entiendo tu frustración: a veces, desahogarse solo refuerza el problema . Aquí vamos directo a la raíz del patrón.

La idea es simple: El problema no eres tú. El problema es el patrón. Y un patrón se rompe con estrategia, no con más voluntad.

¿Lista para el cambio real desde el día uno?

27/11/2025

✨ Diciembre con Calma — Ciclo de 5 charlas psicoeducativas
Un espacio para cerrar el año con menos ruido interno y más claridad.
Cada encuentro está diseñado para ayudarte a comprender tus procesos, regular tu sistema emocional y acompañarte hacia un 2025 más amable contigo.

Facilitado por: María José Salvador – Psicoterapeuta
Valor: $7 USD por charla • Modalidad: Zoom
Incluye: contenido psicoeducativo + ejercicios guiados + espacio de preguntas

25/11/2025

Cuando alguien viene con patrones relacionales repetitivos, lo que hacemos es analizar su historia afectiva: cómo aprendió a vincularse, qué modelos de amor tuvo y qué respuestas emocionales se volvieron automáticas.

Después trabajamos habilidades interpersonales: límites, comunicación y elección de pareja desde conciencia, no desde carencia.

El objetivo no es ‘cambiar tu personalidad’, sino desactivar el piloto automático emocional.

Trabajo vínculos, trauma y regulación emocional.
Puedes escribirme si buscas acompañamiento.

24/11/2025

1 de cada 3 mujeres ha vivido violencia” no es un número para recordar en noviembre.
Es evidencia de violencia estructural sostenida por normas culturales, desigualdad y mandatos afectivos.

Desde la psicología social, esto deja huellas: alteración del apego, dificultad para poner límites y normalización del sufrimiento.
Y desde salud pública, su impacto es real: aumento de morbilidad, pérdida de bienestar y transmisión intergeneracional de estrés tóxico.

No es un dato aislado.
Es un síntoma social que merece ser atendido con seriedad clínica y política.

Si querés trabajar las secuelas emocionales que dejó una relación pasada o presente, puedo acompañarte.

Online y presencial en Quito. Mensaje directo para información.

23/11/2025

La violencia psicológica hacia hombres existe, pero está profundamente subregistrada.
No porque ocurra poco, sino porque la masculinidad hegemónica penaliza la vulnerabilidad y desalienta pedir ayuda.

Muchos varones callan por miedo a parecer débiles, exagerados o “faltos de carácter”.
Pero la violencia emocional no distingue género: sigue siendo una experiencia relacional de control.

Reconocerla no contradice el análisis feminista: lo amplía.
Y permite hablar del dolor desde un lugar más humano y menos normativo.

Si estás atravesando dinámicas de control emocional, puedo acompañarte desde un enfoque respetuoso, claro y basado en evidencia.

Sesiones online y presenciales • Agenda abierta.

22/11/2025

Cuando acompaño trauma relacional, no empezamos por la historia más dolorosa.
Empezamos por seguridad del sistema nervioso.

Trabajo con psicoeducación muy clara: qué pasa en tu cuerpo, por qué reaccionas así, y cómo regularlo.

Usamos herramientas de DBT para manejar emociones intensas, y luego vamos integrando experiencias pasadas con perspectiva, sin revivirlas ni forzarlas.

Mi enfoque no es revictimizarte.
Es darte comprensión, regulación y reconstrucción de identidad después del trauma.

Si quieres trabajar trauma desde un enfoque basado en evidencia, puedo acompañarte

21/11/2025

El trauma relacional no se define por “lo fuerte que fue”, sino por la cronicidad del desequilibrio de poder.
El cuerpo aprende a anticipar amenaza incluso cuando no hay peligro inmediato.

La neurociencia es clara: la exposición constante a humillación, gaslighting o control altera el eje HPA, hiperactiva la amígdala y mantiene al sistema nervioso en vigilancia permanente.

Por eso reaccionás antes de poder analizar.
El cuerpo quiere sobrevivir, no interpretar.

Si querés entender tu historia desde el trauma y trabajar la regulación emocional, estoy para acompañarte con un enfoque integrativo.

Trabajo trauma relacional, C-PTSD y regulación emocional. Podés escribirme.

20/11/2025

Cuando trabajo violencia psicológica, lo primero no es hablar del agresor, sino reconstruir tu percepción de realidad, porque la violencia emocional deja secuelas cognitivas: dudas, culpa y confusión.

Después trabajamos regulación emocional desde DBT, para que el sistema nervioso salga del modo de alerta constante.

Y finalmente abordamos la parte relacional: límites, autonomía afectiva y cierre seguro, sin presión.

No te voy a juzgar por lo que viviste. Te voy a acompañar a recuperar claridad y poder personal.

Trabajo trauma relacional y violencia emocional.
Online y presencial • Agenda abierta.

20/11/2025

La violencia psicológica no es un “problema de carácter” ni una discusión que se fue de las manos.
En investigación se entiende como una tecnología de poder: un conjunto de prácticas que buscan producir dependencia, confusión y autocensura.

Su invisibilidad se sostiene porque opera como violencia simbólica: formas de control que se vuelven normales cuando se repiten en la vida cotidiana.

No es un conflicto interpersonal.
Es una estructura que reorganiza la autonomía emocional.

Si estás atravesando situaciones de violencia emocional o te cuesta identificar límites, puedo acompañarte desde un enfoque clínico basado en evidencia.

Agenda abierta — Online y presencial en Quito.

Dirección

Shyris Y Suecia
Quito

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