Dra. Estefanía Carolina Montesdeoca Cárdenas

25/06/2025

Congreso de la Sociedad Ecuatoriana de Oftalmología 2025 ❤️

14/06/2025

El Congreso de  la Asociación Panamericana de Oftalmología es un evento que se realiza cada 2 años en donde reúne a expertos en oftalmología de todo el mundo para discutir los últimos avances y descubrimientos en el campo.
Hubo cerca de 4300 asistentes de 70 países diferentes, donde se fomentó la colaboración y el intercambio de conocimientos para mejorar la salud ocular y la visión.

23/04/2025

"No te preocupes por lo que no puedes controlar, enfócate en lo que puedes hacer."

24/03/2025

👀

Cuando estamos frente al celular, la computadora o la tablet, nuestra frecuencia de parpadeo disminuye drásticamente, lo que puede provocar:

😵 Fatiga visual
👀 Ojos secos e irritados
🌫 Visión borrosa
🥴 Dolor de cabeza

🔹 ¿Cómo evitarlo? 🔹
✅ Parpadea conscientemente para mantener la lubricación natural de tus ojos.
✅ Aplica la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mira algo a 20 pies (6 metros) de distancia por 20 segundos.
✅ Usa lágrimas artificiales si sientes sequedad ocular.
✅ Ajusta la luz y el brillo de tu pantalla para evitar un esfuerzo innecesario.

👁️ ¡Tus ojos también necesitan descansos!
ATENCIÓN PREVIA CITA
📌 Dirección: Solanda - Frente a la cancha deportiva Marquesa de Solanda
👇Contáctanos👇
096 370 8469

21/03/2025

Congreso 2025

13/12/2024

¡Hoy es un día especial! El 13 de diciembre se celebra el Día del Oftalmólogo, un reconocimiento a los profesionales que dedican su vida a cuidar nuestra vista. La fecha no es casual, ya que coincide con la festividad de Santa Lucía, protectora de la vista
Famedic ❤️

11/11/2024

Día mundial del queratocono

10/10/2024

El Día Mundial de la Salud Visual se celebra cada año el 10 de octubre. Este día busca concienciar sobre la importancia de la salud visual y promover medidas para prevenir y tratar los problemas de visión.

Algunos datos interesantes sobre la salud visual:

- 1.900 millones de personas tienen problemas de visión, de los cuales 43 millones están ciegos.
- 81% de la ceguera es evitable.
- La edad es un factor importante en la pérdida de visión.
- La exposición prolongada a pantallas puede afectar la salud visual.

Para cuidar tu salud visual:

- Realiza exámenes oculares regulares.
- Usa gafas de sol con protección UV.
- No fumes.
- Come alimentos ricos en vitaminas A, C y E.
- Evita el estrés visual.

Cuida tus ojos, cuida tu salud.

30/09/2024

Ojo Seco 👁️