Pequeñas acciones repetidas, construyen balance a largo plazo.
A mayor sobrepeso mayor inflamación, por eso es importante empezar desde tus células, restaurar minerales y vitaminas, trabajar en la inflamación, gestionar descanso y estrés.
Todo esto MIENTRAS trabajamos paralelamente en tu METABOLISMO.
Cuando hay resistencia a la insulina es importante considerar el tiempo y la consistencia.
En mis procesos HACK trabajamos la raíz, cuidamos hormonas, gestionamos estrés y creas hábitos mientras aprendes a escuchar a tu cuerpo. Y en 90 días tu cuerpo estará en un nuevo lugar
Quieres saber si este proceso es para tí? Comenta HACK y te contacto.
Guarda o Comparte esta información con la persona que lo necesite.
30/01/2026
La hinchazón es base de muchas enfermedades crónicas.
Y puede ser base de problemas de tiroides, metabolismo, fatiga., des balances hormonales, problemas de piel, dolores de cabeza y más ya que es una de las principales causas de inflamación crónica.
Te hinchas después del almuerzo o al final del día?
Esto es señal de que debes hacer cambios.
28/01/2026
Informarte y no aplicar puede ser una bonita forma de evasión 🫠🫠
El verdadero cambio está en aplicar, mucha gente distrae su responsabilidad hablando de tantos temas pero en práctica ni siquiera lo han intentado.
Es por eso que para sanar no te basta la información, la práctica, aplicación y gestión de dificultades es lo que hace que una persona en verdad pueda aprender y cambiar.
Entiendo a mis consultantes, porque he hecho el camino, la aplicación va más allá de la información es una combinación de empatía, inspiración, estrategias y soporte direccionado para que puedas sostenerte en el camino 💪🏻
La inflamación crónica puede ser engañosa tiene muchas aristas entre hinchazón, intestino irritable, glucosa cortisol,, fatiga, mal descanso, altibajos emocionales, hay que tener muchos recursos, no te culpes no es fácil hacerlo sola.
Tu que opinas? Te leo en comentarios
20/01/2026
Tiroides, Problemas digestivos, Hinchazón Triglicéridos, cortisol elevado, depresión y ansiedad, dolores de cabeza frecuentes, calores muchos signos de perimenopausia están relacionados a exceso de estrés.
Lo que no sabes es que sostenerlo en el tiempo daña tu cuerpo con efecto domino.
La solución está en las bases.
Por eso sin importar que tratamiento tomes debes apoyarte con alimentación estilo de vida y nutrientes.
Compártelo con otras mujeres para que sepan que pueden cambiarlo ❤️🤗
Medicina funcional, ortomolecular y estilo de vida. Cambia tu salud en 90 días sesiones online en español e inglés para Ecuador, Estados unidos, Canadá, Europa, Costa Rica
20/01/2026
La responsabilidad también agota
“No necesitas hacer más.
Necesitas entender tu cuerpo de forma integral.”
El exceso de responsabilidad te está llevando a la inflamación crónica por eso es que una sola cosa no ayuda.
Estrés, digestión, energía, sistema nervioso, hormonas todo en conjunto debe engranarse. Si te identificas con este vídeo comenta testimonios para que entiendas cómo funcionan mis procesos HACK que te ayudan a resetearte en 90 días
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16/01/2026
No necesitas una dieta necesitas sanar.
El peso no es solo lo que como, en especial si estás entre tus 35 y 50 años.
Existen sensibilidades,
La microbiota se altera,
El hígado se vuelve lento
Tus hormonas se desregula (en especial glucosa, estrógenos y cortisol)
Tu mal descanso perpetúa el problema.
El estrés lo remata.
Cada acercamiento es personal y enfocado en tus necesidades. Mis programas HACK transforman y restauran las bases en 90 días.
Sesiones online en español e inglés. Medicina funcional, medicina ortomolecular y de estilo de vida con coaching para ayudarte a cambiar no solo tus rutinas si no tu mirada.
Comenta metabolismo si estás lista para un cambio verdadero.
Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Diana Carrillo I Salud Digestiva, hormonal,suplementación publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.
Te invito a comenzar una nueva vida, a recorrer el camino del bienestar...
Vivimos en un mundo dinámico, lleno de grandes cambios y desafíos, en el que la innovación y competencia son una constante, una atmósfera que impacta significativamente en nuestra vida y que, en muchas ocasiones, afecta nuestra salud física y emocional.
Encontrar el balance y equilibrio, ¡sí es posible! Ese maravilloso poder reside en tu interior, así como la capacidad de autoconocimiento y sanación.
Aprende a nutrir tu cuerpo y tu alma, controla tu peso, deja atrás el estrés, gestiona tu sueño y potencia tu energía. ¡Haz de tu vida, una experiencia inolvidable, disfruta de la salud y vida que anhelas!
Permíteme acompañarte en este camino, en la construcción de una mejor versión de ti mismo.
¡Déjame ayudarte, trabajemos juntos!
En mis programas de coaching te acompañaré a auto-descubrirte y potenciar lo mejor que hay en ti.
Nuestro cuerpo es perfecto y nace con el increíble poder de autosanación, para esto necesitamos ofrecerle las herramientas y materiales que requiere. Quiero compartir contigo el conocimiento que he adquirido para que conectes con tu propia sabiduría, mejores tu salud, prevengas enfermedades y disfrutes de aquella vida que ansías y ¡te mereces!
Durante las sesiones, identificaremos aquellos factores que no te permiten avanzar. Trabajaremos sobre tus hábitos de vida y pilares de salud.
¡Conviértete en el “hacedor” de tu realidad, y en la versión de tí mismo que quieres alcanzar. Yo estoy aquí para acompañarte!
Formación profesional
y certificaciones
Health Coach Certification Training Program
Institute for Integrative Nutrition
Functional Medicine Coach Certification
Functional Medicine Coaching Academy
Facilitadora Avanzada en EFT
“Emotional Freedom Technique”
Asociación hispana de EFT
