04/07/2025
Abdomen plano con estos 5 jugos verdes 👇
🥒✨ 1️⃣ Jugo Verde Detox Clásico
Ingredientes:
1 taza de espinaca
1 rodaja de piña
1/2 pepino
Jugo de 1 limón
1 vaso de agua fría
Cuándo tomarlo:
👉 En ayunas para limpiar el sistema digestivo y activar tu metabolismo desde temprano.
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🍍🥬 2️⃣ Jugo Quema Grasa
Ingredientes:
1 tallo de apio
1 rodaja de piña
1/2 manzana verde
1/2 pepino
1 vaso de agua
Cuándo tomarlo:
👉 30 min antes de tu desayuno o como snack entre comidas. Ayuda a controlar antojos.
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🥭🍵 3️⃣ Jugo Verde Antiinflamatorio
Ingredientes:
1 taza de kale (o espinaca)
1/2 taza de mango maduro
1/2 pepino
1 cucharadita de jengibre rallado
1 vaso de agua o té verde frío
Cuándo tomarlo:
👉 Después de comer para ayudar a la digestión y reducir la inflamación.
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🥝🍋 4️⃣ Jugo Verde Energía Total
Ingredientes:
1 kiwi
1/2 pepino
Un puñado de perejil
Jugo de 1 limón
1 vaso de agua fría
Cuándo tomarlo:
👉 A media mañana o media tarde para darle un boost de energía natural a tu día.
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🥬🍏 5️⃣ Jugo Verde para la Piel
Ingredientes:
1/2 taza de hojas de espinaca
1 manzana verde
1/2 pepino
5 hojas de menta
1 vaso de agua fría
Cuándo tomarlo:
👉 En ayunas o antes de dormir. Limpia, hidrata y mejora la apariencia de tu piel.
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✅ TIP EXTRA: ¡No uses azúcar! Si quieres endulzar, pon un trocito de piña o unas gotitas de stevia natural.
👉 Comparte si te sirvió, guarda la receta y reta a un amigo a probarlo 5 días seguidos. 🌿💚
