Holística Emocional Mónica Moreno

18/06/2025

✨ ¿Y si Dios no estuviera afuera, sino dentro de ti?

Ramana Maharshi, uno de los sabios más luminosos del siglo XX, nos dejó una enseñanza que transforma la forma en que vemos la espiritualidad:
Dios no es alguien separado de ti. Dios es tu verdadero Ser.

Él decía que mientras busquemos a Dios como algo externo, viviremos en la ilusión de la separación.

Pero si nos detenemos a preguntarnos:

¿Quién soy yo realmente?

Y nos atrevemos a ir más allá del cuerpo, la mente y el ego…

Descubrimos que el Yo profundo, el Ser silencioso que siempre ha estado ahí, es Dios mismo.

No hay dos —tú y Dios—
Hay unidad.
Y recordar eso… es despertar.

🌿 Hoy te invito a dejar de buscar afuera, y volver al centro.
Ahí donde habita la paz, el amor y la verdad que no depende de nada externo.

💬 ¿Qué sientes cuando lees que tú ya eres uno con Dios?

18/06/2025

12/06/2025

A veces heredamos cargas que no entendemos, lealtades invisibles, dolores que no son nuestros… y seguimos caminando con un peso que ni siquiera cuestionamos.

Esta parábola zen nos recuerda que honrar a la familia no significa repetir su historia, ni cargar con sus miedos o sus decisiones no resueltas.

💬 Pregúntate:

👉 ¿Qué cargas estás llevando que no te pertenecen?

👉 ¿Qué pasaría si soltaras ese peso hoy?

No estás traicionando a nadie al elegir vivir más ligero.
Estás honrando tu camino.

🔁 Guarda esta reflexión si te resuena
🧘‍♀️ Compártela con alguien que necesite soltar

💬 Te leo en los comentarios: ¿qué estás listo/a para dejar?

24/04/2025

23/04/2025

Enfócate en lo que quieres y retira tu atención a los pensamientos que te dicen que es “difícil” que “no sueñes” la gente habla de sus limitaciones.

04/04/2025

A veces nos encontramos en momentos donde parece que nada sale bien, donde el mundo parece estar en nuestra contra. Pero muchas veces no es la realidad la que nos ataca, sino la forma en que la interpretamos.

En este carrusel te invito, desde el enfoque del proceso MMK, a observar tu narrativa interna, desactivar creencias limitantes y tomar nuevas acciones que te devuelvan al centro y al poder de elección.

Recuerda:
Cuando eliges verte desde la conciencia, dejas de ser víctima de las circunstancias y te conviertes en creador de tu experiencia.

¿Te gustaría trabajar en tu percepción y transformar tu realidad?
Estoy aquí para acompañarte.
Contáctame para sesiones online personalizadas.

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07/03/2025

”¿Sigues en una relación que te lastima? 5 claves para despertar y transformar tu realidad”

A veces, nos quedamos atrapados en relaciones que ya no nos nutren, creyendo que cambiarán o que es nuestra responsabilidad hacerlas funcionar. La clave no está en cambiar al otro, sino en tomar conciencia de lo que la relación refleja de nosotros mismos.

Aquí te dejo 5 puntos para observar con claridad:

✨ Observa sin juicio – Enfócate en lo que es, sin justificar ni culpar. ¿Cómo te sientes realmente?

✨ Identifica las creencias que te atan – Pregúntate: ¿qué historia me cuento para seguir aquí?

✨ Asume tu 100% de responsabilidad – La relación es un espejo de lo que necesitas trabajar en ti.

✨ Suelta el control y permite el cambio – Deja de esperar que el otro cambie y enfócate en tu bienestar.

✨ Decide desde el amor y no desde el miedo – Si te quedas, que sea por amor, no por miedo a estar solo/a.

Recuerda: No estás atrapado/a, siempre tienes el poder de elegir. ✨

¿Qué punto resonó más contigo? Te leo en los comentarios. ⬇️✨

23/02/2025

✨ El Presente: El Único Lugar Donde la Vida Sucede ✨

Nos pasamos gran parte de nuestra existencia atrapados entre los recuerdos del pasado y las expectativas del futuro. Sin darnos cuenta, dejamos que la mente nos robe lo más valioso que tenemos: el ahora.

El presente es el único momento real, el único espacio donde la vida ocurre de verdad. Todo lo demás —los “hubiera”, los “mañana”, los “cuando tenga”— son solo proyecciones de la mente que nos alejan de la plenitud.

Si te detienes por un instante y respiras conscientemente, notarás que en este preciso momento todo está bien. No hay carencias, no hay miedos, solo la pureza de lo que es.

🌿 ¿Cómo puedes vivir más en el presente?

✨ Conecta con tu respiración: Cada inhalación es un ancla al ahora.
✨ Suelta el control: La vida fluye mejor cuando la dejamos ser.
✨ Observa sin juzgar: Las emociones y pensamientos vienen y van, pero tú eres más que ellos.

28/11/2024

06/07/2024

02/06/2024

Cambiar el estado de conciencia es crucial para manifestar porque:

1. Alineación con Deseos: Al elevar tu estado de conciencia, alineas tus pensamientos y emociones con tus deseos.
Este alineamiento es esencial para manifestar lo que realmente quieres en la vida, ya que manifestar requiere intencionalidad.

2. Superación de Creencias Limitantes: Un cambio en la conciencia te permite identificar y superar creencias limitantes que pueden estar impidiendo tu progreso.

Estas creencias, a menudo inconscientes, actúan como barreras que te mantienen en un estado de escasez o negatividad.

3. Apertura a Nuevas Oportunidades: Una conciencia elevada te hace más receptivo a las oportunidades y sincronicidades que el universo presenta.

Te ayuda a ver posibilidades que antes no habías considerado y a tomar acciones inspiradas que te acercan a tus metas.

Nota mental ➡️ cambiar tu estado de conciencia te permite reprogramar tu mente, superar limitaciones y atraer experiencias y oportunidades positivas que facilitan la manifestación de tus deseos.

15/05/2024

Muchos desarrollamos creencias que modelan la forma en que vemos el mundo, en los ocasiones esta forma de ver el mundo puede limitarnos y llevarnos a sobrevivir y no realmente disfrutar de vivir.

Está “Las mujeres son demasiado emocionales” es de libre oferta, quiere decir que la pueden tener tanto hombres como mujeres y la traemos desde la infancia.

En las situaciones que te he mostrado en este post, cuando tenemos esta creencia, tanto para quien la emite como para quien la recibe se crea un espacio de poca llevándonos a desarrollar un bajo valor sobre nosotros mismos.