Dra. Victoria Novoa

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Dra. Victoria Novoa

Geriatra y Gerontóloga, atención integral para adultos mayores. Quito

19/05/2025

🧑‍🦳La edad solo es un número. 104 años que inspiran 💓
Me llena de alegría compartir la historia de la Sra. Piedad, quien acaba de cumplir 104 años llena de vitalidad. Dice sentirse de 20 a 25 años, y su secreto ha sido caminar 10 km cada día y vivir agradecida con Dios.

Como geriatra, no hay mayor satisfacción que ver a un adulto mayor en plenitud. Pero también es importante destacar el amor y cuidado constante que ha recibido, que ha sido clave para su bienestar.

El apoyo familiar es fundamental para lograr una vejez con dignidad, salud y alegría. Historias como esta nos inspiran a seguir cuidando con el corazón.

02/04/2025

🔹 ¿Cuidas a un ser querido con Alzheimer? No estás solo. 🔹
Cuidar a alguien con demencia es un acto de amor, pero también puede ser desafiante. Aquí tienes algunos consejos clave para que este camino sea más llevadero para ambos. 💙👇

📌 1. Comunicación efectiva 🗣️
✔️ Habla con frases cortas y claras.
✔️ Usa un tono amable y pausado.
✔️ Repite información sin mostrar frustración.

📌 2. Apoyo en actividades diarias 🛁🍽️
✔️ Establece rutinas predecibles.
✔️ Facilita la independencia con pasos sencillos.
✔️ Usa ayudas visuales para recordar tareas.

📌 3. Seguridad y prevención 🚦🏡
✔️ Elimina objetos peligrosos o resbaladizos.
✔️ Mantén identificaciones visibles en caso de desorientación.
✔️ Asegura puertas y ventanas para evitar salidas inesperadas.

📌 4. No te olvides de TI, cuidador ❤️
✔️ Descansa, pide apoyo, busca ayuda.
✔️ Tu bienestar también es importante.
✔️ Recuerda: No puedes cuidar bien de alguien si no cuidas de ti mismo.
No te olvides de ti mismo. ¡Contáctanos! y descubre cómo podemos ayudarte a cuidar de ti mismo y de tu ser querido.
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📞 Teléfonos: 0978929255 - 0995009722- 022221192

24/03/2025

🧠✨ Mantén tu mente activa: el secreto para un envejecimiento saludable
Tu cerebro es como un músculo: si lo ejercitas, se fortalece. La estimulación cognitiva ayuda a mejorar la memoria, la concentración y hasta reduce el riesgo de demencia. ¡Nunca es tarde para empezar!
🔹 ¿Cómo ejercitar tu mente?
✅ Resuelve crucigramas y acertijos
✅ Aprende algo nuevo cada día
✅ Conversa y socializa
✅ Relájate con meditación

💡 Beneficios increíbles:
✔️ Más agilidad mental
✔️ Mejor autoestima y confianza
✔️ Menos riesgo de deterioro cognitivo
Tu cerebro te acompaña toda la vida… ¡Cuídalo hoy! 🏆💙

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21/03/2025

🕰️ El Envejecimiento: Cambios en Tu Cuerpo y Cómo Cuidarte

Con el tiempo, nuestro cuerpo cambia. Comprender estos cambios nos ayuda a prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida. 🌿

🔎 ¿Qué sucede a medida que envejecemos?
✔️ El ADN se desgasta, lo que puede generar mutaciones.
✔️ Los telómeros se acortan, afectando la regeneración celular.
✔️ Las células pierden energía, afectando órganos y tejidos.
✔️ Se altera la comunicación entre células, lo que puede generar inflamación y enfermedades.

💡 ¿Qué puedes hacer para envejecer con salud?
🥗 Alimentación equilibrada
🏃‍♂️ Ejercicio regular
😴 Descanso adecuado
🧘‍♀️ Manejo del estrés
👩‍⚕️ Controles médicos preventivos

El envejecimiento es un proceso natural, pero ¡tú decides cómo vivirlo! 🌟 Cuidarte hoy es la clave para un futuro con bienestar.

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18/03/2025

🧠✨ Trastornos del Ánimo en Adultos Mayores

El estado de ánimo cambia con la edad, pero si un adulto mayor presenta tristeza constante, ansiedad o dificultad para adaptarse a cambios importantes, NO es solo "cosa de la edad".

🚨 Los trastornos más comunes son:
✅ Depresión: Falta de energía, aislamiento, pérdida de interés en actividades.
✅ Ansiedad: Nerviosismo constante, insomnio, miedo excesivo.
✅ Trastorno Adaptativo: Dificultad para afrontar cambios como la jubilación, pérdida de seres queridos o enfermedades.
💡 ¡La salud mental también importa en la vejez! Un diagnóstico y tratamiento oportuno pueden mejorar la calidad de vida.
📍 Si tienes un familiar con síntomas, agenda una valoración geriátrica.

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👩‍⚕️ Dra. Victoria Novoa – Geriatra en Quito

13/03/2025

Tu cerebro también necesita ejercicio y cuidado. 🧠💡 Aprende a identificar los signos del deterioro cognitivo y cómo prevenirlo a tiempo.

21/02/2025

Detrás de cada bata blanca, hay un héroe que lucha por la vida. Detrás de cada diagnóstico, hay un corazón que late con compasión. Gracias a los médicos que dedican su vida a cuidar la nuestra. Feliz Día del Médico 💙

18/02/2025

Me llena de alegría y satisfacción visitar a mis pacientes. Su amor y sus sonrisas son verdaderos regalos que me acompañan y me inspiran a seguir brindando mi mejor cuidado y atención. Cada visita es una oportunidad para crear momentos inolvidables y fortalecer la conexión con aquellos que me han confiado su salud y bienestar. 👵💙

31/12/2024

¡Feliz Año Nuevo! 🎊
Que este nuevo año traiga salud, felicidad y momentos inolvidables para usted y su familia.

En este nuevo año, queremos recordarles la importancia de cuidar su salud y bienestar. Como adultos mayores, es fundamental mantenerse activos, conectados con seres queridos y enfocados en su salud.💙

A continuación, encontrará algunas recomendaciones para empezar el año con energía y positividad:✅

🔹- Mantenga una rutina diaria activa y saludable.
🔹- Conéctese con amigos y familiares para evitar la soledad.
🔹- Priorice su salud y bienestar, y no dude en buscar ayuda cuando la necesite.

24/12/2024

¡La Navidad no tiene fronteras! 🎄
Quiero compartir de estos momentos únicos que disfruté en los centros de cuidados del adulto mayor donde se brinda amor y compañía a nuestros adultos mayores en esta época de navidad para que puedan sentir el calor y ternura de estas fechas. Celebra con amor en cualquier lugar. ❤️

21/12/2024

¿Qué puedes hacer hoy para mantener tu salud y bienestar en la edad adulta?👴👵

La edad es una oportunidad para reflexionar, aprender y crecer. Aprende a cuidar tu cuerpo, mente y espíritu para vivir una vida plena y saludable. 💙

Problemas comunes del envejecimiento
🔹- Pérdida de masa muscular
🔹- Disminución de la función cognitiva
🔹- Cambios en la salud mental
🔹- Problemas de salud crónicos

Consejos para una vida saludable
✅1. Nutrición óptima: Alimenta tu cuerpo con nutrientes esenciales.
✅2. Ejercicio regular: Mantén tu cuerpo activo y flexible.
✅3. Protege tu piel: Cuida tu piel con productos naturales.
✅4. Mente activa: Estímulos intelectuales y sociales.

¡No dejes que la edad te defina! Consulta conmigo hoy y comienza a vivir una vida saludable y plena.

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11/12/2024

¿Qué sucede en nuestro cuerpo cuando envejecemos?👴

A medida que envejecemos, nuestros cuerpos experimentan una serie de cambios que pueden afectar nuestra salud y bienestar. Algunos de estos cambios incluyen:

🔹- La pérdida de masa muscular y ósea
🔹- La disminución de la función cardiovascular y respiratoria
🔹- La alteración de la función cognitiva y la memoria
🔹- La disminución de la función inmunológica
🔹- La aparición de enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y la artritis

¡No dejes que el envejecimiento te detenga!

¿Tienes preguntas sobre el envejecimiento? ¡Hablemos! Programa una cita conmigo para obtener orientación personalizada.

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Address

Telephone

+593978929255

Website

http://www.geriatravictoria.com/

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