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The Health Bag

Casa
Ecuador
Quito
The Health Bag

Nutrición que se nota!

17/10/2024

Tu microbioma intestinal es clave para una buena digestión y salud general 🧬. Alimentos como el caldo de hueso, los fermentados (como el kimchi o kombucha), las alcachofas y el jengibre ayudan a nutrir y fortalecer el equilibrio de bacterias buenas en tu intestino 🌱.

Incluir estos alimentos en tu dieta puede mejorar la digestión, aumentar la energía y hasta reforzar tu sistema inmunológico.

20/03/2023

¿Cómo tener una alimentación consciente?

👉🏽 Date tu tiempo para sentarte y disfrutar de tus alimentos (no comas al apuro, parada o caminando)
👉🏽 No comas con pantallas (chao al Netflix & Chill)
👉🏽 Distruta de las texturas, sabores y olores de tus alimentos

14/03/2023

Una manera hermosa de compartir con tus hijos es cocinando 🥣❤️ Cuéntanos si quieres ver alguna receta, para hacer con los más chiquitos de la casa

👉🏽 Receta dulce
👉🏽 Receta salada

¿Cuál quieren que hagamos?

02/03/2023

¿En que consiste tu primera consulta?

👩🏻‍⚕️Tu consulta inicial comienza con una evaluación de tu historial médico y tu historial familiar médica. Luego evaluamos tu peso, talla y tu composición corporal. Finalmente evaluamos tu dieta actual con un recordatorio de 24 hrs y una frecuencia de consumo.

✨Finalizamos la consulta armando una guía hecha para tus necesidades y gustos.

Si quieres agendar tu cita escríbenos un DM para aclarar cualquier duda.

22/02/2023

Nuestro Servicio de Nutricion en el embarazo tiene como objetivo apoyarte en un periodo critico de creciemiento tanto como para ti y tu hij@. Juntos evaluamos como comenzaste tu embrazo para que sepas cual debereia ser tu objetivo de ganacia de peso y desrollamos horarios y menus de acuerdo a tu tolerancia y necesidades.

Si tienes más preguntas sobre este servicio, no dudes en escribirme para agendar tu cita 🤰🏻🍽️

12/02/2023

¿Cuáles son los beneficios de The health bag?
👉🏽 Reduce Niveles de Ansiedad
👉🏽Te educa a consumir las porciones que necesita tu cuerpo
👉🏽 Reduce niveles de ansiedad por no saber que y cuanto comer
👉🏽 Tienes mas tiempo para ti porque no tienes que hacer compras y no tienes que cocinar
👉🏽 Te da ideas deliciosas de como comer sano

05/02/2023

¿Sabías que puedes elegir un plan alimenticio para ti? ✨

Tenemos planes nutriconales hechos para ti, después de una evaluación conmigo hacemos un plan alimenticio que vaya bien con tus necesidades para enviar a tu casa tu comida 🍴Despreocúpate, nosotros te enviamos el plan alimentación que vaya mejor contigo

31/01/2023

Una vez que empiezas un camino de vida saludable no hay vuelta atrás. Con nuestra asesoría no será difícil, complicado o imposible de lograr.

Escríbenos y pregunta por nuestros planes.

29/01/2023

Desliza las imágenes para ver ideas de desayuno, almuerzo, snack y cena saludable. 🫰🏼

Algo que tomamos en cuenta es que las porciones dependen de lo que tu cuerpo necesita.
👉🏽 Recuerda que puedes agendar una cita conmigo para poder darte tu guía nutricional.
👉🏽 También damos el servicio a domicilio de comida preparada para tu requerimiento.

🇪🇨♥️

29/01/2023

No lo dudes más y empieza tu plan de alimentación saludable con nosotros.

28/01/2023

El momento de cambiar tu alimentación es ahora. Puedes hacerlo con nuestra asesoría personalizada y planes de alimentación saludable.
¡Pregunta ahora!

26/01/2023

Con nuestra asesoría nutricional podrás lograr tus objetivos y mantener tu nuevo estilo de vida en el tiempo. Escríbenos ahora y pregunta por nuestros planes.

Dirección

San Gabriel Y Nicolas Arteta, Torre Medica II (detrás Del Hospital Metropolitano), Piso 4, Consultorio 401
Quito

Horario de Apertura

Lunes	11:30 - 19:00
Martes	11:30 - 19:00
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Teléfono

+593998769329

Página web

http://www.thehealthbag.com/

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