Lunes 11:30 - 19:00 Martes 11:30 - 19:00 Miércoles 11:30 - 19:00 Jueves 11:30 - 19:00 Viernes 11:30 - 19:00

The Health Bag

Casa
Ecuador
Quito
The Health Bag

Nutrición que se nota!

29/07/2025

Sí, puedes comer lasaña y seguir cuidándote 🍽️✨

Nuestra versión es equilibrada, deliciosa y parte de tu plan.

The Health Bag te demuestra que comer rico y sano sí es posible.

Contáctanos en el botón de WhatsApp en nuestra bio o déjanos un comentario para enviarte toda la información.

26/07/2025

Proteína, frescura y sabor en un solo bowl 🍗🥬

Este es solo uno de los platos que puedes recibir en tu plan personalizado.

Porque comer saludable sí puede ser delicioso.

The Health Bag: nutrición que se nota.

📲 Escríbenos y empieza tu plan hoy mismo.
💚 ¡Haz que tu comida trabaje por tus objetivos!

09/07/2025

Quick Tip: Empieza tu día con agua y proteína 💧🍳

Beber un vaso de agua al despertar activa tu metabolismo y ayuda a hidratarte.

Sumar una fuente de proteína en el desayuno te mantiene saciado y con energía por más tiempo.

Pequeños hábitos que hacen una gran diferencia.

05/07/2025

Sábado sin culpas, solo balance. ✨

No se trata de ser perfecto, se trata de elegirte… incluso en fin de semana.

Dormir bien, moverte un poco, comer rico y real.

Pequeños hábitos, grandes cambios.
Hoy es un buen día para cuidar de ti 💚

03/07/2025

¿Sabías que el 70% de tu sistema inmune está en tu intestino? 🧠💪

Lo que comes no solo alimenta tu cuerpo, también fortalece tus defensas.

Una buena alimentación es la base de una buena salud.

En The Health Bag cuidamos tu intestino con comida real, balanceada y pensada para ti.

Nutrición que se nota.
📩 Escríbenos para personalizar tu plan.

17/10/2024

Tu microbioma intestinal es clave para una buena digestión y salud general 🧬. Alimentos como el caldo de hueso, los fermentados (como el kimchi o kombucha), las alcachofas y el jengibre ayudan a nutrir y fortalecer el equilibrio de bacterias buenas en tu intestino 🌱.

Incluir estos alimentos en tu dieta puede mejorar la digestión, aumentar la energía y hasta reforzar tu sistema inmunológico.

20/03/2023

¿Cómo tener una alimentación consciente?

👉🏽 Date tu tiempo para sentarte y disfrutar de tus alimentos (no comas al apuro, parada o caminando)
👉🏽 No comas con pantallas (chao al Netflix & Chill)
👉🏽 Distruta de las texturas, sabores y olores de tus alimentos

14/03/2023

Una manera hermosa de compartir con tus hijos es cocinando 🥣❤️ Cuéntanos si quieres ver alguna receta, para hacer con los más chiquitos de la casa

👉🏽 Receta dulce
👉🏽 Receta salada

¿Cuál quieren que hagamos?

02/03/2023

¿En que consiste tu primera consulta?

👩🏻‍⚕️Tu consulta inicial comienza con una evaluación de tu historial médico y tu historial familiar médica. Luego evaluamos tu peso, talla y tu composición corporal. Finalmente evaluamos tu dieta actual con un recordatorio de 24 hrs y una frecuencia de consumo.

✨Finalizamos la consulta armando una guía hecha para tus necesidades y gustos.

Si quieres agendar tu cita escríbenos un DM para aclarar cualquier duda.

22/02/2023

Nuestro Servicio de Nutricion en el embarazo tiene como objetivo apoyarte en un periodo critico de creciemiento tanto como para ti y tu hij@. Juntos evaluamos como comenzaste tu embrazo para que sepas cual debereia ser tu objetivo de ganacia de peso y desrollamos horarios y menus de acuerdo a tu tolerancia y necesidades.

Si tienes más preguntas sobre este servicio, no dudes en escribirme para agendar tu cita 🤰🏻🍽️

12/02/2023

¿Cuáles son los beneficios de The health bag?
👉🏽 Reduce Niveles de Ansiedad
👉🏽Te educa a consumir las porciones que necesita tu cuerpo
👉🏽 Reduce niveles de ansiedad por no saber que y cuanto comer
👉🏽 Tienes mas tiempo para ti porque no tienes que hacer compras y no tienes que cocinar
👉🏽 Te da ideas deliciosas de como comer sano

05/02/2023

¿Sabías que puedes elegir un plan alimenticio para ti? ✨

Tenemos planes nutriconales hechos para ti, después de una evaluación conmigo hacemos un plan alimenticio que vaya bien con tus necesidades para enviar a tu casa tu comida 🍴Despreocúpate, nosotros te enviamos el plan alimentación que vaya mejor contigo

Dirección

San Gabriel Y Nicolas Arteta, Torre Medica II (detrás Del Hospital Metropolitano), Piso 4, Consultorio 401
Quito

Horario de Apertura

Lunes	11:30 - 19:00
Martes	11:30 - 19:00
Miércoles	11:30 - 19:00
Jueves	11:30 - 19:00
Viernes	11:30 - 19:00

Teléfono

+593998769329

Página web

http://www.thehealthbag.com/

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