23/09/2025
🏃♂️❤️ Prepárate para tu competencia atlética cuidando tu corazón
Participar en una carrera o competencia deportiva es un reto emocionante, pero tu corazón debe estar listo para el esfuerzo. Estos consejos pueden ayudarte:
✅ Realiza un chequeo médico previo para conocer tu estado cardiovascular.
✅ Entrena de forma progresiva, evitando sobrecargas.
✅ Mantén una hidratación adecuada antes, durante y después del ejercicio.
✅ Descansa lo suficiente: el sueño es clave para la recuperación.
✅ Escucha a tu cuerpo: si sientes dolor en el pecho, mareos o fatiga extrema, detente y consulta a un especialista.
En CardioImpulso te recordamos que el mejor rendimiento comienza con un corazón sano. 💪❤️
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