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12/08/2025

¿Planeas quedar embarazada pronto?
Ten en cuenta estos consejos💕

TU EMBARAZO comienza mucho antes del tan anhelado positivo. Planifica con información y apoyo profesional✨

🌸Hazte un chequeo preconcepcional: es el punto de partida para conocer tu salud general.

🌸Ajusta tu alimentación y peso: el equilibrio nutricional impacta directamente en la fertilidad.

🌸Comienza a tomar ácido fólico: idealmente, 3 meses antes de concebir.

🌸Deja el tabaco, el alcohol y reduce el estrés: todo esto influye en tu salud reproductiva.

🌸Identifica factores de riesgo: como antecedentes de enfermedades hereditarias o trombofilias.

🌸Evalúa tus vacunas y actualízalas si es necesario: rubéola, varicela, hepatitis B.

Guarda este post y compártelo con quien esté buscando ser mamá.💕

Si necesitas más información, escríbeme y agendemos una cita✨
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04/08/2025

Hace un año di inicio a un gran sueño con la misión de acompañar, cuidar y empoderar la salud femenina.
Hoy, con el corazón lleno de gratitud, celebro este primer año de trabajo, crecimiento y confianza compartida.❤️

Gracias a cada una de ustedes por confiar en mí, por recomendarme con sus círculos cercanos, y a quienes hicieron posible este sueño. Dios, mi familia y ustedes indudablemente.💕
Su confianza me inspira a seguir brindando una atención cálida, ética, respetuosa y comprometida.✨

Seguiré este camino, con la misma vocación de servicio y amor por lo que hago.
¡Gracias por ser parte de esta historia!🌸

Con cariño,
Ginemujer / Dra. Katherine Mera

02/08/2025

La ropa muy ajustada, especialmente si es de materiales sintéticos, limita la ventilación, atrapa calor y humedad. Y ese ES EL AMBIENTE PERFECTO PARA QUE BACTERIAS Y HONGOS ¡SE MULTIPLIQUEN!😱

Así que…
Si eres fan de usar jeans o leggings ajustados durante todo el día… ¡tu zona íntima podría no estar tan feliz como tú!🥴

El uso prolongado de este tipo de prendas puede provocar:
⚠️Irritación o picazón
⚠️Aumento de flujo va**nal
⚠️Infecciones como CANDIDIASIS O VAGINOSIS
⚠️Molestias al caminar o al sentarte
⚠️La fricción constante puede alterar tu pH va**nal y afectar tu flora normal

Entonces…
¿Qué puedo hacer para prevenirlas?
✅Elige ropa interior de algodón
✅Opta por prendas más sueltas cuando estás en casa
✅Cambia la ropa interior húmeda o sudada
✅Si tienes molestias ¡ACUDE A CONSULTA!

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**nal 🇪🇨

31/07/2025

Te cuento que es el SQ**RT O SQ**RTING 🤭

Es un fenómeno que se produce cuando una mujer expulsa un líquido como respuesta a la excitación s3xual. Este líquido es principalmente acuoso, claro, inodoro y sin manchas.

Pero… ¿es pipí o qué es exactamente?🤔
Te lo cuento

Entonces SÍ O NO
El sq**rt sale por la uretra (por donde sale el pipí) y está compuesto por urea, creatinina y ácido úrico.
Lo que podría decirse que es pipí, pero ¡no huele!
También contiene antígeno prostático, especifico de las glándulas de Skene, ubicadas en el extremo inferior de la uretra.

El sq**rt puede contener algo de o***a, pero no es lo mismo que hacer pipí.
Además el SQ**RTING no está necesariamente ligado algo orgasmo. Es posible tener un orgasm0 sin experimentar sq**rting y también puedes tener un sq**rting sin alcanzar el clímax.

Y tu ¿has experimentado esto?
Cuéntame tu experiencia🤭

**rt **rting 🇪🇨

30/07/2025

Sabías ¿Cómo se manifiesta el VPH en las mujeres?

Te lo cuento
A veces el VPH puede provocar verrugas, pero no todas las personas las desarrollan.

El VPH puede identificarse durante una revisión cervical, también conocida como PRUEBA DE PAPANICOLAOU O CITOLOGÍA LÍQUIDA CERVICAL.
Este examen es una de las principales formas de detectar el virus, aunque no es la única, ya que existe una prueba llamada TIPIFICACIÓN DEL VPH que nos ayuda a identificar el genotipo específico del tipo de cepa de VPH que pudieras tener.

La prueba del VPH no forma parte de los chequeos rutinarios de salud sexual. Esto se debe a que, en algunas personas, es posible que el virus se encuentre a niveles indetectables mediante pruebas y tengamos resultados “negativos”.

Acude a consulta e infórmate de las formas de prevención del VPH y enfermedades asociadas a este virus.

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23/07/2025

¡Tu salud es lo primero!
Acudir a tu cita ginecología después de iniciar tu vida sexual es fundamental para cuidar de ti. Prevenir y detectar a tiempo cualquier situación, siempre será tu mejor opción.

Agenda tu consulta y promueve tu bienestar✨
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22/07/2025

El cáncer cervicouterino es una de las principales causas de muerte en mujeres en el Ecuador (junto con el cáncer de mama)

El VPH es la principal causa del desarrollo de cáncer de cérvix. El tabaquismo y un sistema inmune bajo, juegan un papel malo en el desarrollo de la enfermedad.

EL CÁNCER DE CÉRVIX NO PRESENTA SÍNTOMAS AL PRINCIPIO, ¡SOLO CUANDO YA ESTÁ MUY AVANZADO!

Los principales síntomas son:
🔴Sangrado y dolor después de las relaciones sexual3s.
🔴Sangrado entre periodos.
🔴Flujo acuoso con sangre y olor fétido, dolor pélvico fuerte.
🔴Generalmente se presenta en mujeres de 30 a 60 años pero hay casos de mujeres más jóvenes.

Los principales factores de riesgo son:
🔴No usar protección en las relaciones.
🔴Sistema inmunológico débil.
🔴No saber si la pareja con la que estás, está sana.
🔴No tener vacunas.

Puedes prevenirlo:
✨Dejando el tabaco
✨Comiendo saludable (MUCHOS ALIMENTOS VERDES)
✨Usando preservativ0
✨Aplicándote las vacunas del VPH
✨Yendo a tus chequeos anuales (Papanicolaou y colposcopía).

Si necesitas más información o agendar una cita escríbeme✨
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21/07/2025

¿Sabes cuál es la diferencia entre v***a y va**na? ¿Sabes que la va**na no se debe lavar?😱

Si no lo sabes, ¡no te preocupes!
Yo te cuento😊

LA V***A
Es la parte externa en donde están los labios mayores y menores, el cl¡tor¡s y el vello público.

LA VA**NA
Es la parte internar, en donde entra el tampón, la copa menstrual o el p3n3 de tu pareja al tener relaciones.

Entonces, al bañarte lo único que tienes que lavar, es la v***a, o sea, la parte de afuera.
Si lavas la parte de adentro, o sea, la va**na, ¡PODRÍAS CAUSAR INFECCIONES! Pues se altera tu pH.

Además, la va**na tiene la capacidad de limpiarse solita a través del flujo.

¡Lo sabías!🤭
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19/07/2025

¿Sabías que el dolor en los senos que aparece antes o durante la menstruación se lo conoce como NASTALGIA O MASTODINIA?

El dolor de senos es un síntoma premenstrual normal que ocurre normalmente se 5 a 10 días antes de que comience el periodo. Este dolor es una parte normal del ciclo menstrual y usualmente no debe ser causa de preocupación.

¿POR QUÉ SUCEDE?

✨AUMENTO HORMONAL
Durante el ciclo menstrual, los niveles de hormona como el estrógeno y la prolactina, pueden provocar inflamación e hinchazón en los senos y mucha sensibilidad.

✨MAYOR FLUJO SANGUÍNEO
En tus días, hay un aumento de flujo sanguíneo en los senos, lo que podría estar causando esa molestia.

✨RETENCIÓN SE LÍQUIDOS
El aumento de estas hormonas también puede causar retención de líquidos, por lo que también se pueden hinchar y doler.

OJO👀
Si te duelen solo unos días antes y durante tu periodo es un dolor cíclico.
Pero… Si no es así ¡NO ES NORMAL Y DEBES ACUDIR A CONSULTA!⚠️

RECOMENDACIONES
💕Para sentir alivio prueba usar compresas tibias.
💕Cambia tu alimentación.

Si notas algo anormal en tus senos ¡ACUDE A CONSULTA DE INMEDIATO!

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17/07/2025

La microbiota es el conjunto de bacterias saludables que habitan en tu zona íntima.
Pero… ¿Qué tiene que ver el desequilibrio en la microbiota con mi fertilidad?

Te lo cuento🫶🏻

Cuando la microbiota tiene un desequilibrio está puede afectar la implantación del embrión. Algunas bacterias favorecen el embarazo, otras pueden dificultarlo.
Existen estudios y pruebas que permiten evaluar con precisión este desequilibrio.

Esto puede mejorarse con tratamientos indicados por un especialista, es por eso que siempre debes acudir a consulta de forma rutinaria.

Cuidar tu microbiota es parte de cuidar tu salud reproductiva.
Una microbiota va**nal equilibrada es clave para la fertilidad, la prevención de infecciones y el bienestar femenino.

Agenda una consulta y da el primer pasa hacia una salud integral.✨

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15/07/2025

¿Sabes qué es el VPH? ¿Cómo se transmite? ¿Si tiene solución?
Te cuento algunas cosas que aún no sabías sobre el VPH✨

¿QUÉ ES EL VPH?
VPH son las siglas para referirse al VIRUS DE PAPILOMA HUMANO, estos son un grupo de más de 200 virus relacionados entre sí.
Estos virus se transmiten por contacto piel con piel s3xualm3nte (a través de vagin@, pen3 y boca)

¡NO ES SEÑAL DE PROMISCUIDAD!
El 90% de las mujeres tienen, han tenido o van a tener VPH ¡Es muy común!
Pueden transmitírtelo aún cuando solo hayas tenido una sola relación s3xu4l con una sola pareja, una a la vez.

El VPH NO ES SINÓNIMO DE CÁNCER, hay más de 200 genotipos de los cuales alrededor de 40 son transmitidos directamente al humano y de estos 15 son de alto riesgo. Es decir, pueden causar cáncer a largo plazo, pero no siempre (si es detectado a tiempo)

Los hombres también son portadores, a pesar de que les afecta menos que a las mujeres, si pueden desarrollar cáncer en: an0, boca, pen3 o garganta.

¡HAY VACUNA! Aplicadas en tres dosis únicas, es para hombres y mujeres, se puede poner a partir de los 9 años, hasta los 45.

No importa si ya tienes VPH y no tienes la vacuna, aplicártela hará que tus lesiones no se conviertan en cáncer.
El pr********vo, es el único método que aminora las posibilidades de contagio, pues es un método de barrera.

El VPH pueden transmitírtelo hoy y te puedes dar cuenta 10 años después…
¡POR ESO CADA AÑO DEBES REALIZARTE PAPANICOLAOU Y COLPOSCOPÍA!

Casi siempre es asintomático, por eso es importante hacerte chequeos anuales desde que eres sexualment3 activa.

¡DETECTAR A TIEMPO, SALVA VIDAS!

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