11/11/2025
Desde la psicología entendemos que las emociones no solo se expresan en palabras, también se manifiestan en el cuerpo: en la tensión de los hombros, en la respiración corta, en el n**o del estómago. 🥴
El movimiento consciente nos ayuda a liberar esas cargas emocionales que a veces la mente no logra procesar, a través del cuerpo, podemos soltar, reconocer y transformar lo que llevamos dentro. ❤️🩹
Moverte no es solo un acto físico, es un acto emocional y psicológico: es permitir que tu cuerpo te muestre lo que necesita, es aprender a habitarte con más calma y presencia. 🌿
El movimiento es una forma de terapia: una manera de reconectar contigo, con tu historia y con lo que sientes. 🧘🏻♀️
ec ✨
