06/06/2025
¿Sabías que un abrazo puede ser más potente que un café doble?
Cuando abrazamos, nuestro cuerpo entra en modo magia:
🧠 Libera oxitocina, la hormona del apego y el cariño.
❤️ Baja el cortisol, ese químico del estrés que a veces se pasa de dramático.
🫂 Activa el sistema nervioso parasimpático = te relajas, respiras, sueltas.
Y lo mejor: no necesitas palabras, solo presencia.
Un abrazo puede decir: “Estoy contigo”, “Te veo”, “Todo va a estar bien”.
🌿 Así que ya sabes, abraza más (y deja que te abracen también).
Tu cuerpo y tu salud mental te lo van a agradecer.
