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Comunidad que ama los Búlgaros �

03/02/2026

¿Tienes sobrepoblación de búlgaros de agua y no sabes qué hacer con ellos? 👀💧
¡NO los tires! 🙅‍♂️✨
Hoy te enseño cómo transformarlos en gomitas saludables con Bulgaritos de agua 🧸🌿
Solo necesitas:
✔️ Búlgaros de agua (tíbicos)
✔️ Gelatina sin sabor
✔️ Kéfir de agua
✔️ Miel o endulzante natural
✔️ Moldes
Una forma creativa, rica y consciente de aprovechar tus probióticos 🦠💚
👉 Guarda este video para cuando tus búlgaros se multipliquen
👉 Compártelo con alguien que ame lo natural

18/12/2025

En mi último LIVE invitamos a un doctor especialista para hablar sobre el impacto del kéfir en la salud digestiva 👀
En este clip abordamos colitis ulcerosa y colon irritable, y el doctor explica cómo el consumo de kéfir puede apoyar el equilibrio de la microbiota, la digestión y el bienestar intestinal en estas condiciones.
Si quieres que suba más fragmentos de esta conversación tan valiosa, déjamelo en los comentarios 🙌✨

16/12/2025

✨🍓 Dip dulce de kéfir 🍓✨
Cremoso, fácil y perfecto para antojos saludables 😍
Solo necesitas crema de kéfir, mermelada de fresa y un toque de vainilla… acompáñalo con galletas de sal y listo 🤍
Una forma deliciosa de disfrutar el kéfir sin complicaciones.
¿Lo prepararías en casa? 👀👇

14/12/2025

Cuando tomo kefir frutado 🤤😍

13/12/2025

Los niños puede tomar kefir? Es bueno darles kefir a los niños?

El Dr. Richar nos aclara en este video que pudimos transmitir y compartir con todos nuestros seguidores..

Se vienen varias sorpresas, no te olvides seguirme, comentar y compartir ❤️

11/12/2025

Es bueno tomar kefir todos los días? 😱🤭

En este clip te enseño cómo tomar adecuadamente tu kefir de leche para que veas verdaderos cambios en tu salud 💪🏻

Si te gustó el video sígueme, comenta y comparte ❤️☺️

10/12/2025

En mi último LIVE invitamos a un doctor especialista para resolver dudas sobre los beneficios del kéfir… y este clip está buenísimo 👀
Aquí el doctor explica cómo el consumo de kéfir puede apoyar a personas con hipotiroidismo, ayudando al equilibrio digestivo, la energía y el bienestar general.
Si quieres que suba más partes de esta charla, dímelo en los comentarios 🙌✨”

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19/11/2025

Hoy me fui de compras al super para conseguir todo lo que necesito para cuidar a mis bulgaritos y preparar el mejor KÉFIR casero. 🛒💚 Acompáñame en este mini vlog lleno de tips, frascos, utensilios y detallitos que hacen la diferencia. Si amas el kéfir o quieres empezar tu cultivo, este video es para ti. ¡Vamos juntos a mejorar nuestra rutina fermentada! ✨🥛

17/11/2025

✨ Hoy te enseño cómo hacer un delicioso pay de limón con kéfir de leche: fresquito, cremoso y perfecto para cuidar tu digestión mientras disfrutas de un postre increíble. 🧡🍋
En este video preparo la base, mezclo los ingredientes y te muestro el paso a paso para que te quede perfecto a la primera.

Ingredientes que usé:
🍪 1 paquete de galletas María
🥛 1 taza de kéfir fresco
🥣 1 taza de crema de kéfir
🍋 Jugo de 4 limones
🌿 1 cucharadita de esencia de vainilla
🍯 Panela en polvo al gusto
🫙 2 bowls de vidrio

Si quieres más recetas saludables con kéfir o deseas adquirir bulgaritos de leche o agua, escríbeme. ¡Te dejo todos mis tips en el video! 💛

16/11/2025

📦✨ ¡Amo hacer estos envíos! Hoy uno muy especial va rumbo a Quito 💌 Nuestra clienta pidió su Kit Completo de bulgaritos de leche y todo va listo para que prepare su kéfir casero 🥛💚
¿Y tú? ¡Pide el tuyo y comienza tu experiencia saludable desde casa! 🌿

12/11/2025

Los bulgaritos se lavan con agua o con leche?
Es uno de los mitos más importantes acerca de este maravilloso mundo de los bulgaritos 😱 pero aquí te lo explico 🥰

Dirección

Quito
170704

Página web

https://instabio.cc/4111523xP4eo2

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