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Heyliette Andrade Bon

Casa
Ecuador
Quito
Heyliette Andrade Bon

Psicóloga y Consteladora Familiar Terapeuta Rakiram, al servicio del autoconocimiento y crecimiento personal, en constante búsqueda y construcción.

20/07/2025

Una vez le preguntaron a la famosa antropóloga Margaret Mead cuándo comenzó la civilización.
El estudiante esperaba respuestas como:
“La rueda”, “las herramientas”, “los fragmentos de arcilla” o “los anzuelos”.

Pero Mead sonrió y dijo algo completamente inesperado:

“Cuando se encontró un fémur curado en una cueva”.

Asombro. ¿Por qué esto?

Ella explicó con calma:
En el reino animal, una pata rota generalmente significa muerte.
Un animal herido no puede cazar, no puede huir: está perdido.

Pero un hueso curado significa algo más:
Que alguien se quedó.
Alguien se encargó de ello.
Alguien cuidó al herido, lo alimentó, lo protegió y esperó.
Alguien tuvo paciencia.

“El comienzo de la civilización”, dijo Mead,
“no es una herramienta –
sino compasión”.

Y eso es exactamente lo que nos hace humanos:
No es lo que construimos –
pero cómo estamos ahí el uno para el otro cuando las cosas se ponen difíiles.

15/07/2025

Una de las cosas más dolorosas y a la vez sanadoras es dejar ir un amor que no da para más.
Muchos pacientes sufren el dolor de soltar y al acompañarlos siempre quisiera que puedan ver el regalo oculto que el dejar ir nos trae.
Aquí les dejo esta hermosa poesía que nos recuerda como soltar sin rencores y con paz, facilita el proceso :

Te suelto,
No con rabia, no con rencor.
Te suelto con la misma ternura con la que una hoja cae del árbol cuando ya cumplió su ciclo.
Fuiste presencia, deseo, ilusión, incluso promesa.
Pero también fuiste silencio cuando más necesitaba profundidad,
evasiva cuando yo me mostraba real.
Y eso, amor, no es equilibrio.

Yo quería un compañero de vida,
y vos fuiste un paréntesis bonito,
pero no un capítulo entero.
Me enseñaste que mi intensidad no es demasiado,
que mis palabras sinceras no son un exceso,
que mis ganas de conexión no son una carga,
sino un filtro sagrado.

Te agradezco lo que sí diste:
tus sonrisas, tus primeros gestos dulces,
tu forma de mirar sin hablar demasiado.
Pero ya no puedo quedarme esperando que florezca
un jardín donde apenas se riega.

Hoy elijo soltar la expectativa de lo que pudo ser
y abrazo lo que es:
yo, volviendo a mí.
Yo, eligiéndome.

No me voy con las manos vacías.
Me llevo una versión más despierta de mí misma,
más clara, más sabia, más fuerte.
Y desde aquí, me prometo lo que te pedí:
presencia, amor profundo y verdad.

Te suelto para volver a mí.

—Francia Priscilla
Mayo 2025

09/07/2025

💓¿POR QUÉ A LAS ALMAS QUE VIBRAN ALTO SE LES DIFICULTA EL AMOR DE PAREJA?

Porque no buscan cualquier amor…
buscan un encuentro de almas...un pacto desde lo sagrado.

✨️

Porque no quieren compañía vacía.,.quieren una conexión que eleve, que potencie. No pueden estar en relaciones que distraen su evolución.

✨️

Porque tienen una misión mayor...antes del romance está el alma.

Sienten que el amor auténtico no debe desenfocarlos, sino impulsarlos.

Y si no es así… prefieren seguir su camino solos.

✨️

Porque no encajan en el amor superficial.

Las apps, las conversaciones sin alma, los “me gustas” vacíos… no les llenan.

Ellos buscan ojos que reconozcan, palabras que resuenen, energía que abrace el alma.

✨️

Porque no saben jugar con máscaras.

Los juegos de poder, el fingir desinterés, el “te dejo en visto para que me valores”...

Nada de eso vibra con su esencia.

Aman desde la autenticidad, sin estrategias.
Y eso… a muchos les asusta.

✨️

Porque no se conforman con menos.

Son llamados “exigentes”, pero en realidad…sólo quieren compartir con alguien que esté en su mismo nivel de consciencia.

Prefieren la soledad a un vínculo que no sea expansión.

✨️

Porque tienen heridas… y mucha sabiduría.

Llevan cicatrices de esta y otras vidas.

Y por eso no entregan el corazón fácilmente.

Saben que amar sin conciencia… también puede doler.

✨️

Porque buscan un amor comprometido... no posesivo.

Un vínculo de respeto, libertad, conexión profunda y expansión mutua.

Y cuando el alma detecta que ya no hay crecimiento…saben soltar con gratitud, sin culpa, en paz.

✨️

¿Te sentiste reflejada/o en todo esto?

Entonces no estás sola/o.

Estás en tu camino de retorno al amor más puro...el amor consciente.

Alfonso Boone 🪄✨️

30/06/2025

Cuando nuestros hijos cometen un error, lo que más necesitan no es un juicio, sino una guía. Cada equivocación es una oportunidad para aprender, no un motivo para etiquetarlos ni hacerlos sentir defectuosos. Si los corregimos desde la crítica o el castigo, el mensaje que reciben no es el de mejorar, sino el de esconder lo que sienten y hacen, por miedo a decepcionar o ser rechazados. Así, sin quererlo, los alejamos emocionalmente y cerramos la puerta a la confianza.

La verdadera crianza consciente implica acompañar con empatía, enseñar con el ejemplo y recordar que también nosotros aprendimos equivocándonos. Como dice Notitas Libres, nacimos para aprender de nuestros errores, no para fingir que somos perfectos. Que nuestros hijos crezcan sabiendo que el hogar es un espacio seguro donde pueden fallar, aprender y ser amados sin condiciones.

📸 tomada de

25/06/2025

Tu esposa no es tu enemiga.
No es la causa de tu caos, tu silencio ni tus estallidos.
Ella es simplemente el espejo—
la que tuvo el valor de reflejar el dolor no sanado que llevas dentro.

No estás discutiendo con ella…
Estás discutiendo con los ecos de tu infancia.
No la estás alejando a ella…
Estás cerrándole la puerta al niño que llevas dentro y que nunca se sintió seguro.
A ese niño que aprendió que no debía llorar, ni sentir, ni necesitar.

Gritas, te callas, te retiras o intentas controlar…
No porque seas cruel—
sino porque nadie te enseñó a sentir.
A ser vulnerable. A ser suave.
A ser masculino en el sentido más verdadero y valiente.

Te enseñaron que la fuerza estaba en el silencio.
Que el poder significaba dominar.
Que los hombres de verdad no se quiebran.
Y ahora rompes lo que te rodea—
su corazón, su vínculo, tu paz—
en lugar de permitirte romperte por dentro y ser real.

No eres un mal hombre.
Eres un hombre herido.
Un hombre que carga generaciones de dolor.
Un hombre que, en el fondo, aún espera que alguien lo elija completamente.

Y sin embargo, la que ya te eligió…
Tu mujer…
Sigue pagando el precio de heridas que ella no creó.

Ella no es tu campo de batalla.
No es tu enemiga.
Es quien sostiene el espacio para una versión de ti que ni tú mismo has conocido aún.
Pero no podrá sostenerlo para siempre.

Ella necesita sentirse segura.
Necesita sentirse vista.
Necesita ser amada sin guerra.

Y tú…
Tú necesitas recordar que tu suavidad no es debilidad.
Que tus emociones no son amenazas.
Que tu capacidad de detenerte y sentir—
eso es poder.

La verdadera masculinidad no está en los puños, sino en las palmas abiertas.
No en gritar, sino en escuchar.
No en controlar, sino en estar presente.

Sé el hombre que dice:
"Veo mi dolor. Lo honro. Pero no lo voy a heredar."
"No dejaré que mi pasado escriba el futuro de mi amor."

Porque sanar ahora es tu responsabilidad.
No solo por ti, sino por ella…
Por tus hijos…
Por cada generación que viene después.

Deja que tu sanación sea tu legado.
Deja que sea el amor—y no tus heridas—lo que ella recuerde.

Porque algún día, ella mirará hacia atrás…
Y lo que llevará consigo no será lo fuerte que parecías—
sino lo profundamente que supiste amar.

20/06/2025

Decidí entregarle mi hija a su papá para que él la críe.
Pues pensando muy bien tengo muchas cosas que hacer, muchos proyectos de vida y planes y mi hija me lo impiden un poco, pero iré a verla cada semana. Pasará los fines de semana conmigo, pero solo los fines de semana que yo no tenga nada que hacer, si tengo un compromiso pues le voy a avisar a su papá que esa semana tengo algun pendiente muy importante y no podré ir... Pero pondré una foto con ella en el Facebook y le diré cuanto la amo y 2 o 3 veces por semana le mandaré un mensaje por whatsapp para decirle que la extraño y que pienso mucho en ella, le daré también unos mil pesos al mes, por supuesto si me sobra, porque yo también tendré gastos, estoy segura de que será lo suficiente para sostener sus necesidades... El resto que lo ponga el padre por que no estoy obligada a gastar tanto dinero, ya que yo también tengo gastos y probablemente tendré algún novio y más hijos y pues también tengo que darles a ellos.
¿Te pareció impactante?, ¿absurdo?, ¿una mala actitud?... Ahora invierte los papeles.
Es una historia común en los hombres, pero solo "está mal" cuando la mujer es la protagonista. Hay que crear conciencia! Ahhhh y no olvidar que si la mamá trabaja es mala madre, si la mamá viaja es mala madre, si la mama se divierte es muy mala madre! Y si la mamá tiene novio es doblemente mala madre..

Tomado de la red
Creditos al autor

Dejemos de juzgar a partir de la idealización, seamos conscientes del peso que se genera sobre la mujer, un peso que el varón jamás tendrá.
Si cambiamos ahora estás creencias limitantes, podemos dejar un mundo más libre a nuestros hijos, ellos se lo merecen!

15/06/2025

Escríbeme para reservar tu cupo.
Haremos ejercicios constelares y perdón radical. Puedes pagar con transferencia, tarjeta o PayPal.
Todo online desde la comodidad de tu hogar en vivo.

TLF. 593 984433761

12/06/2025

Gracias por ser un "vamos a arreglarlo juntos" y no un "piensa lo que quieras".

Gracias por ser un "me equivoqué, lo siento" y no un "bueno, así soy".

Gracias por ser un "me encanta estar contigo" y no un "quédate si quieres".

Gracias por ser un "cuéntame qué necesitas" y no un "no sé qué esperas de mí".

Gracias por ser un "sé que fue un mal día, ¿qué puedo hacer para ayudarte?" y no un "todos tenemos problemas".

Gracias por ser un "valoro lo que hiciste por mí" y no un "era lo mínimo que podías hacer".
Gracias por ser un "te escucho" y no un "ya vas a empezar de nuevo".

Gracias por ser un "puedo hacer ajustes para que ambos estemos bien" y no un "tienes que acostumbrarte".

Tomado de la página de Bella Novia

07/06/2025

Cobrar poco no es una estrategia.
Es una herida con papá.

Y no, no se trata solo de dinero.
Se trata de valor. De lo que crees que mereces, de cuánto sientes que vale lo que das al mundo.

Desde las constelaciones familiares, papá representa la fuerza para avanzar, el éxito, el merecimiento y la relación con el dar y recibir.
Cuando hay una herida con él —ausencia, juicio, falta de reconocimiento—, muchas veces se manifiesta así:
• Me cuesta cobrar
• Siento culpa al recibir
• Regalo mi trabajo
• Creo que si cobro bien, nadie lo va a pagar

Y no es estrategia. Es dolor.
Es una forma de seguir buscando el amor que no llegó.
De pagar una deuda invisible.
De no sentirte suficiente.

Cobrar lo justo es un acto de sanación.
Es decir: “Tomo mi lugar. Honro lo que soy. Y dejo de mendigar lo que ya merezco.”

Porque cuando sanas con papá… el mundo deja de parecer tan inaccesible.
Y cobrar se convierte en un reflejo de tu dignidad, no de carencia.

Créditos a quién corresponda.

02/06/2025

Desde la comodidad de tu hogar participa en estos talleres virtuales.
Constelar $40 y participar sin costo.
Ven y conoce está hermosa herramienta terapéutica.
Consteladora : Heyliette Andrade

30/05/2025

LEALTAD EL VALOR MAS PRECIADO

Encontré esta nota en facebook escrita por Jaime Vasquez y me gustó mucho.
Sin embargo me llevo a una reflexión mucho más profunda, antes de solicitar lealtad debemos preguntarnos:
¿Soy leal, tal cómo lo exijo?
¿Soy la persona que me gustaría tener en la vida ?
Cuando contestamos a estás grandes preguntas con verdad y sin ocultarnos la verdad de quienes somos, podemos empezar a pedir.
Conviértete en aquello que exiges, se leal a ti mismo que es la mayor lealtad.

Les dejo la reflexión de Jaime Vasquez:

La lealtad no exige perfección, pero sí integridad. Es estar presente cuando es más fácil dar la espalda, es defender en privado lo que se respeta en público. No se trata de sumisión ni de callar ante lo injusto, sino de ser firme incluso cuando hay desacuerdo, sin recurrir a la traición como escape. Las personas leales no son aquellas que siempre dicen que sí, sino las que saben decir la verdad sin romper los lazos que las sostienen.

En un mundo donde la conveniencia ha reemplazado a la ética, ser leal es casi un acto de rebeldía. Por eso, no se negocia con quienes no saben ser leales: porque tarde o temprano venderán su palabra al mejor postor. Y cuando eso ocurre, ya no hay trato, ni confianza, ni respeto que sobreviva. Uno no puede construir nada duradero con quien cambia de rostro según la dirección del viento.

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27/05/2025

LA INCAPACIDAD PARA RECIBIR APOYO DE OTROS ES UNA RESPUESTA AL TRAUMA 🥀⚔️🛡️

✨Tu condicionamiento de "No necesito a nadie, lo haré todo yo misma/o" es una estrategia de supervivencia. Y lo necesitabas para proteger tu corazón del abuso, la negligencia, la traición y la decepción de aquellos que no podían o no estarían ahí para ti.

✨De la madre o del padre que estuvo ausente y te abandonó por elección o que nunca estuvo en casa después de trabajar en tres empleos para alimentarte y alojarte.

✨De los amantes que ofrecieron intimidad sexual pero nunca ofrecieron un refugio seguro que honrara tu corazón.

✨De las amistades y la familia que SIEMPRE tomaron más de lo que dieron.

✨De todas las situaciones en las que alguien te dijo "estamos juntos en esto" o "te cuido" y luego te abandonó, dejándote para recoger los pedazos cuando la mi**da se volvió real, dejándote a cargo de tu parte y la suya también.

✨De todas las mentiras y todas las traiciones.

✨Aprendiste en el camino que realmente no podías confiar en la gente. O que podrías confiar en la gente, pero solo hasta cierto punto.

✨En la extrema independencia LA CONFIANZA ES UN PROBLEMA.

✨Aprendiste: si no me pongo en una situación en la que confío en alguien, no tendré que decepcionarme cuando no esté presente, o cuando deje caer la pelota... porque SIEMPRE lo hará. Dejar caer la pelota EVENTUALMENTE ¿verdad?

✨Es posible que incluso generaciones de antepasados heridos que vinieron antes que tú te hayan enseñado intencionalmente esta estrategia de protección.

✨La independencia extrema es un ataque preventivo contra la angustia.

✨Entonces, no confías en nadie.

✨Y tampoco confías en ti mismo, en ti misma, para elegir personas.

✨Confiar es esperar, confiar es ser vulnerable.

"Nunca más", juras.

🥀Pero no importa cómo lo disfraces y lo exhibas con orgullo para que parezca que este nivel de independencia es lo que siempre quisiste ser, en verdad es tu corazón herido, lleno de cicatrices y roto detrás de una pared protectora de ladrillos.

🥀Impenetrable. No entra nada. No entra ningún daño. Pero tampoco entra el amor.

🥀Las fortalezas y las armaduras son para aquellos que están en batalla o que creen que la batalla se acerca.

✨Es una respuesta al trauma.

🥀La buena noticia es que el trauma que se reconoce es un trauma del que puedes recuperarte.

🥀Eres digna, eres digno de tener apoyo.
Eres digna, eres digno de tener una verdadera comunidad.
Eres digna, eres digno de amor.
Eres digna, eres digno de que tu corazón sea sostenido.
Eres digna, eres digno de ser adorado.
Eres digna, eres digno de ser apreciado.
Eres digna, eres digno de que alguien te diga: “Descansa. Yo me encargo." Y realmente cumplan esa promesa.
Eres digna, eres digno de recibir.
Eres digno, eres digno de recibir.
Tú eres digno. Tú eres digna.

🥀No tienes que ganártelo.
No tienes que demostrarlo.
No tienes que regatear.
No tienes que rogar por ello.

✨Tú eres digno. Tú eres digna
DIGNO, DIGNA.
Simplemente porque existes.

Jamila White,
Coyote Phoenix
Traducción de Paz y Felicidad

FUENTW

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