Mente Abierta

01/04/2024

Un fantástico abril a todos 💪

31/03/2024

#91

31/03/2024

¿Te sientes abrumado por el estrés diario? ¿Luchas con ansiedad o depresión? ¡No estás solo!
Recupera tu bienestar emocional con la ayuda de un psicoterapeuta dedicado.
En FOYP, entendemos que la salud mental es fundamental para una vida plena. Nuestro enfoque compasivo y personalizado te guiará hacia la claridad y la fortaleza interior que necesitas.
¿Qué ofrecemos?
Terapia individualizada
Apoyo compasivo
Herramientas prácticas
Crecimiento personal
¡No esperes más para comenzar tu viaje hacia una vida más equilibrada y satisfactoria!
Contáctanos hoy mismo para programar tu primera sesión.
Recuerda, el primer paso hacia la sanación es pedir ayuda. Estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino.

31/03/2024

14/09/2023

Desbloquear, para poder aceptar, superar y afrontar retos... :D
A continuación, una entrevista con el Dr. Tomás López, especialista en psicología, quien habla de a Terapia de Aceptación y Compromiso.

¿Sabías que la terapia de aceptación y compromiso puede ser muy útil para tratar la ansiedad, siendo más conscientes de los sentimientos? De esta manera, tal...

14/09/2023

“Te quiero, no por quien eres, sino por quien soy cuando estoy contigo.” Gabriel García Márquez.

ACT de pareja no busca cambiar creencias, pensamientos ni sentimientos básicos, sino, más bien, ayudar a los miembros de la pareja cambiar su comportamiento a pesar de la presencia del dolor derivado de los esquemas.

Si quieres saber un poco más de esta terapia, te dejamos aquí un libro de terapia de aceptación y compromiso de Abigail Lev- Michael McKey

https://www.amazon.com/-/es/Avigail-Lev/dp/8433030167

14/09/2023

Es el propio cliente quien sabe lo que le duele, lo que quiere enterrar y el camino que quiere seguir (Carl Rogers).

14/09/2023

Cuando miro al mundo soy pesimista, pero al mirar a la humanidad, recobro el optimismo (Carl Rogers).

Autorías: Pablo Molina Moreno, Raúl Quevedo Blasco. Localización: International journal of psychology and psychological therapy. Nº. 2, 2019. Artículo de Revista en Dialnet.

12/09/2023

"La aceptación de lo que ha sucedido, es el primer paso para superar las consecuencias de cualquier circunstancia". Anónimo
Conoce más de la terapia de aceptación y compromiso.
Tesis de posgrado: estrategia terapéutica de aceptación y compromiso para disminuir la depresión en pacientes afectados por la pandemia COVID 19.

12/09/2023

"Ser tú mismo en un mundo que constantemente intenta hacer de ti algo más, es el mayor logro".
Aceptarse a uno mismo y seguir el propio camino hacia el desarrollo personal es clave para ser feliz.
Charla TED sobre la terapia de aceptación y compromiso

S. Hayes es el padre de la terapia de aceptación y compromiso. Es uno de los abordajes que implementamos desde Cemyc y hoy hemos querido compartir contigo el...

09/09/2023

“Ser empático es ver el mundo a través de los ojos del otro y no ver nuestro mundo reflejado en sus ojos”.

Carl Rogers

Nuevas alternativas a través del juego! Abre la mente 🙌🏻

Aprovechemos los recursos tecnológicos como los vídeojuegos, para hacer de la terapia de aceptación y compromiso, un proceso más cálido y divertido, lleno de...

08/09/2023

"Cuando ya no podemos cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos."
-Viktor Frankl
Cap. 3 Audiolibro - SAL DE TU MENTE Y ENTRA EN TU VIDA - La Nueva Terapia de Aceptación y Compromiso.

https://youtu.be/yc4T0AbS1DQ?si=ItmY1_aZh4BEwg9k

Capítulo 3 - La fuerza de la evitación.Sal de tu mente, entra en tu vida. La nueva terapia de aceptación y compromiso. Steven C. Hayes. Con la colaboración ...

08/09/2023

"Al hombre se le puede arrebatar todo salvo una cosa: La actitud con que enfrenta las cosas."

-Viktor Frankl

Cap. 2 audiolibro - SAL DE TU MENTE Y ENTRA EN TU VIDA - La Nueva Terapia de Aceptación y Compromiso.

https://youtu.be/31KHGyBib_8?si=xeF9oC7GZ5XtHHiS

Sal de tu mente, entra en tu vida. La nueva terapia de aceptación y compromiso. Steven C. Hayes. Con la colaboración de Spencer Smith.Capítulo 2 - Por qué e...

08/09/2023

"La curiosa paradoja, es que cuando me acepto exactamente como soy, entonces puedo cambiar."

Carl Rogers

Cap. 1 audiolibro - SAL DE TU MENTE, ENTRA EN TU VIDA - La Nueva Terapia de Aceptación y Compromiso.

https://youtu.be/UsmNyT_ByZ0?si=2EKBYRIftFaOH4XN

Sal de tu mente, entra en tu vida. La nueva terapia de aceptación y compromiso. Steven C. Hayes. Con la colaboración de Spencer Smith.Capítulo 1 - El sufrim...

08/09/2023

"No podemos cambiar, no podemos alejarnos de lo que somos, hasta que aceptamos lo que somos. Entonces el cambio parece llegar casi desapercibido."

Carl Rogers

Lectura: Entendiendo la Terapia de Aceptación y Compromiso: estado actual y bases teóricas https://rabida.uhu.es/dspace/bitstream/handle/10272/22310/7614-Texto%20del%20articulo-24318-3-10-20230524.pdf?sequence=2

https://rabida.uhu.es/dspace/handle/10272/22310

07/09/2023

"La verdadera felicidad está en aceptarse uno mismo y entrar en contacto con uno mismo."

Carl Rogers

Introducción Audiolibro - SAL DE TU MENTE, ENTRA EN TU VIDA - La Nueva Terapia de Aceptación y Compromiso.

https://youtu.be/1T8mBN3Nn6k?si=hB_kAITi0jypu6t7

Sal de tu mente, entra en tu vida. La nueva terapia de aceptación y compromiso. Steven C. Hayes. Con la colaboración de Spencer Smith.Introducción.

06/09/2023

"Lo único que sé, es que cualquier persona que quiera puede mejorar su bienestar."

Carl Rogers

Te invito a escuchar el audiolibro SAL DE TU MENTE Y ENTRA EN TU VIDA - La nueva Terapia de Aceptación y Compromiso. Autor: Steven-C-Hayes y Spencer Smith, 2013. Este libro trata sobre cómo pasar del sufrimiento con la vida, cómo vivir a partir del ahora con (y no a pesar de) el pasado, los recuerdos, los miedos y la tristeza, para poder empezar de una vez nuestra vida.

https://youtu.be/g04PqDZM5_E?si=QHyJ8pW2LAqnSJ-J

El autor del Libro SAL DE TU MENTE, ENTRA EN TU VIDA es Steve Hayes. Te dejo un enlace a un Ted suyo https://youtu.be/DetuFSfW8FALIBRO RECOMENDADO DE PSICOLO...