30/07/2025
🌱✨ 3 tips poderosos para tu salud mental ✨🌱
A veces olvidamos que el cuidado mental también es autocuidado diario.
Te dejo estas prácticas sencillas que pueden transformar tu día:
1️⃣ Respiración consciente
2️⃣ Escribir tus pensamientos
3️⃣ Elegir conscientemente qué consumes
💚 Tu mente también necesita descanso, comprensión y cariño.
Si quieres más herramientas o acompañamiento, ¡escríbeme! 🙏✨