Alquimia

20/09/2025

¿Qué es poner límites? 🚧

̃ol

25/08/2025

💭 ¿Sabías que callar lo que sientes no te hace fuerte, sino más pesado por dentro?
Hablar es el primer paso para sanar: cuando pones en palabras lo que guardas, tu mente se aligera y tu corazón encuentra calma.

No tienes que cargar todo solo/a. Tu voz también es medicina. 🌿

✨ Si sientes que necesitas un espacio seguro para hablar y sanar, agenda tu cita conmigo. Estoy aquí para escucharte y acompañarte en tu proceso.

📲🫂 0990768803

25/08/2025

💭 ¿Sabías que callar lo que sientes no te hace fuerte, sino más pesado por dentro?
Hablar es el primer paso para sanar: cuando pones en palabras lo que guardas, tu mente se aligera y tu corazón encuentra calma.

No tienes que cargar todo solo/a. Tu voz también es medicina. 🌿

✨ Si sientes que necesitas un espacio seguro para hablar y sanar, agenda tu cita conmigo. Estoy aquí para escucharte y acompañarte en tu proceso.

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24/08/2025

😶‍🌫️“Muchos hombres saben que algo no está bien… pero aun así no van a terapia. ¿Por qué?”🧐

🫂“La sociedad nos enseñó que pedir ayuda es signo de debilidad. Nos hicieron creer que ser fuerte es aguantar en silencio. Pero la realidad es otra: reprimir lo que sentimos nos desconecta de nosotros mismos, de nuestras relaciones y de la vida que queremos.💚

23/08/2025

❤️La autocompasión no es lástima. Es aprender a hablarnos con la misma ternura con la que acompañaríamos a un amigo🫂.
́ndevida

23/08/2025

“¿Y si hoy bajas un poco el ritmo?”

Tu cuerpo y tu mente también necesitan descanso… y merecen tu cuidado. 💛

/@s

21/08/2025

👉 Esto puede reflejar anhedonia (dificultad para sentir placer) o un estado de agotamiento emocional donde el logro pierde sentido.

😶‍🌫️Muchas personas viven bajo una lógica de “hacer → cumplir → pasar a lo siguiente”.

Se consigue un objetivo, pero en lugar de disfrutarlo, aparece una especie de vacío, porque la mente está entrenada para la exigencia y no para la celebración.

19/08/2025

18/05/2025

14/05/2025

13/05/2025

Aceptar también es sanar ☺️