Retifox

18/01/2021

Todos estas herramientas las iremos desarrollando en próximos artículos, cuando hablemos de temas más concretos, concernientes a los síntomas más comunes de los alumnos que acuden a las clases de yoga.

18/01/2021

La salud en el yoga es el arte de entrar en uno mismo y armonizar los pensamientos, las emociones y el cuerpo en una corriente de Vida y Amor. Para ello cuenta con numerosas herramientas que tienen su incidencia en estos tres niveles: meditación, visualizaciones, pensamientos semillas, sonidos, respiraciones, ejercicios físicos…

16/01/2021

Las enseñanzas del yoga pasan por el corazón, ya que la más poderosa de las medicinas es el Amor. Lo que hagas hazlo con amor, respira con gratitud, haz un ejercicio con fuerza y con la sensibilidad de la ternura, sonríe, no por compromiso, sino porque escuchas el corazón. Toda práctica nace en ti en tu centro y termina en ti , en tu centro.

16/01/2021

La respiración es el centro de las diferentes métodos propuestos en el yoga para restaura la salud. Ya que por una parte aporta vitalidad, Prana, ayuda a calmar el mental y producir una respuesta de relajación, que es esencial para el buen funcionamiento de todo el sistema neurovegetativo, mejora la circulación energética y orgánica y ayuda a la limpieza del cuerpo.

15/01/2021

15/01/2021

15/01/2021

15/01/2021

Es muy conocido que la práctica del yoga está vinculada con la salud en general. Sus promotores aseguran que mejora la calidad de vida, reduce el estrés, promueve la desintoxicación del cuerpo y mantiene y aumenta la flexibilidad y el tono muscular. Pero no es tan común asegurar que el yoga pue...

15/01/2021

El yoga es una práctica física y mental muy antigua que se ha ido expandiendo por todo el mundo debido a sus beneficios y a que garantiza un cuerpo firme, una mente estable y un espíritu benevolente. Se compone de posturas (asanas), relajación (savasana), meditación (fhyana), respiración (pran...

15/01/2021

La investigación previa ha demostrado que el yoga mejora el dolor y la función y reduce la utilización de medicación.«Sabemos que el yoga es eficaz, sabemos que la fisioterapia es eficaz, pero desconocemos su eficacia comparativa», dijo el Dr. Saper. «Para lograr que un procedimiento saludabl...