Nova tervisestuudio

Nova tervisestuudio Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Nova tervisestuudio, Yoga studio, Pikk 51, Rakvere.

Jooga, pilates, õhujooga, lasteõhujooga, meditatsiooni ja hingamis seansid, detox praktikad, üritused, tee tseremooniad, laste glow sünnipäevad, täiskasvanute sünnipäeva, erisündmused, retriidid, laagrid, koolitused.

Vietnami Pu-erh tee ja maitsete õhtu – 26.04.2026 kell 16:00 Pärast Vietnami reisi, kus mul oli õnn kohtuda kohalike tee...
06/04/2026

Vietnami Pu-erh tee ja maitsete õhtu – 26.04.2026 kell 16:00
Pärast Vietnami reisi, kus mul oli õnn kohtuda kohalike teevalmistajatega, suhelda sealsete inimestega ja näha, millistest teepuudest sünnib ehtne pu-erh tee, soovin nüüd selle unikaalse kogemuse sinuni tuua. 🍵
Kutsun sind õhtule, kus:
tutvume ja maitseme kahte autentset pu-erh teed
valmistame koos värsked Vietnami kevadrullid 🥢
jagan lugusid Vietnami inimestest ja nende põlvkondade kaupa edasi antud traditsioonidest
✨ See on õhtu täis maitseid, kultuuri ja ainulaadseid elamusi, mida sa igalt poolt ei leia – tõeline rännak Vietnami mägede ja kohalike traditsioonide maailma.
📌 Kohtade arv on piiratud – broneeri oma koht juba täna!
https://novatervisestuudio.com/index.php/uritused/

18/03/2026

LASTE GLOW SÜNNIPÄEVA NOVA STUUDIOS ON VÄRVILINE JA LIIKUMIST TÄIS ELAMUS. NEOONVALGUS, ÕHUJOOGA KIIGUD, MÄNGUD SÜNNIPÄEV JUHIGA, LOOV KUNSTINURK JA PALJU RÕÕMU.
TULE TÄHISTA SÜNNIPÄEV, MIDA LAPSED EI UNUSTA🎉
SAADA MEILE PÄRING JA LOOME SINU LAPSELE SÄRAVA GLOW SÜNNIPÄEVA✨
https://novatervisestuudio.com/index.php/glow-sunnipaevad/
̈nnipäevapidu novastuudio

12/03/2026

LASTE GLOW SÜNNIPÄEVA NOVA STUUDIOS ON VÄRVILINE JA LIIKUMIST TÄIS ELAMUS. NEOONVALGUS, ÕHUJOOGA KIIGUD, MÄNGUD SÜNNIPÄEV JUHIGA, LOOV KUNSTINURK JA PALJU RÕÕMU.
TULE TÄHISTA SÜNNIPÄEV, MIDA LAPSED EI UNUSTA🎉
SAADA MEILE PÄRING JA LOOME SINU LAPSELE SÄRAVA GLOW SÜNNIPÄEVA✨
https://novatervisestuudio.com/index.php/glow-sunnipaevad/
̈nnipäevapidu

✨ LASTE JOOGA & ÕHUJOOGA PÄEVALAAGER – KOOLIVAHEAJAL ✨Liikumine, loovus ja rõõm õhus! 🌈Otsid koolivaheajaks lapsele mõnu...
10/02/2026

✨ LASTE JOOGA & ÕHUJOOGA PÄEVALAAGER – KOOLIVAHEAJAL ✨
Liikumine, loovus ja rõõm õhus! 🌈
Otsid koolivaheajaks lapsele mõnusat päevalaagrit, kus päev möödub liikumise, mängu ja rõõmu saatel – mitte ekraani ees? 📵
Nova Tervisestuudio kutsub 5–12-aastaseid lapsi lõbusasse jooga- ja õhujooga päevalaagrisse, kus päevad on täis väljakutseid ja mööduvad aktiivselt, mänguliselt, loovalt ja arendavalt 🦄.
Õhujooga aitab lastel arendada tasakaalu, kehatunnetust, jõudu, paindlikkust ja enesekindlust, pakkudes samal ajal elevust ja rõõmu liikumisest.

🧘‍♀️ Jooga & õhujooga
🤸 Tasakaal, julgus ja kehatunnetus
🎨 Loovtegevused ja mängud
🤝 Koostöö ja uued sõbrad
📵 Loomulikult ekraanivaba päev

📅 25–26.02.2025 (koolivaheaeg)
(osalemine võimalik ka ühel päeval)
👉 Kohti on piiratud – koolivaheaeg täis rõõmu ja liikumist ootab!
Tuttvu päevalaagri kavaga
https://docs.google.com/document/d/1SBJ0weMeRQu5EeJqww6IVAizVEtgzjmAkseyCLQOhnA/edit?usp=sharing
ja REGISTREERI LAPS JUBA TÄNA
https://forms.gle/xxHD34wSNjxsQP7g8

28/01/2026

LASTEÕHUJOOGA ALGAJATE JA SEGAGRUPIS ON VEEL KAKS VABA KOHTA.
LASTEÕHUJOOGAS LISAKS LÕBUSATE JA ÄGEDATE TRIKKIDELE LAPS ARENDAB PAINDUVUST, TASAKAALU, TUGEVUST JA ENESEKINDLUST.
LASTEÕHUJOOGA ALGAJATE GRUPP KOHTUB IGA TEISIPÄEV KELL 15.30-16.30
LASTEÕHUJOOGA SEGA GRUPP KOHTUB IGA LAUPÄEV KELL 11.00-12.00

REGISTREERI LAPS TUNDI JUBA TÄNA, ET TAGADA KOHT.

https://novatervisestuudio.com/index.php/tunniplaan/

HINGAMISKOOLITUS 09.02-02.03.26 ( LIVE/ONLINE) – eneseregulatsiooni oskuse arendamine läbi hingamise Tegemist on neljanä...
26/01/2026

HINGAMISKOOLITUS 09.02-02.03.26 ( LIVE/ONLINE) – eneseregulatsiooni oskuse arendamine läbi hingamise
Tegemist on neljanädalase hingamiskoolitusega, kus kohtume igal esmaspäeval kell 17.30-18.30 kas Nova tervisestuudios või online’is.
Igal kohtumisel keskendume ühele hingamistehnikate kategooriale.Selle koolituse eesmärk on õpetada, kuidas töötada oma närvisüsteemiga läbi teadliku hingamise. Arendame oskust, mida nimetame eneseregulatsiooniks – võimet mõjutada oma enesetunnet, stressitaset ja energiaseisundit lihtsate, kuid tõhusate hingamistehnikate abil.

Koolitusel tutvume ja praktiseerime 20 erinevat hingamisharjutust, mis jagunevad nelja kategooriasse:

• Rahustavad hingamised – aitavad alandada stressi ja vähendada närvisüsteemi aktiivsust
• Tasakaalustavad hingamised – toetavad keskendumist ja sisemist stabiilsust
• Energiseerivad hingamised – tõstavad energiataset ja parandavad meeleolu
• Vabastavad hingamispraktikad – aitavad maandada pingeid ja emotsionaalset stressi

Õppides tundma, millised harjutused kuuluvad igasse kategooriasse, saab iga osaleja valida sobiva tehnika vastavalt oma hetke enesetundele ja vajadusele.

Koolitusel selgitan lihtsalt ja praktiliselt hingamise ja närvisüsteemi vahelist seost ning jagan oskused, kuidas teadliku hingamise abil oma seisundit igapäevaelus mõjutada.

REGISTEERI ENNAST KOOLITUSELE
https://novatervisestuudio.com/index.php/praktikad-koolitused/

Maailmas kiiresti populaarsust koguv hingamisrännak jōuab Rakverre vaid piiratud kohtadega-see on kogemus, mida sõnades ...
17/01/2026

Maailmas kiiresti populaarsust koguv hingamisrännak jōuab Rakverre vaid piiratud kohtadega-see on kogemus, mida sõnades on raske kirjeldada. Tule koge ise. Mõned asjad tuleb läbi elada, mitte seletada.

09/01/2026

ÕHUJOOGALATES
See on rohkem kui treening.
See on kogemus, mis avab keha ja meele uuel viisil.

Mänguliselt vabastad pingeid ja tugevned kehaliselt, emotsionaalselt ja energeetiliselt.
Lahkud tunnist kergema keha, selgema meele ja sügavama hingamisega.

🌀 Lina toetab, Sina lased end kanda:
• kasvatad jõudu ja painduvust
• parandad rühti ja süvendad kehateadlikkust
• hingad sügavamalt ja leiad sisemise rahu
• koged täiskeha treeningut – rõõmu ja kergusega

💫 Õhuharjutused loovad loomuliku venituse, äratavad süvalihased ja tasakaalu.
Ebastabiilne pind kutsub esile keskme, usalduse ja kohalolu.
See on dünaamiline ja mänguline, samas sügavalt maandav.

🔥 Põletab kaloreid ja halva tuju
🌿 Loob rahu, stabiilsuse ja enesekindluse
🌈 Tõstab enesetunnet – ka väljaspool stuudiot

Tere tulemast jooga ja Pilatese kaunisse kohtumisse… õhus.

👉 Tule proovima
👉 Usalda lina
👉 Lenda tugevamaks
REGISTREERI TUNDI
https://novatervisestuudio.com/index.php/tunniplaan/

Leia oma lemmik tund ja tule sellele ikka ja jälle tagasi.Loo järjepidevus, mitte ainult lühiajalist motivatsiooni — see...
04/01/2026

Leia oma lemmik tund ja tule sellele ikka ja jälle tagasi.
Loo järjepidevus, mitte ainult lühiajalist motivatsiooni — see võib tulla ja minna, aga harjumused jäävad.
Iga tund annab samm-sammult tugevama keha, selgema mõtte ja rohkem energiat igasse päeva.
Just neid harjumusi meie Nova tervisestuudios loome — rahulikult, teadlikult ja järjepidevalt.
Registreeri tundi juba täna.
https://novatervisestuudio.com/index.php/tunniplaan/
Kui on küsimusi kirjuta või helista, vastame meeleldi.

04/01/2026

💫 NOVA TERVISESTUUDIO LOOS💫
Kõigi kuukaardi omanike vahel loosime välja:
🕯 Käsitöö UDU Crafts küünla
🌿 Orgaanilise tee
Loodan südamest, et see kingitus, kuhu iganes ta jõuab, toob tõeliselt erilise hetke – pehme küünlavalguse ja tassikese rituaalset teed,
mis täidab päeva rahu ja soojustundega 💛

15/12/2025

MITTE LIHTSALT ÜRITUS. ELAMUS.
NOVA tervisestuudios loome eriüritusi, kus liikumine, maitse, heli, kultuur ja loovus et luua hetki, mis jäävad meelde.

Liikumine & kergus
Mullipilates, õhujooga ja õhupilates – pehmed, mängulised ja keha toetavad praktikad, mis sobivad igale tasemele.

Helidespa & lõdvestus
Sügav lõdvestus, heli ja vibratsioonid, mis aitavad päriselt välja lülituda ja rahu leida.

Tee rituaal & degustatsioon
Avasta tee maailm läbi kultuuri, ajaloo ja maitse. Maitse kvaliteetseid teesid, mida valmistab meister, ning õpi märkama iga tassi ainulaadset aroomi ja maitset.

Tervislikud snäkid
Kerged ja maitsvad ampsud, mis toetavad keha ja täiendavad kogemust.

Loovtöötoad
Huulepalsami, seebi või küünla meisterdamine – midagi, mille lood oma kätega ja võtad endaga kaasa.

Sobib ideaalselt
• meeskonnaürituseks
• sünnipäevaks
• sõpruskonna koosviibimiseks

📩 Kirjuta meile ja loome sinu seltskonnale hetke, mis jääb meelde.
nova.atstuudio@gmail.com
Uuri lähemalt kodulehel ja saada päring
novatervisestuudio.com
NOVA tervisestuudio – kus üritused hingavad. 🤍

Address

Pikk 51
Rakvere

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nova tervisestuudio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category