Nõustajana pühendun inimeste aitamisele ja toetamisele tervist toetavate eluviiside leidmisel ja omaksvõtmisel. Minu soov on aidata klientidel astuda esimesed sammud tervislikuma elu poole, keskendudes tervislikule toitumisele, terviseprobleemidega toimetulekule, taastumisele ja vaimse tervise hoidmisele. Uute harjumuste tulemusel paraneb tervislik seisund, kehakaal, meeleolu, energiatase ja une kvaliteet. Koostöös kliendiga leiame just talle sobivad lahendused ja võimalused, mis toetavad kliendi eesmärke ning uute harjumuste loomist. Minu toitumisnõustamise valdkonnad:
* Kaalu tervislik langetamine või tõstmine
* Energiapuudus, väsimus, jõuetus
* Tervislik ja tasakaalustatud toitumine
* Menüü analüüs, -tasakaalustamine ja -korrigeerimine
* Kergemad seedevaevused
* Vegetaarlus/Taimetoitlus
* Laktoosivaba toitumine
* Gluteenivaba toitumine
* Liikumisnõustamine füüsilise vormi parandamiseks ja kaalu
langetamiseks
Minu kogemusnõustamise valdkonnad:
* Krooniline valu ja pikaajalised liigesehaigused
* Füüsilisest haigusest tingitud vaimse tervise probleemid ja stressiga
toimetulek
* Elumuutustega kohanemine ja igapäevaeluga toimetulek haiguse
tõttu, uute eluväljavaadete leidmine, eneseväärtustamine,
motivatsiooni ja enesekindluse leidmine
* Töökaotus seoses haigestumisega, sellega kaasnevad vaimse
tervise probleemid ja hirmud
Nõustamised toimuvad silmast silma kohtumisena, soovi korral veebipõhiselt või telefoni teel. Nõustamisele registreerimiseks palun saatke oma nimi, telefoni number ja teema e-mailile: krekiri@gmail.com.
