Teraapiasse on oodatud kõik, kellel on soov või vajadus oma ellu muutust luua. HINNAKIRI:
Nõustan Tallinnas, ja veebi kaudu. Seanssidele saab registreeruda sõnumi teel, meili teel pohjala.andres@gmail.com või telefoni teel +372 51 983 912. Hüpnoteraapia seanss 2,5 tundi 250.- EUR
Kaasa saab helisaslvestise kogu kohtumisest ja eraldi hüpnoosisalvestise. Lisaks kirjalik tagasiside kohtumisest. Individuaalteraapia 1,5 tundi 120.-EUR
Individuaalnõustamine kaassõltuvus ja sõltuvus 1 tund 85.- EUR/ 1,5 tundi 120.- EUR
Kaassõltuvuse individuaalteraapia programm 8x1,5 tundi 790.-
KES MA OLEN? Olen Andres Põhjala. Olen see, kes valin olla. Mees, kes on leidnud oma kutsumuse ja kire inimese ja inimkogemuse mõistmises läbi iseenda. Et seda teha, olen õpitut rakendanud oma igapäevaelus ning teen seda järjepidevalt. Läbi tulles perekonna mustrite ja uskumuste piiravatest mõjudest, olen õppinud tundma ja lahti mõtestama oma elukogemust, omandanud uued vaated elule ning loonud ühenduse iseendaga. Tänaseks olen ära tundnud, et suurim väärtus, mida saan luua, on töö inimestega aidates neil leida hingerahu ning ühenduse mõistuse ja südame vahel. Tänapäeva maailmas näen probleemina seda, et inimesed on oma muredega üksi ja ühendus iseendaga on katkenud. Nii tuntakse end üksi isegi pere ja lähedaste keskel. Eraldutakse maailmast valuga ning ehitatakse enda ümber mure, hirmu, häbi ja ahastuse kaitseks müürid. Südamed lähevad lukku ja mõistmise asemel tekivad hinnangud ja süüdistused. Sellises olukorras hakkavad esinema psüühilised ja füüsilised häired. Alateadlikult võetakse appi keemilised ja käitumuslikud sõltuvused kui toimetulekumehhanismid, mis aga viivad inimese kiiresti suhete halvenemisele nii tööl kui kodus ning inimene hakkab vaikselt allakäigutrepist alla veerema. MINU KOGEMUS
Läbi oma elu ja kogemuste olen jõudnud teadmisteni ja praktiliste oskusteni, kuidas võtta vastutus iseenda heaolu eest. Probleemide teadvustamise ja tunnistamise kaudu olen õppinud oma emotsioonidega toime tulema ja neid juhtima. Arusaamine, et teine inimene on lihtsalt päästikuks minu emotsiooni tekkimisel, annab mulle väe juhtida oma elu ise. MINU TEGEVUS
Kogemusnõustajana aitan täna klientidel toime tulla erinevate probleemidega nagu ärevus ja depressioon, paanikahood, sõltuvused, ülemõtlemine, muretsemine, suhteprobleemid jne. Toetan probleemide teadvustamise ja teemade tunnistamise osas, mis vajavad tähelepanu ja mis segavad normaalset toimimist. Pakun kogemusnõustaja ja psühhoterapeudina 100% hinnangutevaba kohalolu, et saaksid turvaliselt aus olla kõigi oma mõtete ja tunnete osas. Aitan tuvastada lapsepõlvest pärit ennast hävitavad mõtte-, tunde- ja käitumismustrid ning luua uued eluterved toimetulekuoskused erinevate olukordade jaoks. Aitan leida ka keha ja meele seosed, et oleks võimalik vabaneda ja terveneda füüsilistest vaevustest. Teraapias lähenen kliendikeskselt ning kasutan erinevaid psühhoteraapia tööriistu nagu hüpnoteraapia, kognitiivkäitumuslik teraapia, IMAGO dialoog - suhteteraapia, transpersonaalne kunstiteraapia jm
