Suun Estonia

Suun Estonia Uus rütm raseduseks ja sünnitusjärgseks ajaks. Igapäevane ämmaemandate toel loodud juhendus + keha toetavad trennid. Usaldatud 50k+ naise poolt.

16/02/2026

Stuudio mis on loodud Sinu jaoks.

13/02/2026

Eile liikusime beebidega sünnitusjärgse jooga lainel. Igal neljapäeval kell 11 Suun Stuudios.
Tundi viib läbi .wellness kes on juba tuttav meie raesedusjooga juhendajana.

12/02/2026

Treeni koos teiste emadega. Sünnitusjärgne jōutrenn igal kolmapäeval kell 11. Broneeri äpis vōi kodulehel.

10/02/2026

Barre ja pilatese treener Diana räägib lähemalt mis on Barre, kellele see sobib, milliseid treeningvahendeid kasutatakse ja kuidas liituda. Näeme kolmpäeva ōhtuti kas stuudios vōi lives.
Broneeri oma esimene tund tutvumishinnaga kas äpis vōi kodulehel.

29/01/2026

Barre - segu balletist, pilatesest ja joogast.
See on low impact trenn, kus fookus rahulikel ja juhitud liigutustel. Raseduse ajal toetab trenn vaagnapōhja ja süvalihaseid. Sünnitusjärgselt aitab taastada jōudu ilma üle pingutamata.

Iga kolmapäeva ōhtul ootab sind meie stuudios . Kui oled beebiootel vōi viimase aasta jooksul sünnitanud, siis vōiks see tund olla just sulle. Broneeri äpis vōi kodulehel.

21/01/2026

Meie uus koduleht on valmis saanud. Tutvu meie lähenemisega, stuudio ajakavaga, stuudiote kontseptsiooni ja äpiga. Kōike tunde ja teenuseid saad broneerida lisaks äpile nüüd ka kodulehel. Head avastamist.

20/01/2026

Viimased uuringud näitavad, et jōutreening raseduse ajal aitab parandada lihasjōudu, rühti, glükoositaluvust ning vōib vähendada rasedusaegseid sümptomeid.

Sünnitusjärgselt toetab jōutreening kiiremat taastumist, vaagnapōhja ja kerelihaseid ning vaimset heaolu.

Oluline on teadlik koormus ja professionaalne juhendamine. Suuni jōutreeninguid viib läbi Liivia Vanaisak, kes toimetab igapäevaselt Myfitnessi personaaltreenerina. Tundides kasutame väiksemaid raskuseid ja kummilinte.

Treeningutes saad osaleda nii kohapeal stuudios kui lives. Sünnitusjärgselt oled soovi korral oodatud osalema koos beebiga.

19/01/2026

Kōikidesse sünnitusjärgsetesse trennidesse oled oodatud koos beebiga. Nii stuudios kui lives.

29/12/2025

Suun (endise nimega CARÁ) äpp aitab sul mõista, mis toimub sinu kehas, meeles ja beebi arengus. Asendame müra selguse ja isolatsiooni igapäevase toega.

- Küsi nagu oma ämmaemandalt
Ämmaemandatega loodud AI toetus. Saa individuaalset nõu iga hetk, mis kohandub sinu vajadustega nii raseduse ajal kui sünnitusjärgsel perioodil.

- Sinu muutuv keha ja beebi
Iga nädal näed ekspertide poolt loodud ülevaateid raseduse muutustest, beebi arengust ning sellest, kuidas su keha kohaneb.

- Raseduspäevik
Märgi üles oma sümptomid, meeleolud ja tunded. Märka, kuidas sinu rasedus kulgeb ning avasta mustreid, mis on unikaalsed just sinu teekonnale.

- Live tunnid
Liitu virtuaalsete tundidega, mida juhendavad naiste tervise spetsialistid. Liigu koos naistega üle kogu Eesti, mugavalt oma kodust.

- Loo ühendus oma beebiga
Jälgi beebi arengut 3Ds ning tunne ta südamelööke.

- Sünnitusjärgne taastumine & beebi areng
Saa personaalset tuge esimese aasta vältel pärast sünnitust ning mõista oma uut keha ning beebi vajadusi.

- Treeni meie Tallinna stuudios
Osale tundides, mis on loodud keha ja meele toetuseks ning sümptomite leevendamiseks.

Suun äpi saad alla laadida tasuta nii App Storest kui Google Playst.

09/12/2025

Lugu, mis juba kōnetas paljusid. Jagame filmi uuesti - nüüd selgemal ja paremini loetaval kujul.

Address

Marati 5
Tallinn
11712

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Suun Estonia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Suun Estonia:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram